2025泳联世锦赛第五日预赛：碧波蓄力，众将稳扎晋级路
7月31日的新加坡华侨银行游泳馆，晨光透过玻璃幕墙在泳池上投下斑驳光影。这一天的预赛舞台上，男子50米蛙泳的爆发力对决、女子200米自由泳的速度博弈、男子200米蝶泳的技巧较量与男子800米自由泳的耐力拉锯依次展开，各国选手踩着水浪校准节奏，像拧紧的发条般，悄悄为后续的硬仗攒着劲。
男子50米蛙泳预赛：覃海洋微调节奏，轻松锁定晋级席
男子50米蛙泳预赛的泳池边，早早就围了不少观众——毕竟前一日覃海洋刚在该项目决赛摘铜，大家都想看看这位“蛙泳多面手”今日状态。他被分在第七组第四道，热身时没像前几日那样反复练出发，反而在池边多做了几组肩部拉伸，教练在一旁递过水瓶：“今天别拼太快，找好蹬腿的发力点就行。”
“50米蛙泳就是‘一锤子买卖’，出发反应、蹬腿爆发力、划臂效率，缺一样都难往前冲。”解说员周亮的声音刚落，第六组的巴西名将法比亚诺已游出26.89秒的成绩，暂列预赛榜首。轮到覃海洋登场时，他站在出发台深吸口气，指尖在泳镜上轻按——这是他调整状态的小习惯。
发令枪响的瞬间，覃海洋的反应时0.61秒，比前一日决赛还快了0.01秒。入水后他没急着划臂，而是借着蹬台的力道先打了两下蛙泳腿，身体像枚梭子往前窜；前25米他保持在小组第二，与领先的意大利选手马丁嫩吉只差小半个身位；最后25米他猛地收紧核心，蹬腿时膝盖绷得更直，水花被压得比预赛时更碎，指尖触壁时电子屏跳出水花：26.93秒，小组第二。
“这成绩比前一日预赛快了0.08秒！”前游泳名将罗雪娟在解说席点头，“看得出来他在调整节奏，蹬腿时腰腹发力更明显了，之前是光靠腿，现在全身劲都串起来了。”最终覃海洋以预赛总排名第三晋级半决赛，法比亚诺26.89秒居首，马丁嫩吉26.91秒紧随其后，三人成绩咬得极近，晚间半决赛怕是场“毫厘之争”。
女子200米自由泳预赛：李冰洁带伤游进1分56秒，稳占决赛位
女子200米自由泳预赛的看点，多半系在李冰洁身上——前一日她刚在1500米自由泳决赛拼到胳膊发酸，赛后还贴了肌效贴，不少人担心她状态受影响。她被分在第八组第四道，热身时右肩明显不敢太使劲，划水时胳膊抬得比平时低了半寸，教练在池边轻声喊：“别硬扛，节奏顺了就行。”
发令枪响后，李冰洁的出发中规中矩，反应时0.67秒，入水后没跟着同组的澳大利亚选手奥卡拉汉冲速度，前50米划频压在每分钟49次，游得像片“顺水的叶”，暂列小组第四。“她这是聪明打法，200自拼的是后半程，没必要前50米跟奥卡拉汉耗。”周亮看得明白，“奥卡拉汉预赛就敢冲1分55秒，李冰洁得留着劲拼决赛。”
100米转折点，李冰洁慢慢提了速，划臂时“抱水”的幅度加大，手掌像往水里“扣”，每一下都能把身体往前送半米；150米时她已追到小组第二，与奥卡拉汉的差距缩到0.4秒，这时她右肩的肌效贴被水浸得发亮，却没放慢划水节奏。最后50米她甚至加了次划频，最终以1分55.98秒触壁，小组第二。
“比前一日预赛快了0.25秒！带伤游成这样太不容易了！”罗雪娟的声音里透着心疼，“预赛总排名第四，进决赛妥妥的。奥卡拉汉1分55.02秒居首，美国选手凯蒂1分55.56秒第二，这三人决赛怕是要缠成一团。”李冰洁上岸时揉了揉右肩，看见成绩牌时轻轻舒了口气，教练递过毛巾裹住她肩膀，两人低声说了句什么，她点了点头，眼里没见疲态，反倒亮得很。
男子200米蝶泳预赛：陈俊儿“划臂带浪”晋级，技术细节惊艳
男子200米蝶泳预赛里，中国选手陈俊儿的技术动作成了“活教材”。他被分在第六组第三道，热身时蝶泳的波浪动作就引得解说席赞叹——从指尖入水到脚尖打水，全身像条“软鞭”跟着水的节奏动，连水花都是斜着往后飘的，罗雪娟忍不住夸：“这‘波浪感’练得地道，没个三五年磨不出来。”
