天光冥冥，星疏、夜幽。暗、弱的光，照在暖暖的身上，似蒙了一层若有若无的光晕。人蒙着光晕，孑然的舞，一次、一次、又一次……气，随着动作，涤荡于胸腹，通达于四肢百骸，一清一浊，一上一下，如甘霖、如沸汤，余之则行于十二正经，一十八个动作之后，恰是一周，环而无端——
一次之后，身止、形止，气于经脉之中，续趋行，其势不衰，便由气自行。气行一周、再一周，待欲三周之时，她便忽而动作。在气行满二周、三周将起时，开始动作……
气自趋行二周，势以明显颓，若再自行，第三周是必难圆满的。
这些……暖暖却有经验！
于是，一遍之后，气复自趋行，却比第一次明显强盛一分，只是二周之末，其颓势依然明显，不足自行第三周。暖暖便复三次动作……如此，周而复始，一次、又一次，练了不长时间，其经脉便生出酸、涨之感，却已经疲劳饱满，不宜再练。她深吐一口气，便停下来，任由其气自行。
余气不竭，行了二周又约十之有九，才停滞、散了。
苏婉盈盈的笑，问：“如何？”
暖暖说道：“行了两周，然后又行了十分之九……比前些日子一开始，要明显的慢了好多。不过，若是以意引气，还是可以过了三周的……”以意导气，以其积累，体内之余气充盈，便是三周、四周亦是可行的圆满的——甚至，如只开辟小周天，行任督二脉，三十六循环的周天之数，亦是轻易。
只是，以意聚气、导气，运行周天，却有失周正，于培育气息毫无益处，却不可取。故她也不取。
余气自行——行多少，便是多少。
无需刻意，自然而然。
苏倚道：“这给我和你小姨炫耀呢？”
苏婉“吃吃”笑道：“可不是？”
暖暖道：“还不许人炫耀啦？”遂，又道：“小姨，我入静的时候，发现灵台中那些浮念越来越多了！”她说的“浮念”便是她在静中，隐约于灵台白光中，见到的一些似乎有，又似乎没有，还有一些如同浮游一般的影子——她还特地问过，小姨告诉她，这些乃是入静之后，所照见的，人的念头，名曰“浮念”。
静到了这一步，一般而言，乃是要于静中诞生灵慧，从而达到灵静这一境界的一个预兆，只要保持本心不动，任由其起伏就好。
苏婉沉吟，说道：“既如此，那便将之斩灭便是！”
既如此，那便将之斩灭就是——这话，却是那么霸气。暖暖听了，却很无语，噘嘴道：“斩灭便是！可小姨……要怎么斩呢？”心道：“真是的，人家也知道要把这些浮念灭了啊，可也要知道怎么灭才行……哼，小姨你太气人了。”
苏婉笑，看她，说：“不急，咱们一步、一步的来说这个问题。如果说的快，就再讲一些惊神指。如果多了，今天就不讲惊神指了……”顿了一下，轻轻抿唇，苏婉问了暖暖第一个问题——也是一个最基础的问题：“灵台是什么？”
“灵台”是什么，任红梅曾经给过她答案：
灵台是人的内景，可以说是一个独立于现实世界外的，独属于个人的世界。乃是人的心灵、精神之居所。
现代科学认为，这就是一种“错觉”。
暖暖便照本宣科，将“灵台是人的内景”这个答案报出来。
然后，苏婉就问她第二个问题——
第二个问题：虚室生白是如何发生的？
人之初“静”，虽也垂目、数息，却是杂念纷呈，不能虚室生白，更看不见灵台的。小姨的问题，就是问她“虚室生白”的原因是什么？而这个问题，同样也是在问——灵台如何被照见的？这个问题一出，暖暖一下就愣了……她已经照见了灵台，并且灵台堂皇光明，可是灵台是如何照见的？
对了……是虚室生白！可，虚室又是如何生白的呢？虚室……对了，是入静……她的心思活跃，沿着这一个问题，一路回溯……
“虚室生白，是入静之后产生的，原因是……原因是……”原因，她却说不上来了。
苏倚温柔的看她，顺着她的话，解释道：“原因，就是人专注于呼吸，身体松静，髓海杂念摒弃，亦变得安静，所耗之气减少。于是余气充裕，积累之下，脑部之气用的少，余的多，会逐渐提高人脑的性能，这其中，就包括了所谓的视觉、听觉等。所以，这个时候，人的灵台也就会逐渐的变亮……这，就是虚室生白。是人的髓海经由淬炼，功能增强的一种可视的现象……”
