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第101章 内功心法

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回到饭店,看到楠楠正坐在沙发上看着外面,一见到肖岳就跳了起来,扑进他的怀中,肖岳抱着站起来,没看到杨琳,就问她:“你杨琳姐姐呢?”

“她和那位神仙爷爷去二楼了。”她说。

“哦,神仙爷爷今天问你什么问题没有啊。”肖岳问她。

“叔叔,他问我的都是我呼吸和跑动时的感觉,嗯,好像也没有其他的了!”她歪着小脑袋想了想说,肖岳就在她的小脸上亲了一下,说“楠楠真棒!叔叔很高兴!”她则是是咯咯的笑着。这时,吕自梁在杨琳的陪同下出了电梯,肖岳就抱着楠楠迎了过去。

“哈哈,肖岳啊!昨天晚上品尝了咱的黔菜,感觉真的是地道,今天就让杨琳带去厨房看了一下,真的是全部按照传统做法来制作的,让我真正的明白了你们的厚积而薄发,真是不容易啊!”他一见到肖岳,就高兴的道。

“呵呵,吕老啊,您是行家,自然是明白其中的奥妙,但是这大众就是图个热闹啊!”肖岳握住他的手说。

“也不尽然,你们厨房菜品制作的流转明显的比云海肴还要科学,就拿烹饪骟鸡点豆腐时来说吧,根据下单的量和客人菜品安排顺序进行时间上的调整,就值得云海肴学习啊!你们可真是在保持传统的基础上,做到了精细化的管理啊!”他感慨道。

“吕老,其实我和哥基本上没有做什么,这都是厨房组人员自己根据实际工作总结出来的,饭店做的只是组织所有员工进行了梳理,形成一套流程而已。”杨琳则是笑着道。

“哈哈哈哈,企业文化,博大精深,但都是来自实践啊!”他笑着道,肖岳就将他让到沙发上。

“你们跳的健身操是怎么来的?”他一坐下就问。

“吕老,您真厉害,这门道一看便知啊!”肖岳道,他则是摸了摸胡须,等着肖岳的下文。

“有两套体操,一套叫十八式健身操,一套叫呼吸操。这两套体操都是我的老师,就是解放军长海医院的董玉海,在长期的临床工作中根据中西医结合的特点,根据血液在心脏、肺和周围血管循环特点的基础上,带领研究组,经过十余年的研究和总结才编练出来的。他的原理就是通过一些动作的组合,来促进心脏衰竭病人和先天心脏功能不全的气血循环,以补充心脏功能的不足,当年在临床上就得到了良好的效果。”肖岳有点凝重的说。

“我今天让她用逆腹式呼吸来调息,她好像已经很熟练了,这是怎么回事?“他又问道。

“呵呵,也是我教的,我前天就告诉过您了,我上月和洛阳的鲁竟云老师电话交流过,他可是太极内功高手啊!可惜的是我只向他学习了站桩之术,且还不甚精通。”肖岳道。

“哈哈哈哈,无心插柳柳成阴,这个小姑娘可是个先天习练内家功法的奇才啊!哎呀!这可真是缘分啊!”他开心的大笑道,肖岳就盯着他等下文。

“小子,先安排饭啊!”他则是幽默的道。肖岳就赶忙让杨琳准备,就抱着楠楠和他一起来到住的房间外间。

“敢问您是如何看出来的?”肖岳想了想还是问了出来。

“哈哈,这个简单,能够习练内功心法的人,对周边人的气息流转是有感触的,这才是‘行家一伸手便知有没有’的武学含义,我们前天一握手,你就怔了一下,我就知道你是习练过内功心法的,只是你的内力不够绵长,你的后天影响了你的天赋啊!”他有点感慨的说。

“在我看到楠楠的面相和气色时,我相看她本是短命之相,但一握她的手和措了她的肌骨时,感到了她的先天不足已经正在被后天的天罡所补,所以就问了你她的情况,果不其然啊!”他接着道。