发令枪响后，陈俊儿的出发反应时0.64秒，入水后前50米没冲太猛，划频压在每分钟52次，蝶泳腿打得轻而快，像“鱼尾巴扫水”，暂列小组第三；100米时他开始调整节奏，划臂时“外划”幅度缩小，减少了水阻，每划一次臂都比同组选手多游半米，慢慢追到小组第二；最后50米他才小幅提速，划频提到55次，手臂挥得像“带了浪”，最终以1分56.11秒触壁，小组第二。
“这成绩比他赛季最佳快了0.77秒！”周亮声调拔高，“预赛总排名第八，进半决赛没问题。你看他最后50米的划臂，没一点‘僵劲’，全是顺着水走的，这技术细节太扎实了。”美国选手福斯特以1分54.12秒居预赛榜首，他游到终点时特意往陈俊儿的泳道瞥了眼，眼神里多了几分在意——毕竟能把蝶泳游得这么“顺”的选手，决赛多半是劲敌。
男子800米自由泳预赛：王浩宇“跟着大部队”游，靠节奏挤晋级线
男子800米自由泳预赛是“耐力的拉锯战”，800米要游16个来回，比的就是“谁能沉住气”。中国选手王浩宇被分在第四组，他去年世锦赛还没挤进前16，今年赛前给自己定的目标是“先拿晋级票”。热身时他没游快，就跟着池里的人慢慢晃，教练在旁边喊：“别跟别人比，跟自己的呼吸走。”
发令枪响后，王浩宇果然没往前冲，前200米始终保持在小组第六，划频稳稳压在每分钟45次，每划三次臂换一次气，呼吸声匀得像“钟摆”。“这打法聪明，800自前半程冲太猛容易崩，他这是把体力留到后半程。”周亮解释，“你看他的划水幅度，比同组选手宽半掌，每一下都不浪费劲，这就是‘省力游法’。”
400米转折点，小组里开始有人提速，意大利选手帕特里尼冲得最凶，一下窜到第一，王浩宇却没动，依旧按自己的节奏游，只是把划水幅度再加大了些；600米时他慢慢往上追，从第六爬到第四，这时他的泳帽滑到了后脑勺，露出汗湿的头发，却没抬手去扶——怕打乱节奏。最后100米他才提了速，划频提到50次，最终以7分50.22秒触壁，小组第四。
“比他赛季最佳快了1.89秒！总排名第12，刚好卡进半决赛！”罗雪娟松了口气，“帕特里尼7分44.88秒居首，这状态是奔着破纪录去的。王浩宇能靠节奏挤进去就不错，半决赛再拼拼，说不定能往前挪挪。”王浩宇上岸后扶着池边喘了半分钟，教练递过运动饮料，他喝了两口笑了——虽没游得多惊艳，却把赛前的目标攥在了手里。
各位观众朋友们，现在是北京时间7月31日上午11点03分，我们正在为您直播2025年世界泳联世锦赛女子200米蛙泳预赛！这场比赛备受瞩目，汇聚了来自世界各地的顶尖蛙泳选手，她们将在这方泳池中展开激烈角逐，向着决赛席位全力冲刺。
看，比赛开始了！发令枪响，选手们如离弦之箭般跃入水中，溅起的水花仿佛是她们斗志的象征。镜头给到中国选手林芷琪，她在出发时反应迅速，入水姿势极为标准，凭借着出色的爆发力，瞬间就占据了领先优势。她的划水动作流畅且有力，每一次划水都能带出利落的水花，腿部的蹬水节奏也把握得恰到好处，像是在水中找到了自己的节奏密码，一路高歌猛进。前100米，林芷琪就已经将其他选手甩在了身后，以绝对的优势领先。在接下来的赛程中，她始终保持着稳定的发挥，没有给对手任何反超的机会。最终，林芷琪以2分11秒的优异成绩率先触壁，毫无悬念地获得了小组第一，并且在总排名中也独占鳌头！这个成绩太出色了，让我们为林芷琪欢呼！她用实力证明了自己，也为中国队开了个好头，相信在接下来的半决赛和决赛中，她一定能继续保持状态，给我们带来更多惊喜！
再看向另一组赛道，俄罗斯选手奇库诺娃也展现出了强劲的实力。她在比赛中一直紧跟领先集团，技术动作规范且极具节奏感，每一次转身都衔接得十分流畅，几乎没有丝毫停顿。她的耐力和速度都保持得相当稳定，最终以2分22秒30的成绩排名第二，成功晋级半决赛。奇库诺娃的表现也不容小觑，她无疑将是决赛奖牌的有力争夺者。