苏婉埋怨：“姐，你别告诉她啊，要让她自己想！”
“啊，没忍住——我去红梅那儿，你们俩人说吧。”
苏倚笑一笑，便去找任红梅说话。
任红梅正在“一二三四”“二二三四”的跳操，暖暖才看一眼，就被小姨揪着耳朵将脸揪的正对小姨，然后又道：“好了，刚的问题妈妈回答了。那么下一个问题，就要你自己思考了啊……虚室生白之后，灵台逐渐会放出无量光，而这无量光中，亦会生出诸多的妄念，原因又是什么？”
“自然是气！”
她回答的很快。
苏婉道：“这不就是了？气足，则念生——这样的念头，实际上都是冗余的。是气足了之后，人的髓海需气减少，功能增强的一个表现。也说明你气比以前更为充盈了。既然知道了这个，那我问你，这些浮念，如何斩去？”其产生的缘由、源头都已经明确——那么应该如何斩灭？
“自然……”暖暖深吸一口气，道：“自然，是从源头斩灭！”
“这不就对了？”
见她想明白了，苏婉便笑着，拍拍她的肩膀。
“既然你心中也明白了，那小姨就给你好好的、系统的说一下。你看，你在灵台之中，照见的浮念，和平常的念头是不是不一样呢？你并不受它的影响，你看到它，也并没有什么样特殊的感觉，就是看到了——看到了它们起起伏伏。这个样子，像不像是我们用电脑的时候，一般情况下，就是我们用窗口界面，而入静的时候，窗口消失了，没有图像，只剩下了后台运行的代码……”
“你看到那些代码，是很难有感觉的，只感觉这些东西很无聊、很枯燥，对不对？”
暖暖点头，的确是这个道理呢……
“这入静的功夫，其实和编程是差不多的。”小姨笑一下：“不过，入静之后，可以生出灵静之后，一般大家都是利用观想，将一些声音、色彩作为代码，和身体的某一区域、功能联系起来。基于一些传统的文化，我们一般观想身神，将身体的各个功能模块，定义为一种神明，联系具体的功能区……”
“身体的状况，会从这个模块中反映出来。你比如说经脉，学医的练习入静，是不会观想神明的，而是內照经脉，然后将经脉和身体的情况联系起来——十二正经、奇经八脉这些，都是人身体的代码。”
“哪儿不舒服，哪儿有问题，一下子就能通过这个代码看出来！”
“……”
苏婉以“编程”为比喻，给暖暖讲了一通——暖暖对于编程的理解，是极为粗浅的。可小姨说的意思，却也能够明白，能够理解。至少要比刚才小姨问，她答来的更加直观、明确。讲完了这些，小姨才讲如何灭杀那些浮念——简而言之，无外乎一句话：见浮念时，心一而执，自然通透！
才入静时，那纷纷的念头都能去掉；没理由在静中生出了浮念，却不能去。
换适才小姨举的一个例子——
你电脑是窗口模式的时候，那些没用的东西都能删掉。
没理由进了后台模式时候，那些没用的东西就删不掉。
是的……没理由。
“我明白了……”暖暖是真的明白了——方法无非还是那个方法，专一一念，而后忘了，也就静了。在静中，要灭去那些浮念，也是一样的！甚至于……当她真的意识到那些是浮念的时候，浮念也自然便会灭了——浮念存在，只能说明她的心并未真的静——她看到浮念时，必然是兴趣的，不然浮念怎么会存在？
“嗯……明白就好。这入静的功夫，是慢功夫，一点一点的来。不要急躁，也不要骄纵，自然而然，以后自然可以太上的！”
小姨鼓励了她一句。
暖暖问：“那小姨你是太上吗？”
“不是，太上难求啊……也许昨日太上，今日却已经不是。太上，是要日复一日的求的，因为我们的髓海，每一日都被余气浸染，每一日都被淬炼，时时刻刻，都在强大——所以，只有时时刻刻的，去触摸静的极限，才能够一直的保持太上的状态。太上，说的是一个极限，可永远不会有尽头！”
“嗯……”
暖暖点头，心道：“是呢，‘太上’只是一种极限，却永无止境。就像是一张试卷，题量限制了最高分，满分就是太上。”