- 第1章 最后的白卷：数学考场的十分钟
- 第2章 天书物理课与周公的邀请
- 第3章 英语听力的外星语频率
- 第4章 父母的叹息与游戏的世界
- 第5章 排行榜上的钉子户：稳定的倒数第三
- 第6章 那些年被撕掉的成绩单
- 第7章 来自学霸苏雨晴的“礼貌”忽视
- 第8章 死党赵鹏的“躺平”哲学
- 第9章 课堂提问时的隐身术
- 第10章 深夜里，屏幕前的虚无感
- 第11章 分班名单：末尾考场的“专属座次＂
- 第12章 父亲工地上的一次偶然探望
- 第13章 那个关于未来废墟的逼真噩梦
- 第14章 一场不该发生的公开嘲讽
- 第15章 藏在抽屉里的旧梦想清单
- 第16章 砸向地面的智能手机
- 第17章 删除！清空！与过去的诀别仪式
- 第18章 第一个无游戏的夜晚：失眠与焦躁
- 第19章 清晨五点，空荡教室里的陌生感
- 第20章 翻开崭新笔记本的第一次尝试
- 第21章 从初一代数开始的重建之路
- 第22章 第一个拦路虎：负负为何得正？
- 第23章 意志力与惰性的第一次拉锯战
- 第24章 赵鹏的疑惑：“凡哥，你没事吧？”
- 第25章 寻找救赎：图书馆里的漫游
- 第26章 角落里，那位整理旧书的老先生
- 第27章 陈景的第一问：“你想怎么学？”
- 第28章 归零心态：承认自己一无所有的勇气
- 第29章 第一要义：回归课本，像侦探一样阅读
- 第30章 费曼学习法的初闻：讲给自己听
- 第31章 尝试给自己讲解“一元一次方程”
- 第32章 豁然开朗！生平第一次“理解”的瞬间
- 第33章 工具升级：购入第一本活页错题本
- 第34章 错题本的第一位“客人”：一道计算失误
- 第35章 艾宾浩斯表：对抗遗忘的作战地图
- 第36章 第一个单词记忆周期挑战（第1天）
- 第37章 疲惫感袭来：努力后的第一次迷茫
- 第38章 陈景的点拨：“慢就是快，少即是多”
- 第39章 调整计划：从每天两小时开始
- 第40章 微小的火种：期中考试前的忐忑
- 第41章 期中数学卷：依然大片空白的恐惧
- 第42章 考后分析：不是“不会”，是“地基”塌陷
- 第43章 重回初一：有理数运算的百日筑基
- 第44章 错题本五步法：记录、归因、正解、溯源、变式
- 第45章 一道平面几何题的五种解法探索
- 第46章 思维导图初体验：构建代数知识网络
- 第47章 熬夜刷题的陷阱与“番茄钟工作法”的引入
- 第48章 第一次，独立做出课后拓展题
- 第50章 苏雨晴的偶然一瞥：他在看初一课本？
- 第51章 函数概念入门：将抽象转化为图像的魔法