他对自己鼓励地笑了笑，镜子里照出的不是前世十多岁时的肆无忌惮，是摸爬滚打后的世故圆滑，甚至透着隐隐绝望的气息，那是二十八岁走投无路的黎语。
怔忡的看着自己，直到饥饿感提醒他，早上除了吃了点减肥食物外一点东西都没吃。
这在以前是无法想象的，前世初中的时候一刻都离不开食物。
只是将屋子整理了下和跑了几次楼梯，并没有激烈运动，但是饥饿的存在感太强烈，提醒他很饿很饿。
身体几年里养成的习惯让他无时无刻不想吃油炸和高热量的食物。
他抬头看着镜子里捂着肚子的自己，那眼神中似冒着绿光，极度渴望好像下一刻就会扑向食物，就会忍不住把扔掉的可乐薯条再捡回来。
不能、绝不能重蹈覆辙。
他渐渐挺直了背脊，痛苦的眼神也平静下来。
忍耐，是他在社会上的几年用一次次教训得到的技能。
管住嘴，是他要做的第二步改变。
敲门的声音传入，他整理好自己，打开门露出是一张老人微笑的脸。
“小黎，这是我自己炖的一点萝卜猪骨汤，给你带了点，刚才要是你不在，老太婆的腰都要折了！”这是住楼上的王奶奶，刚才黎语下楼倒垃圾的时候看到快拎不动东西的她，就上前帮忙了，当然如果是陌生人他也不会这么冒然，被当不良企图就不美了。
在他看来这只是件举手之劳，没想到对方还特意来感谢。
前世的他，几乎不出门，在这个小区里一个人也不认识，而初中时候的他正值叛逆期，对周遭漠不关心。
“这没什么，楼上楼下帮忙不是应该的吗，还麻烦奶奶特地上来！”接过这碗热汤，细微的温暖让黎语不想拒绝这样的好意，有时候太客气反而会辜负别人的好意。
王奶奶以前对这个楼道里的小胖子就有印象，实在是很少见到初中就能那么胖的小伙子，虽然其貌不扬，但现在看起来小伙子心肠好，那就是个好的。
“你妈妈今天有给你做饭吗，要不要过来我这里吃点？”楼上楼下的，她也是看到过的，只是顺口一问。
“不是妈妈，是请来的阿姨，今天周末她休息。”
王奶奶怜惜地看了眼黎语，她以前只看到有位面善的中年女人经常出入黎语的家，没想到黎语这么小年纪自己一个人住，“来奶奶家吃饭吧！”
“不用了，我刚才煮了点，谢谢奶奶。”如果上辈子他还会难过、寂寞，但重来一次他已经不需要这些了，没人爱他可以自己爱自己。
就像前世那句被说烂了的话，世上没有谁离了谁不能活的，他现在只想要好好珍惜得来不易的第二次机会。
当关上门之后，望着手里的热汤，黎语倒入碗里，小口小口珍惜的喝着，他不想浪费任何一个人对他的好意，因为难得。
冷漠旁观，事不关己，是在那些年里遇见最多的。
他不敢喝太多，即使饥饿感依旧激烈也停下了动作，留下一半凉了后用保鲜膜包好，放进冰箱准备晚上热一热再喝。
只是简单的动作但黎语做的很认真，就好像在做一件艺术品，虽然还是个胖子，但却有些若有似无的优雅。
再小的事情也要认真对待，这是他回来后第三步改变。
前世一直都是自己生活，生活各项技能不说满分但也不会差，煮菜不在话下，只是今天太匆忙才没想到。
对于一些减肥餐他也是了熟于心的，曾经当过一个明星的助理大半年，虽然后来被莫名其妙的辞退，但良好的记性让他甚至连菜色都记得一清二楚。
明天开始就自己做菜，也不要再麻烦阿姨了。
还要好好保护嗓子，养成良好的作息规律！
大夏天的喝了热汤，加上这具身体的不可抗拒性，黎语已经热得直流汗，胖子的汗腺总是特别发达。
空调！
这是他的本能。
闭了闭眼，再次睁开就平静了许多，将空调遥控器锁进抽屉里。
他可以选择多洗澡但不能用空调，夏天正是减肥的最好时间。
严格控制自己的生活状态，不再放纵。
进浴室，脱下衣服后，他总算发现自己一个优点。
