苏瑶跟着玄风修炼了一段时间后，本以为自己能轻松突破瓶颈，可现实却给了她沉重的一击。无论她怎么努力，体内的灵力就像一滩死水，怎么也活跃不起来。
这天，苏瑶又在修炼室里对着镜子唉声叹气：“怎么还是不行啊？我都快把自己折腾散架了，这灵力咋就这么不给面子呢？”
就在这时，玄风走了进来，看到苏瑶这副垂头丧气的模样，忍不住调侃道：“哟，这是谁家的小白菜，被霜打啦？”
苏瑶苦着脸说：“师父，您就别打趣我了。我都快愁死了，这瓶颈就像一座大山，我怎么都翻不过去。”
玄风在一旁坐下，认真地说：“别着急，我们来分析分析。你在修炼的时候，是不是满脑子都想着快点突破，结果反而静不下心来？”
苏瑶想了想，不好意思地说：“好像…… 是有这么回事。我一想到暗影教的阴谋，就心急如焚，根本没办法集中精力。”
玄风笑了笑：“这就对了。你得学会放松，把心态调整好。这样吧，今天我们不修炼了，去外面走走，放松放松心情。”
苏瑶一脸疑惑：“师父，这出去走走和修炼有啥关系啊？”
玄风神秘一笑：“关系可大了。有时候，换个环境，换个心情，说不定就能找到灵感。就像你找东西，在一个地方翻来覆去找不到，换个地方说不定就发现了呢。”
苏瑶半信半疑地跟着玄风来到了学院的后山。后山风景秀丽，鸟语花香，和修炼室里的压抑氛围截然不同。苏瑶深吸一口气，感觉心情一下子舒畅了许多。
走着走着，玄风突然停下脚步，指着前方的一条小溪说：“苏瑶，你看这溪水，它是怎么流动的？”
苏瑶看了看，说：“就这么平平淡淡地流着呗。”
玄风摇了摇头：“你再仔细看看。溪水在遇到石头的时候，它会绕过去，而不是硬冲。修炼也是一样，遇到瓶颈的时候，不要一味地强攻，要学会迂回，从不同的角度去思考。”
苏瑶若有所思地点点头：“师父，我好像有点明白了。”
就在这时，一只调皮的小松鼠从树上跳了下来，正好落在苏瑶的肩膀上。小松鼠睁着圆溜溜的眼睛，好奇地看着苏瑶，还伸出小爪子抓了抓她的头发。
苏瑶被这突如其来的 “袭击” 吓了一跳，差点跳起来：“哎呀，这小家伙怎么跑我身上来了！”
玄风在一旁笑得前仰后合：“看来这小松鼠也知道你需要放松，来给你解解闷呢。”
在和小松鼠的逗趣中，苏瑶彻底放松了下来。她突然感觉到体内的灵力有了一丝波动，虽然很微弱，但她知道，这是个好兆头。
“师父，我感觉到灵力动了！” 苏瑶兴奋地喊道。
玄风欣慰地笑了：“看吧，放松心情还是很有用的。回去之后，继续保持这种状态，说不定很快就能突破了。”
苏瑶满怀信心地点点头，带着满满的收获和小松鼠不舍地告别，跟着玄风回到了学院。