“接下来呢，你们就每人各持两块这个大砖头，再进行蹲马步训练！”
在一众人的哀嚎遍野之中，所有人都手持两块大砖头，然后张开双臂，上身如同一个十字架一般，开始了蹲马步的旅程
在刚才的军姿中，尚未被惩罚的人，比如关明洋，或是许奕轩，再或者是凌天瞪，都不觉得这是什么难题，也就一块30斤的砖头，左右手各一块罢了
可是在刚才被惩罚了做俯卧撑的人眼里，这就是一个噩梦般的任务了！
如果是一下子就还好，可是双手撑着数分钟之后，他们便开始感觉到手已经开始疼痛，甚至隐隐有抽筋的感觉，肌肉的力量已经开始明显不足了
“稳，不单单是要下盘稳，还有上身稳，如果出拳不够稳，那不就是软绵绵的拳头，是个人都可以架开并且进行反击吗？所以手臂，也一定要稳！”
不过即便马老师说的再多，这时候的大家也都难以支撑，终于，在十分钟后，随着一名女生坚持不下去，两手无力摔下砖头时，修炼室便开始了此起彼伏的砖头摔落的声音，还有众人那无力而哀嚎的叫声
“嗯！虽然你没有坚持太久，不过仅仅是十分钟，也说明你们的意志力得到了加强，大家自由活动吧，下午再继续训练！”
随着马老师的解放命令，大家也终于躺倒在了地上，而游刃有余的那几人则是慢慢的收回手臂，放下手中的砖头
“哇，我的手臂。。。好像已经不属于我的了！”
海青倒在地上，有些无助的甩动着自己的双手，很遗憾的是，由于脱力严重，因此并没有甩动太多
“真的是，大男人的还跟个小娘们一样哭天喊地的，女生都比你坚强”
不过还没等凌天教训完海青，便听到了女生们的各种抱怨
“啊，我不想再练什么格斗了啊，好辛苦啊！”
“赶紧换掉马老师吧，我要许老师给我们上课啊！”
之所以说让许老师来上课，主要也是因为许老师人亲和，漂亮，而且待人也很随和，课堂上也给足了他们自由，哪像现在的马老师。。。
“哎？你看，女生不也哀嚎遍野嘛，这不是我的错，是马老师的错”
见到如此状况，海青也是笑开了花，让你这厮刚才还拿女生跟我举例，结果现在好了吧？女生的后果也没比我好多少吧？
“是我片面了，不过你看关明洋还有许奕轩他们可没有跟你一样，如果你硬要扯境界的话，那魏鸣凰不就坚持下来了么？别人不也是跟你们一起开始修炼的？”
凌天举的例子瞬间说的海青脸色都青了，好吧，是我太懒惰来，该挨这教育。。。
说到这魏鸣凰，确实是不得了，一位靠学校公费赞助的学生，虽然家庭条件极差，可无论是在学习方面还是在修炼方面，都极其的认真刻苦
与别的同学一到高中就想着脱单相比，魏鸣凰那真就是过着苦行僧一般的生活了，据他的朋友所言，魏鸣凰那真就是青菜为主，加那么一点点肉就算一餐了，与别的同学顿顿大鱼大肉简直就是天差地别
可即便是家庭条件或是饮食条件都没有限制住他的勤奋努力，也许是天道勤酬吧，魏鸣凰的修炼实力在班级目前也隐隐是那些初级境界以下的最高者了
在凌天的搀扶下，两人来到了饭堂，解决中午饭，不过过程并不是太美好，凌天看海青吃饭的模样，甚至都想直接把那些饭菜塞到他的嘴里，以免再看他那副要死要活的模样
下午的练习与早上的如出一辙，不过马老师可能也是看学生们有些疲惫，在开始的时候先是普通的蹲马步练习，让大家先稍稍热热身，不过这个热身就痛苦了，持续了半个小时！
本来双腿就已经很凄惨了，这半小时下来，更是要了大家的老命了，不过就这还不单止，半小时的休息后，马老师再次让大家过来领砖块
“这一次每人要坚持二十分钟以上才算完成练习，如果中途坚持不住的，可以允许休息十分钟再继续，还坚持不住，那就要蛙跳修炼室十圈！”
本来大家在得知要坚持二十分钟的时候，便被吓得脸色惨败了，不过在得知中途可以休息十分钟的时候，才终是松了口气，举起砖块，开始练习
就这样，前两天的练习，都围绕在了“稳”这一块上面，大家也都是练得整个修炼室内鬼哭狼嚎，哀嚎遍野，凄惨无比
