张好古凝视着正在记录的惠来，见他停住了手中的笔并将目光投向自己，便知晓对方已经记好了刚刚所说的内容。于是，张好古清了清嗓子，继续讲解道：“立正和稍息的方法呢，我刚才已经给诸位讲过了。接下来啊，咱们得好好说说这两个动作所需要遵循的标准以及具体要求。”
他顿了顿，神情严肃地说道：“先说立正吧。当执行立正动作时，首先必须保证着装整齐得体，不能有丝毫凌乱；同时，整个人要精神抖擞、意气风发，展现出良好的精神风貌；而且姿势一定要端庄挺拔，不能弯腰驼背或者东倒西歪；面部表情也要自然大方，不要显得过于紧张或者僵硬。更重要的是，要做到双腿挺直有力，胸膛高高挺起，脖颈伸直且头部微微上扬，双眼自然睁大并且目光专注，视线始终保持水平向前，绝不可左顾右盼或心不在焉。”
紧接着，张好古又详细阐述了稍息的标准与要求：“至于稍息嘛，则讲究一个‘快、准、稳’。出脚和收脚都要迅速敏捷，动作干净利落，不能拖泥带水；出脚的方向必须正确无误，不能偏斜；而且脚步移动的距离也得精准恰当，既不能过大也不能过小。此外，尽管身体重心有所偏移，但上半身的姿态仍需保持稳定不变，不能因为稍息而变得松垮懈怠。关于这些标准和要求，希望大家务必牢记于心！要是谁记不住的话，那可别怪我让惠来时这位书记官把相关内容以文字形式整理成告示，张贴在各位的营房门口哦！到时候天天看，总能记住了吧？”
请大家牢牢地记住，从今天起，咱们就是护卫队中的一员啦！而作为一名护卫队员，我们必须努力成为新时代、新风貌的军人。现在，请全体都有，立正！稍息！这看似简单的两个动作，实则意义非凡，它们将会伴随诸位的一生呢。
立正，乃是我们身为军人最基本的姿势。当我们昂首挺胸、双脚并拢、双手紧贴裤缝站立时，那严肃认真的姿态便展现无遗。这不仅仅代表着外在的整齐划一，更体现出了内在的纪律性与对使命的敬畏之心。
而稍息，则是立正的一种放松形式。它给予了我们短暂调整身体姿势或者静心等待上级指令下达的机会。然而，可别小瞧了这个动作哦，因为即使在稍息状态下，我们依然需要保持警觉，随时准备响应召唤。
接下来，等大家熟练掌握了立正和稍息之后，就要开始练习站军姿啦！军姿可不只是日常训练中的一个环节而已哦，它更是个人意志品质的直接反映。想象一下，在炎炎烈日之下或是寒风凛冽之中，我们纹丝不动地挺立着，如同钢铁般坚不可摧。
这样长时间的军姿训练无疑是异常艰苦的，但恰恰也是这种磨练，使得我们能够逐渐培养出顽强的毅力以及勇往直前、坚持不懈的勇气。每当面临艰难险阻甚至生死考验之时，便是这份经过千锤百炼所铸就的坚韧精神支撑着我们保持冷静，并坚定不移地履行自己的职责。
对于初入护卫队的各位来说，刚开始可能只能站一炷香的时间。而且在第一个月里，除了站军姿之外，其他什么事情都不用干。我知道这听起来有些枯燥乏味且极具挑战性，但如果连这点苦都吃不下，那还是趁早收拾行李回家抱抱可爱的小娃娃吧！因为只有真正经得起这番磨砺之人，才有资格肩负起保卫国家、守护大明的重任啊！
“诸位，此次训练的标准已经明确告知大家了。若有人能够在一个月内坚持到整整一个时辰，那么这将会成为日后评功时重要的参考依据；而只要能坚持到半个时辰，便算作合格。当然，如果连这个要求都无法达成，那也没关系，我们会再多给予一个月的时间让其努力尝试。但倘若再次失败，那就只能重回车马队了，毕竟护卫队可不是谁想干就能干得了的！现在，我问一句，大家都听明白了吗？”
尽管有些人可能并未完全理解，但所有人还是齐声高呼：“听清楚了！”
“非常不错！诸位，既然现在大家对于相关规则已经了然于心、清晰明了，那今天剩下的时间呢，各位可以自由安排啦！如果有人需要购买一些必备物品，那就尽管放心地前去采购；若是有心想要回家看望一下亲人朋友的，也是完全没问题，可以回去走这一遭哦。只不过，请大家一定要牢牢记住一点：从明天开始呀，我们就要正式启动为期整整一个月的封闭式训练咯！所以呢，希望大家能够抓紧今天最后的这点空闲时间，把自己该准备的东西都准备妥当。好了，下面我宣布，全体人员即刻解散。然而……”说到这里，他稍稍顿了一顿，接着说道：“所有小队长级别以及更高级别的同仁们，请暂时先不要离开，因为我这边还有一些重要的事项需要单独和你们沟通交流并加以嘱咐。”
话音刚落，只见张好古率先大步流星地迈入了会议室，并在首座稳稳当当地坐了下来。这间会议室可是大有来头，当初建造新机械的时候，就特别提出要有一间专门的会议室，而且不仅研究院设有这样的场所，就连邮政司同样也配备了专用的会议室。紧接着，紧紧跟随在张好古身旁的四位得力干将——黄祥、吴大宝、成均以及袁飞，也迅速在张好古的左右两侧依次落座。不一会儿功夫，二十位身经百战的老兵，还有另外二十位从前担任过领班职务的人员，也都陆陆续续走进会议室，各自找位置安安稳稳坐下。