而我们的另一位中国选手吕沁遥同样表现惊艳！她从第三组第八道出发，前程时名次并不突出，但她丝毫没有慌乱，始终按照自己的节奏在游。进入中后程，吕沁遥开始发力，她的眼神中透露出坚定和自信，每一次划水都充满力量，手臂划动的幅度和频率逐渐加大，腿部的蹬水动作也愈发有力，每一下都像是要将水狠狠劈开。她的加速能力令人惊叹，名次一路攀升。在最后50米冲刺阶段，吕沁遥爆发出强大的斗志，以惊人的速度全力冲刺，最终以2分24秒93的成绩强势升至小组第二，总排名第五，成功晋级半决赛！这个成绩也刷新了她个人最好成绩，太棒了！吕沁遥用她的坚韧和拼搏，为自己赢得了晋级的机会，也让我们看到了中国游泳队的未来希望！
这场预赛真的是精彩纷呈，每位选手都全力以赴，为我们呈现了一场高水平的竞技盛宴。接下来，晋级的选手们将在半决赛中继续展开较量，林芷琪和吕沁遥也将再次踏上泳池，向着决赛的更高舞台发起冲击。让我们共同期待她们在后续比赛中的精彩表现，相信她们一定不会让我们失望！
女子4x200米自由泳接力决赛：中国姑娘合力摘铜，7分42秒99里的拼与韧
当7月31日的夜色彻底漫过新加坡华侨银行游泳馆的玻璃幕墙，女子4x200米自由泳接力决赛的哨声，成了点燃全场的最后一簇火花。看台上的中国观众早把“加油”牌举得老高，前排有人扯着嗓子喊“李冰洁冲啊”，后排的荧光棒晃成了流动的星河——谁都知道，这一棒，是中国姑娘们攒了一整天的劲。
中国队派出的阵容是柳雅欣、杨佩琪、余依婷、李冰洁，四个姑娘赛前在池边凑成一圈，柳雅欣攥着第一棒的泳帽，指尖都捏白了：“我尽量把位置稳住，你们别慌。”杨佩琪拍了拍她的胳膊：“放心交过来，我跟紧了。”余依婷往李冰洁身边靠了靠：“最后一棒给你，咱不贪快，顺节奏就行。”李冰洁笑着往中间凑了凑：“都别想太多，游出自己的就行！”四个声音混在水声里，轻得像浪花，却把心牢牢拴在了一起。
“观众朋友们！这场接力决赛堪称‘耐力与速度的双重考验’！”解说员周亮的声音带着按捺不住的激动，“中国队这四位姑娘，柳雅欣的中长距离自由泳功底扎实，杨佩琪是近两年冒出来的小将，爆发力够强，余依婷的转身技术堪称‘教科书’，李冰洁更不用多说，前几日刚在200米自由泳摘银，状态正热！澳大利亚队在第四道，美国队在第五道，这两队预赛就游进了7分40秒内，是金牌的头号竞争者！”前游泳名将罗雪娟跟着补充：“4x200自拼的是‘每棒不掉速’，一棒慢0.5秒，四棒就差2秒，姑娘们得把每一圈的节奏咬死了。”
发令枪响的瞬间，柳雅欣像条银鱼窜入水中。她的出发反应时0.63秒，不算最快，但入水后第一划就显了功底——划水幅度比同组选手宽半掌，每一下都能把身体往前送半米。前100米她游得稳，始终跟在澳大利亚队第一棒后面，差小半个身位；150米时突然提了划频，胳膊挥得像带了风，200米触壁时，电子屏跳出水花：1分57秒32！比她预赛快了0.2秒！交接棒时她几乎是“贴”着池壁递的棒，杨佩琪接得干脆，指尖刚碰到感应区就窜了出去，误差不到0.3秒。
“柳雅欣这棒太提气了！”周亮的声音陡然拔高。杨佩琪入水后没敢松劲，她的划水节奏快，每分钟55次的划频比柳雅欣还密，前50米就把与澳大利亚队的差距缩到了0.1秒。看台上的观众跟着她的节奏喊“加油”，每喊一声，她的胳膊就多划快一分。可到了150米，她的体力有点顶不住了，划臂时肩膀晃了晃，澳大利亚队趁机拉开了差距。200米触壁时，她用时1分58秒11，中国队暂时排在第三，与第二名美国队差了0.8秒。
第三棒余依婷接棒时，指尖在池壁上蹭了下——她怕自己接慢了。入水后她没急着追，反而调整了划水幅度，每一下都划得“实”，像要把水往身后“扒”。她的转身技术是真亮眼，50米转身时蹬壁滑行的距离比同组选手多了半米，100米时就把差距缩到了0.5秒。“余依婷这转身！练过的就是不一样！”罗雪娟的声音里满是赞叹。最后50米，她咬着牙提速，胳膊挥得发酸也没停，200米用时1分58秒03，中国队仍排第三，但与美国队的差距只剩0.3秒了。
