白乌子道：从你记忆中看来，你们如今连练武的都没有高手，不过应该是你的层面接触不到，只能看到那些闪电五连鞭的假大师，可悲啊，我今天就跟你讲些修炼得基本常识，首先，武者的境界有三镜，气血镜、内息镜和罡气镜，气血镜乃是武道基础，共有十层，内息镜和罡气镜都有五层，气血镜每突破一层便会增加大约200斤的气力，内息镜便是你们如今所说内力，内力是气力的升级版，内力不需要利用惯性和储能，看似轻飘飘的一掌，但其实掌内可能蕴含上千斤的内劲，罡气镜便是武道最高境界，罡气镜便能做到内劲离体，不需要身体的接触就能伤人
何阳听的津津有味，连忙问道：师尊，那修道跟练武有什么不同
白乌子捻了捻胡子说道：这么说吧，只要你修炼到练气10层，来一百个罡气镜的都打不过你，但练气镜在于修道来说，只是入门而已，修道的境界跟武者的境界一样，也只有三个境界，练气镜、入道镜和化神镜，练气镜其实就是罡气镜的升级版，就是不停地将身体中内息压缩，将罡气镜的丹田内的内息比作是棉花，那练气镜丹田内的内息就是压紧过的棉花，入道镜有5层境界，其实入道镜才算是真正的修道，入道一层需将全身真气转换成真元，入道二层凝练神识，入道三层祭练本命法宝，入道四层魂游天外，入道五层领悟本命神通
这一下听的何阳目瞪口呆，心想这不就是神仙吗？于是开口问道：那什么境界就能在天上飞
白乌子哈哈一笑：那是神仙之能，估计要去到化神境咯，化神镜也只存在于传说中，反正我是没见过，单单入道镜就是一层境界一层天啊，提升一层境界少说百年，多则两三百，修道之人大多都不是因争斗而死，基本都是在闭关中寿元耗尽而亡，毕竟谁都想突破境界多活些时日
何阳接着问：那化神有几个镜界？
白乌子道：书中记载好像只有三层境界，但这三层到底是如何威能却没有说
何阳看了看白乌子，好奇的问道：那师尊是入道境几层修为？
白乌子道：为师坐化时是入道四层，我15岁便开始修道，哎，纵使修道400余载，最后都只能魂归天地，好了，修为的划分已经简单说过，现在为师正式带你入门，在修炼道家法决前，为师想让你先修炼武者的炼体术，虽说武者的秘法在我等修道者来说好像儿戏一般，但是炼体如同打基础，你基础越厚实，以后成就必定越高，等下我传你一部炼体术，等你完全融会贯通后，你便服下一颗天源果，等天源果的伐经洗髓完成了之后，开始强化筋骨之时，你便马上施展那炼体术，炼体术会促进强化的效果，强化后你身体的强度将是他人的十倍或许更高
何阳问道：师尊，那我怎么知道什么时候是伐经洗髓，什么时候是强化筋骨