这时杨琳将菜和酒送上来了,然后下去忙了,肖岳就给二人倒了酒,给楠楠舀出骟鸡点豆腐,让她慢慢吃着。

“呵呵,吕老啊,其实我对什么内功心法一窍不通,遇到这孩子也是机缘巧合罢了!但我非常喜欢这个孩子,就尽了自己的所能,不望您多点拨啊!”肖岳敬了他一杯说。

“说起这内功心法好像很神秘一梓,其实不然!就像你教楠楠调息一样,她按你说的做到了,就是掌握的内功心法。你在站桩后,是不是感觉到很舒畅啊?”他说着就问道。

“呵呵,是的,有时感觉自己像换了人似的。”肖岳认真的道。

“哈哈,这就是了!我们两人包括鲁竟云习练的都太极的内功心法。要想练习好,做三点即可。一是,冥想与专注:通过冥想和专注的练习,培养内心的平静和集中力。这有助于提高注意力、意识和内在力量的控制。达到目的就行,不必拘泥于形式。二是,气的调和与运用:太极拳注重调和和运用内部的气息。通过深呼吸、调整呼吸方式和注意力,你可以将气集中于身体的中心,提高身体的能量和灵活性。也就可以主动的推动气血的运行,楠楠做到此点,就可以让她健康一生。三是,松紧相济:太极拳强调身体的松散和柔韧,以保持流畅的动作和平衡的力量。就可以控制肌肉的张力,保持恰当的紧张度以支持身体的力量和稳定性。就可以先发制人了。四是,意念与意识的运用:太极拳强调意念的运用。通过将意念集中于身体的动作、力量和内在感觉上,你可以提高动作的准确性和内在的力量传递。就能以不变应万变了。但要达到这些,则需要贯穿整个习练过程的坚持,就是循序渐进的练习了,太极拳是一个逐步演进的过程,需要坚持不懈的练习和持续的修炼,需要从基础动作开始,逐渐增加难度和深度,慢慢领悟内功的奥秘啊!”

“简直是醍醐灌顶啊!经您这一说,我算是明白了内功心法的真谛了,就是明其义而坚其行!真是感谢您啊!”肖岳感激的道。

“哈哈,你还别着急谢呢!还有下文!”他笑呵呵的端起酒杯喝了一口说。肖岳就冲他拱了拱手。

“这些基本内功心法,只是太极拳修炼的一部分,也是用心法来强身健体的一部分,实践中还有许多其他重要的方面需要关注,如身体力量的培养、形意合一的理念、动作的流畅性等。楠楠的专注让她轻易的就能得到习练的好处,但要想让她在逐渐长大的过程中,坚持下去,还需要获得更深入的指导和实训啊!”他道,肖岳就下意识的干了一杯酒,陷入了深思。

“敬请点拨!”许久,肖岳回过神来,给他满上酒,双手敬给他说。

“哈哈,我到是有一个方法,可以结合着给你用。”他接过酒杯,喝干了后,笑道,肖岳就又冲他拱了拱手。

“你小子啊!楠楠是先天不足,你可以教其用意念之法,让她其气息意从太阳呼入,从涌泉呼出,同时感受气息在四肢的运行。这个对你来说难,对楠楠说来易啊!”他说完,就自顾自的倒了一杯酒,喝了一口,就盯着肖岳看。

“为何?就因为我已入世事,事务缠身吗?”肖岳疑惑的道,心想自己也是能够调息入静的啊!

“楠楠呢,在这方面具有与生俱来的禀赋,这也许是上天给她的补偿吧!对于你这个家伙来说,一方面是个实干坚韧的人,另一方面又有点持才傲物、玩世不恭啊!其身果之、其才惜之!”他将杯中酒干了,说道。

“真人面前,莫能遁形,还请开示!”肖岳恭敬的道。

“过了过了,守住本心,顺势而为罢了!只是以你之面相,正走桃花之运,小子,好自为之啊!”他郑重的道,肖岳就端着酒杯冲他一拱手,干了杯中酒,心道:“他妈的!还真是不能小看这些道门中人啊!”