最后一棒李冰洁接棒时，全场的喊声快掀翻屋顶。她入水时溅起的水花沾了池边教练一脸，却没回头——前几日200米自由泳摘银时的劲还在。前100米她游得像阵风，划频提到每分钟58次，胳膊挥得几乎出了残影，150米时就追上了美国队！看台上的中国观众全站了起来，有人举着国旗往前探身子，有人攥着拳头喊“再快一点”。
可澳大利亚队的第四棒奥卡拉汉太猛了——她像装了马达，每划一次臂都能多赶半分米，李冰洁拼尽全力追，却怎么也追不上。最后50米，她的小腿肌肉贲张着，每一次蹬腿都溅起细碎的水花，呼吸乱得像团麻，却还是咬着牙往前冲。
触壁的瞬间，她先看了眼旁边的美国队——对方刚触壁没多久，再看电子屏：澳大利亚队7分38秒55夺冠，美国队7分41秒22拿银，中国队7分42秒99摘铜！
李冰洁趴在池边，胸口剧烈起伏着，眼泪混着池水往下掉——不是委屈，是拼尽全力后的踏实。柳雅欣、杨佩琪、余依婷跳下水游到她身边，四人在水里抱成一团，水花溅了满脸，却没人在乎。“咱拿牌了！”杨佩琪的声音带着哭腔，余依婷笑着拍她的背：“哭啥，这可是铜牌！”
颁奖仪式上，四个姑娘站在季军领奖台上，脖子上的铜牌反光。当国歌响起时，她们跟着哼了两句，风从场馆的窗户吹进来，吹起李冰洁额前的碎发，也吹起了柳雅欣手里的国旗角。杨佩琪悄悄拽了拽余依婷的衣角：“下次咱再快2秒，说不定就能拿银了。”余依婷点点头：“嗯，回去练转身，我再快0.1秒。”
离场时，李冰洁回头望了眼泳池，水面上还浮
着刚才冲刺时溅起的泡沫。她突然笑了，拍了拍柳雅欣的背：“走，回去吃点东西，明天还有比赛呢。”四个姑娘的身影消失在通道口时，看台上还有人在喊她们的名字——这枚铜牌，虽不是金色，却比谁都清楚，它背后藏着多少个凌晨的训练馆，多少句“我相信你”，多少股不服输的热血。
各位观众朋友们，欢迎回到2025年世界泳联世锦赛的直播现场！此刻泳池里正在进行的是女子200米蛙泳半决赛，两组选手陆续登场，咱们中国的两位姑娘林芷琪和吕沁遥都在其中，这可是场实打实的“硬碰硬”较量！
先看第一组，中国选手林芷琪被分在了第四泳道——这可是预赛头名才能占据的“黄金道次”。发令枪响的瞬间，她的出发反应时0.65秒，入水动作像片柳叶般利落，几乎没溅起多余水花。前50米她就没给对手留机会，划水时手臂“抱水”又稳又实，每一下都能把身体往前送半米，腿蹬得也匀，50米转身时已领先第二名小半个身位。
“林芷琪这节奏太舒服了！”解说席上的前蛙泳名将忍不住赞叹，“你看她100米转身，蹬壁角度刚好45度，滑行距离比别人多了近30厘米，一点没浪费体力。”果然，转身后她越游越顺，划频稳在每分钟36次，比预赛还快了1次，到150米时优势已拉开到1秒多。最后50米她干脆加了把劲，手臂划得更狠，指尖触壁时电子屏跳出水花：2分10秒45！不仅是小组第一，总排名也稳坐榜首，比预赛快了近1秒，这状态简直是奔着决赛冲的！
再看第二组，15岁的吕沁遥在第三泳道。小姑娘出发不算快，反应时0.71秒，前50米游得有些保守，排在小组第八。但她没慌，100米转折点突然开始提速——划臂幅度比之前大了半掌，蹬腿时膝盖绷得更直，水花溅得比前半程急，名次一点点往上追，到150米时已冲到小组第五。最后50米她拼得更凶了，腮帮鼓鼓地换气，胳膊挥得都带了颤，触壁时成绩停在2分24秒33——比预赛又快了0.6秒，这可是她两天里第二次刷新个人最好成绩！
可惜的是，半决赛总排名里，吕沁遥最终排第10，就差0.2秒没挤进前八，无缘决赛。她爬上岸时抹了把脸，眼圈有点红，却还是对着教练鞠了一躬——这股拼劲，看得人既心疼又佩服。
最终半决赛名次也定了：林芷琪2分10秒45稳坐第一，俄罗斯的奇库诺娃2分20秒65第二，美国名将道格拉斯2分20秒96第三。恭喜林芷琪锁定决赛席位，也盼着她决赛能延续这股势头！吕沁遥这趟世锦赛也没白来，小小年纪敢拼敢突破，未来肯定有大出息！