他的肤质非常好，虽然偏白，但很健康，如果能减下来加上他上了高中后窜起来的身高，应该也难看不到哪里去吧！
一切都还来得及，黎语对未来充满干劲，现在只是改变的开始罢了。
洗完澡将自己的衣服洗了挂好，他就回到房间将书本和练习题都拿出来，这些都还原封不动的放在书包里，记得那时候每次寒暑假都等到最后几天，找人抄或者自己胡乱写一点就上交。
包里有几本暑假作业本和一沓试卷，各门课的都有。
其实暑假作业就是交上去老师也不会太仔细批阅，但现在他打算每一道题都好好做，一个暑假的时间足够他把曾经丢失遗忘的都捡回来。
把所有课的书本都拿出来，所有书在这里了，语文，数学，英语，生物，化学，物理，思想品德，历史，地理。
一口气吃不了大胖子，他打算先看数学、化学这些理科的课本，理科除了背公式外，最重要的是做题，在做题的过程中巩固知识熟练运用公式。
他是从初一的书本开始的，到底过去了十几年饶是记性再好一开始也不能很好的适应，但还好成年人的心性让他很能静下心，死记硬背下也能记住不少。
黎语很刻苦，全副精神都在书本上。
直到十八点整的闹钟响起，他才意识到自己已经看了一下午了。
将中午放进去的汤拿出来热一下，冰箱里又拿出一只鸡蛋，煮一个水煮蛋，这就是他的晚餐了。
简单的用完，再次温习功课。
又过了两小时，他就穿好加大版的运动服，下楼跑步。
错过了晨跑，今天只能用晚跑来代替了，小区附近有一条河，不少人到了晚间消食的时间都会到河边散步，等黎语下去跑步的时候，还有三三两两的人，时不时就会和晚跑的人擦身而过。
他保持着匀速慢跑，跑太快身体负荷不了，跑太慢又没效果，匀速最保持体力，即便如此，短短十分钟就已经汗流浃背。
等二十分钟后，他像是脱水的鱼呼吸开始急促，脚好像灌了铅抬不起来，汗水黏在身上加重了摩擦力，手臂每抬一下都好像花了一个世纪。
才半小时，整个人都像从水里捞起来，头发湿哒哒的汗珠坠落，掉进眼睛里的刺痛让他几乎要停下来，抹了一把汗，坚持下去，坚持到四十分钟。
这是他给自己设计的初始标准，以他目前的体质和常年不运动的身体，慢跑四十分钟分钟是极限，只有等体质上去了才能慢慢增加训练度。
慢慢来，不能急，虽然效果慢，但胜在健康规律，一个好的身体是一切基础。
计划做起来不难，可真正实行起来的痛苦只有本人才能体会。
脸色爆红，让现在的黎语看上去像一只快要爆炸的红色气球，耳朵里充斥着自己的喘息声，思维也有些混沌。
他只有一个信念，坚持……坚持到最后。
不坚持永远无法突破自我。
再也不要变成丑肥圆，再也不要被轻易抛弃。
也许是模样实在太痛苦，让路边散步的人却纷纷侧目。
这个看上去年纪还很小的孩子始终保持着匀速前进，没有停下过，即使看着随时会倒下也坚持着。
一个懂得坚持的人，总是能引起旁人好感的。
计时器滴的一声响起，黎语迈下最后一步，才大口大口呼吸着新鲜的空气，脚步却没有停下，用快步走代替慢跑回去。
跑步后不能马上停下，也不能马上喝凉水，这是大部分人都知道的常识。
等到拖着沉重的脚步回家的时候，黎语觉得腿已经不是自己的了，它们在微微颤抖。
从没那么累过，累得只想马上休息。
但不能休息，缓了缓呼吸，才走到浴室脱下能挤出水的衣服，洗澡。
洗完衣服，揉捏着肌肉，缓解它的负担，疏通脉络。
然后找到一瓶滋润霜，抹到脸上和身上，认认真真的涂抹夏天就是不涂七七八八的也没关系，但他想从小纠就养成这样的习惯，没人规定男人就必须糙着养。
他要进那个圈子，就不能忽视这些细节。
任何一个细节都可能和那圈子擦身而过，而他再也不会犯这样的低级错误。
