叶开这才能慢慢起身坐在沙发上，脑子里思维导图过了一遍，刚才的梦太过惊奇，精神上的压力太大，以至于自己几乎完全精疲力竭。身上的衣服都湿透了，站起来换了一件父亲的衬衫。
父母看到叶开的脸上的疲态，关心的问是什么原因，叶开忙解释说是有点感冒，这两天加重了些。
自己怀疑是不是练功岔了气，还是身体出了什么问题。右手稍微运气食指发力感觉正常，方才放下心来。小芸看着爸爸手在比划，高兴的跑过来拉着爸爸的右手，靠在爸爸的腋窝里玩耍。叶开把女儿抱起转了一圈，小芸张开小嘴咯咯咯笑个不停。
叶开一时兴起，和女儿快步来到院坝， 轻快的走动舞步 时而旋转； 时而脚尖点地； 感觉浑身的气血在疯狂的运行和冲撞，整个身体的热量在加剧， 立即放慢了脚步， 害怕自己的体温过热， 让女儿感到不适。起初的疲惫烟消云散 ，接踵而至的是身体的那种能量 ，在不断的发挥 强大的作用 。叶开抱着女儿 轻轻一跳 ，很自然的就上了 半米高的花台。 感觉自己脚的灵活性又得到了提高 ，其步伐变换可以达到走位飘忽的那种感觉 。这对于练武之人特别重要 。就好比36计， 走为上策。 在自己处于劣势的情况下 ，比如说实力不如对方 或者是对方人多势众 的情况下 ，脚下逃跑的功夫 是至关重要的 。
动作慢下来之后， 脚步自然轻松 。身体气血的运行自然也就缓慢 一些，发现自己掌握和控制气血运行的能力 有所提高。叶开觉得自己如果这样不断的提高。功力必将大增 ，因为是双手抱着女儿 ，叶开尽量让自己的手掌在摊开的状况下 ，身体里的气血内力是属于闭环状态 ，运行的内力就必然充裕 ，可以达到练骨聚气 ，更好的储存能量 。身体的磁场似一圈圈网，层层叠加，层出不穷，笼罩在强大的光环之下。整个身体像个大心脏崩胀着向外跳动。
等到叶开停止了舞步， 膨胀跳动还是在继续 ，过了几分钟 ，慢慢的没那么厉害了 。又到了要和女儿分手的时候 ，看到女儿手抓住自己不放。就给小芸讲了一个螃蟹的知识。
“螃蟹披着坚硬的铠甲 ，举着像钳子一样的 大螯，看起来非常威武 。螃蟹有一个小小的绝活 ，那就是啊 ，他们能预知天气的变化。 我们国家的科学家在海边进行考察研究的时候 ，发现水面飘着几只螃蟹 ，当地有经验的渔民 告诉他们 。螃蟹通常都是隐居的， 很少游出水面 ，现在螃蟹出游 说明要变天了 。大家都不相信 ，因为啊当时晴空万里 风平浪静天气老好了。 没想到过了三个小时 ，海面上 果然刮起了四级海风。 第二天乌云密布 ，下午就下起了中雨并且 刮起了八级的台风 。关于螃蟹这个秘密武器 ，在科学界也是一个未解之谜。将来小芸想去研究螃蟹，解开这个秘密吗？ ”
“爸爸，我会的。不过它那个钳子太厉害了，我害怕。”小芸怯生生的回答。
“爸爸现在要走了， 明天再给你讲故事 好吗 ？我明天会尽量早点儿过来的。 ”
叶开双手把孩子交给了母亲，小芸有些不舍，但没有哭闹。看着爸爸离开，挥手再见。
回到小区，叶开打开手机微信，没有发现需要回复的信息。从抽屉里拿出那本手抄的内功心法，考虑到去九道湾夜练，怕有人干扰，造成重练耗时间，干脆就屋里好了。
从热身法、马步站桩、扳指、动功加上调气到最后的蛇形桩和龙形桩。叶开全部都过了一遍。这套练下来很系统，比如说热身达到全身气机通畅，为马步站桩能进入气功态创造良好的条件，扳指可促进气血运行，激发蓄练内劲，挖掘潜能，加快练功进程的作用。可以说是事半功倍的效果。
还有一个关键问题就是济广道友给传的内力。需要完全的与自己练生出来的内力相融合，否则相互有排斥，那气血就会运转不力，成为重大隐患。因此只有一点点的慢慢吸收，量能快速的加大排斥更大。每天蓄点再分一半出来正好用在马大爷身上，非常不错。