“这两天辛苦你们了，明天开始，我们就会正式的进行格斗训练，现在的稳，不过是未来的基础罢了，希望大家平日里也可以多练一练，扎实一下自己的下盘，还有磨练一下自己的意志力！”
随着马老师的下课解散，大家也开始陆续回班，平时的大家晚上都不会想着回班级看书，可是这两天的大家都不知道多渴望那平和的教室时光！
“格斗里很多时候需要用到踢腿，各种技巧的踢腿有它们专门的进攻意义，而且很多时候踢腿也可以招架对方的进攻，甚至做出反击”
海青拿起书籍，不断的阅览着
“如果踢腿时下盘不稳，则极其容易失去重心，导致进攻失利，甚至被人反将一军，直接击倒！”
“看来这稳还是听重要的啊？我可做不到这个姿势踢人还能不倒，不过也不知道蹲了这么多天的马步有没有效果”
晚上的教室里，海青指着书本里的图片向凌天问道
“你才练了这么点时间哪能有什么成效，慢慢来吧，训练永远不是可以一蹶而就的东西”
凌天见书上那些图片不正时自己比较喜欢的踢腿嘛，可是这动作太偏观赏性了，如果实力强那就好说，你一腿过去别人也扛不住，可如果实力不足的话，那就相当于送出自己的软肋给别人打了！
这一晚上，大家才发现，原来学习书本里的知识竟然是这么的美妙，越是对比，就越发觉得白天的训练有多痛苦！
“凌天，这个知识竞赛本周五会有一个提前的彩排，到时候记得过来”
晚上放学，凌天准备离开的时候，被关明洋给喊住了
“知道了班长，到时候我过去就行”
而这时候得知这一事情的部分学生则是后悔不已
“班长我能再参加知识竞赛不？之前拒绝了你，是我不知好歹，现在能安排我去参加知识竞赛不？”
“是啊，我这几天一直都在看各种趣味竞答的节目，就为了这一天而做准备的啊，班长拜托了”
而有人哀嚎，自然就有人满意，有学生会的借口，周五即便是有马老师的训练，也可以轻松推脱开来，当初看在关明洋的面子参加这知识竞赛看来不亏啊
“很抱歉，现在已经人数已经足够了，如果你们实在是想参加的话，可以跟那些报名了的人去要这个机会，否则我也爱莫能助了”
关键时刻关明洋也只能打起了太极，反正你要参加，那你就跟那些报名的人要求咯？问我我也帮不了你，毕竟名次就那么些人，硬塞你也塞不进来啊？
“靠北！没想到参加知识竞赛的人还可以在周五下午偷懒一天，啊！当初班长问我去不去的时候，我还想着要跟小鱼儿约会，所以拒绝了他，现在想想真是后悔啊！”
海青也在一旁不住的哀嚎着，突然，他灵光一闪
“对了凌天，既然班长说可以交换，那你跟我交换如何？反正训练对你而言那么简单，就当是帮帮我好不好啊？”
见海青那诚恳的模样，凌天有些无语
“你不是才说要努力练习没多久的嘛？怎么这会儿就又要放弃了？”
凌天有些玩味的看着他，想看看海青能有什么借口
“认真努力肯定是要的，可是也要注意休息啊，你也不是不知道，这种练习对于我们这些人来说究竟有多痛苦！”
海青垂头丧气的说道，凌天见状，也只能答应他了
“好吧，反正修炼对我来说也很轻松，那你去跟班长说吧，就说跟我交换了名次”
“你真是天神下凡啊！”
海青赶紧跑到班长那说明情况，关明洋听后，询问式的看向了凌天这边，凌天跟他比了一个OK的手势，表示确定，如此，也算是名单交换完毕了
这会儿走出教室的时候，海青的步伐都轻快了许多，不过由于一下跳的太快，拉扯到了腿部肌肉，顿时发出了一阵低沉的嘶吼
“你啊，尽想着周五下午不用训练，怎么就不想想明天还要不要训练呢？”
凌天这是故意打击他的，叫你这么皮
“对哦，我都忘记了明天还要练习了，靠北啊！一下子想成了明天不用练习了。。。”
被凌天提起这一茬，海青的脸色便化成了苦瓜色一般，乌青不已
晚上回家，凌天也问了几位女生这几天的感受如何，不过得到的都是没什么大碍的回答，看来世家子女毕竟比普通人提早修炼，境界更为高深，这种普通的练习对她们而言确实不是什么大问题