从孩子一岁多开始，每天睡前，固定留出几分钟，问问孩子：今天发生什么开心事？有没有不开心的事情？不管好事坏事，都可以跟爸爸妈妈讲。
重点是，当孩子真的跑来跟你诉说委屈的时候，一定要给到有效的情绪反馈。千万不要张口就说‘为什么别人只欺负你，不欺负别人’，也不要轻飘飘一句‘你大度一点，不要计较’就打发。
这句话，会彻底关上孩子倾诉的大门。孩子愿意把伤口展露给你，第一件事是接住他的情绪，共情他的难过，再一起想办法解决。
平时睡前，也可以多讲小故事，小熊被推倒之后，第一时间告诉老师，小兔受了委屈回家跟妈妈诉说。
用故事潜移默化去影响孩子，这四步坚持下来，孩子大概率不会轻易遭受霸凌。”
连麦那头的妈妈听完，声音带上一丝哽咽：“终于明白我错在哪，以前孩子回来跟我说受委屈，我总劝他多忍让。
原来是我一次次堵住了孩子倾诉的嘴。谢谢你梅梅姐。”
“不客气，你能够意识到，就已经是改变的开始，不要着急，慢慢来，孩子会感受到你的变化。”李梅温柔鼓励，挂断了连麦。
直播间弹幕密密麻麻刷屏，无数家长感同身受。
【乐乐妈妈：狠狠戳中我，以前总教孩子大度，现在想想，对受委屈的孩子太残忍。】
【浅浅流年：养孩子，到处都是看不见的坑，不知不觉就做错。】
【思琪妈妈：把告状当成坏习惯，是很多家庭最大的误区。】
【云儿：多少胆小的孩子，被“要大度”三个字困住。】
【小燕：我小时候受欺负不敢说，就是怕大人说我爱告状，现在想想特别难过。】
这时公屏跳出一条高赞评论。
【思琪：梅梅姐，那到底要不要教孩子打回去？这个问题我纠结好几年，教打回去，怕孩子学会暴力；不教，又怕孩子只会吃亏。】
这条问题一出，公屏立刻分成两派，热烈讨论起来。
【洪洪妈妈：一定要打回去啊，别人动手凭什么我们孩子受委屈。】
【美芝：不行，小孩子下手没轻重，打回去容易酿成更大冲突。】
【楠楠妈：我也纠结这个，不知道到底怎么把握尺度。】
李梅看到大家激烈的讨论，不偏不倚，缓缓开口。
“很多家长都在争论要不要教孩子打回去。现实是，很多性格内敛胆小的孩子，就算你在家教一百遍打回去，真正遇到冲突，他吓得浑身僵硬，根本没有勇气抬手。
一味灌输打回去，也有风险，孩子分不清场景，遇到一点点矛盾就动手，社交直接崩塌。
所以这件事不能一刀切，我们要从心理建设、识别伤害、行为习惯多维度循序渐进引导。
首先从心理层面讲，什么样的孩子更容易被欺负？很多孩子，甚至分辨不出来自己正在遭受欺负。
有一句很现实的话：孩子人生最早的压迫感，有可能来自家庭无意识的控制。家里规矩定得太满，大大小小所有事情全部由大人说了算，穿什么衣服，玩什么玩具，吃多少饭，全部不容孩子做主。
家本该是放松的港湾，如果处处都是命令与强迫。等到走到集体环境，别人强迫、使唤他的时候，他就会习惯性顺从，不会反抗。
底线规矩一定要守住，安全、品德原则不能妥协。
但是无关紧要的小事，多给到孩子选择权，让孩子体会到‘这件事我说了算’。内心拥有主体性，当外人强迫他的时候，心底才会冒出‘凭什么’的反抗念头。”
【小树苗：说得太扎心，我家什么都替孩子安排好，还总怪孩子在外懦弱。】
【宁静致远：不是不要规矩，是不要事事控制，这个度太难把握。】
【春香：很多家长把听话当成最高褒奖，却不知道埋下隐患。】
“第二，教会孩子识别什么叫欺负。三句话，从一岁半就可以反反复复跟孩子讲。
第一句：宝宝，别人对你说很难听的话，这叫欺负。
第二句：宝宝，别人推你、打你，用身体伤害你，这叫欺负。
第三句：宝宝，别人强迫你做你不愿意做的事，这就是欺负。
很多小孩子被戏弄、被使唤，懵懵懂懂，只觉得不舒服，但不知道对方在伤害自己。一遍遍复述三句话，帮孩子建立判断标准。”
【多多妈妈：这三句话我要抄下来，每天跟孩子念一遍。】
【晨曦：我童年就是这样，被戏弄只知道难受，却不知道那就是欺负。】
“第三，行为层面，我们不主动教孩子打人，但是一定要练习自我保护。心理学上有一个现象，施暴的孩子看见对方只会哭泣、没有任何反应，就会变本加厉。
所以要教会孩子：遇到动手，优先躲开，用手护住自己身体，大声喊‘不要碰我’，立刻跑去找老师大人。
不是教他反击打架，而是要有态度，不能呆呆站着任由伤害发生。
第四，还要教会孩子应对语言上的霸凌。不一定只有动手才叫欺负，嘲讽、取笑、起外号，一样伤人。就好比滑滑梯的时候，别的小朋友嘲笑‘你好笨’。
很多孩子当场愣住，只会呆呆站着掉眼泪。可以教孩子对等回怼，不用骂人，不用吵架纠缠，清晰表达态度：‘你才笨，你这样说话很不礼貌。’说完，直接转身走开就可以。不要把别人的恶语默默吞进心里。
最后一点，一定要养出身体有力量的孩子，不是说长得高大壮实，而是要充满活力，肢体灵活。咱们小时候玩的老鹰抓小鸡，丢沙包，跳房子，都是非常好的游戏。
不用高价报早教班，日常在家多跑多跳，多玩传统户外游戏，孩子身体灵活，遇到冲突的时候，懂得躲闪逃跑，不容易陷入被动。”
李梅说到这里，稍微停顿，轻轻叹了一口气。
“很多家长感慨，养孩子太累了。可养育不是单单把孩子喂饱长大就够了。我们要养的，是心理强大，人格健全的小孩。就算将来离开父母庇护，步入校园，走向社会，也有能力保护自己。”
直播间在线已经接近七八百人数，评论区不停有家长分享自己的真实经历。
【果果妈妈：我家孩子之前总被起外号，只会回家哭，明天开始教他这段话。】
【雨后彩虹：很多伤害看不见，语言上的排挤，更容易被家长忽略。】
【阿琳：听完才明白，自我保护不等于打架。】
不断有粉丝送出小心心小礼物，屏幕上飘起零星的礼物特效，李梅看到之后，连忙开口劝阻。
“姐妹们，大家不要刷礼物，挣钱都不容易，不管是上班打工，还是在家全职带娃，每一分钱都来之不易。有空留下来聊聊天，把心里的困惑打在公屏，就足够了。”
【平安喜乐：一点小心意，听你讲这么多干货，心里过意不去。】
【梅梅姐不用拒绝，我们愿意听。】
这时公屏跳出一条提问：“梅梅姐，有没有适合胆小内向孩子看的短片动画？想陪着孩子看一看，做启蒙。”