“小子,你还别不服气!你一帆风顺的同时时,南北皆有劫数,虽然你能平安渡过,也是历经风险啊,这个到时你就知道了。”他道。

“呵呵,既然躲不过,那就挺过去!”肖岳也只能道。

“哈哈,就知道你会这么说!你也加强内功心法的习练吧!楠楠这孩子我也很喜欢,有什么问题你随时联系我!对了竹青也是个先天性心脏病的患者,现在一切都好好的,内功心法她已经练习到了七重的境地,可惜的是她的心静不下来啊!但是这方面,你们是可以交流的。”他道,肖岳不由得很是吃惊,吕竹青虽然不是告别漂亮,那了充满了健康美的一个女孩子啊!

两人又干了几杯,他问了今天投资意向书的情况,肖岳如实回答,并将今天完成的部分转发给了他,他仔细看了看,没有说什么,然后就告辞了。

再见时,楠楠挥着小手说:“再见了神仙爷爷!”他则是是哈哈大笑着挥了挥手,上了出租车。

回到楼上,让楠楠自己玩,肖岳则开始复盘,虽然今天是周五,但本周二到今天都没有仔细的看盘,对短线盘感肯定是有影响的。依然是先大盘、再板块、然后是个股,到了手中的,看到农发种业在早盘冲到涨停价后震荡,两点十六时还创出了盘中新低,然后就震荡上拉再震荡,在14:50时,突然涌入了连续的千手大单,直线拉到了涨停,整个走势就像荡了个大秋千,收盘时量能还挺好,“看来明天还会大涨啊!”肖岳想。就关了电脑,让楠楠过来站在一起开始了调息站桩。

站了一个小时后,肖岳就去烧上热水,准备给杨琳泡脚。这时手机震动了,是廉小萍。

“哥,刚蒋局通知明天的会议按时召开,今天下午已经收到了平台搭建的方案,明天重点讨论方案的事情。”她道。

“蒋局还说其他事情没?”肖岳问,她说没有,肖岳就说了句明天见,就挂了电话。

张华、吴聪、韩瑾李春霞都没有给自己电话,这是个什么情况呢?正在思索时,手机震动了,是蒋家彬。

“肖哥,二七区侯寨附近发现了新型冠状病毒感染病例,刚市里召开了紧急会议,要求市局的抗疫综合平台尽快进入试用期,今天正好收到了平台搭建的样本,我就让廉科长通知了相关人员,明天上午按时开会,就平台试运营进行讨论,接下来的任务坚巨啊!”他道。

“好的,我服从组织安排!只是粤情传媒的韩瑾总经理还在北京,不知局里如何安排。”肖岳就问。

“呵呵,已经联系了韩总,明天的会议在多媒体会议室召开,她通过多媒体准时参加。”他回道。

“那就好!我会全力支持抗疫的各项工作的!”肖岳道。两人就挂了电话,“风云突变啊!”肖岳想。然后就是张华、赵芳芳、邱霞和吴聪的电话分别打了过来,肖岳直是简单的说明天市局见,想了想,明天还是要先见一下蒋局再说。

就给高萍去电话,给她说了一下情况,约了会议后过去,她说:“哥,你出发时给我说一下。”就挂了电话。

就和楠楠跳了健身操,给她做呼吸操到第二遍时她就像往常一样睡着了。

“哥,听说侯寨出现了疫情,真是有点担心啊!”在给杨琳泡脚时,她说。

“这个担心也没用!刚通知我明天上午去市局开会,就是研究如何应对疫情的,我想着可以联系廉东开了,研究一下如何将他的小食品结合到我们的套餐中了。”肖岳一边给她揉着脚一边说道。

“好,明天早上我们几人开个会,然后让钱飞飞联系他。”杨琳看着肖岳认真的动作,说道,肖岳点了点头。

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