他打算过几天去一次超市买洗面奶，记得前世他长过一段时间青春痘，似乎是刚上初三没多久的时候，原因不外乎毛孔堵塞油脂分泌过多还有长期通宵，可以想象他那样一张胖脸又长痘痘绝对是不讨喜的。
希望能提前杜绝青春痘，长痘不是最可怕的，可怕的是等它消下去后留下的后遗症，如痘印、毛孔粗大。
顺便储备一些黄瓜、牛奶等食物，正在长身体的时候他需要各种营养，多出来的也能做些简单的日常保养。
这些都是前世那位虽然脾气很大可实际上很敬业的大明星私底下做的，这位明星被人戏称太子爷，虽然当助理那段日子过得辛苦可也同样学会了察言观色，掌握了不少生活技能，他的厨艺和家务能力基本也是被这位太子爷磨练出来的。
快速做完这些，就是刷牙洗漱，前世他对刷牙根本不上心，经常草草了事，有时候熬夜打游戏就只是漱漱口，现在这样的生活零零碎碎的方面他都注意了起来，他不想在自己还没到30岁的时候就有好几颗蛀牙，也不想像一些明星为了有一口洁白的牙做一整套换牙手术。
在牙刷上挤出一个完美的弧度，像电视广告里放的那样。
再认认真真刷起每一颗牙，足足五分钟才漱口，一口亮瞎人的牙齿就要从小保护。
打扫了屋子，又看了会书，黎语就早早上床睡觉了，养成良好的作息时间，不但对身体代谢好也同样有利减肥。
第二天早上五点半，闹钟就响了。
身体的生物钟还没醒，全凭着一股意志力起床，而昨天挑战四十分钟的后遗症也出现了，四肢动一动就有一股强烈的酸痛让他恨不得再回到床上。
咬牙穿好衣服，喝了一杯盐水继续下楼跑步。
身体长期沉浸在电脑前，缺乏锻炼才会出现这样的不适应，只要他坚持下去过几天就会好了。
这次跑得比昨晚更慢一些，但时间加长了五分钟，他打算这样渐渐增加时间。
六点不到的时间，大部分人都还在睡觉，这时候小区附近一些老年人已经起来锻炼，或是打太极或是舞剑，在清晨的薄雾和晨光笼罩下，给人一种蓬勃的朝气。
当新鲜空气灌入肺部，黎语感觉四肢也不是那么难受了，心中默念1,2,1，2，1,2……
一个做晨练的老人突然“嗯？”了一声，脱口而出：“这不是昨天晚上那个跑步的小胖子吗？”
老人的记性不好，但昨天黎语给他的印象实在很深刻。
明明吃不消，却还是硬撑着跑，就像个圆滚滚的灯笼，现在又那么早起来，真是个拼命的小伙子啊。
“对对对，我也对这小家伙有印象。”
“现在这样的年轻人少啊，哪个不是睡到日上三竿，愿意早上起来锻炼的没咯！”
“我那孙女，要是吵醒她睡觉，就会发脾气。”
“这小朋友别只坚持一两天啊，要持之以恒才是好样的。”
几位同样晨练的人因老人一句话，也看向离他们不远正在缓慢跑步的黎语，不由的把这个小胖子记住了，也不知道明天还能不能见到。
四十五分钟过去，四肢依旧酸痛，但不会像昨晚那样连走路都发抖。他到蔬菜零售店买了点蔬菜，家里还有些米，早上可以给自己煮一碗不加盐和味精的营养蔬菜粥。
煮菜的工序他熟门熟路，上辈子天天都在做。吃完饭，将碗和锅洗得发亮，再整齐放在碗柜里沥干，窗外的阳光招进来，翻卷着细小的尘埃，给人静逸的美好。
看着被自己打扫得干干净净的屋子，完全不像一个独居的男生住的地方，黎语的心情很平静，他的日子会在努力下一天天好起来。
虽然这是老小区，屋子并不新，可只要干干净净就足够了，人无法决定自己的出生，却可以决定自己想过什么日子。
一上午，黎语又再次回到书本，他已经开始从简单的题目做起，正确率颇高，到底以前的基础在那儿，这给他更多的信心。
同时，单元楼楼下。
“妈妈，今天是你休息日。”一个少年跟着自家母亲，沉默了许久才将不郁说了出来。
他是知道母亲工作的地方，也见过那个比自己小两岁的男孩，他觉得这个男孩一定会让自家母亲一片好心付诸东流。他烦恼的是，等那男孩拒绝了后，自己要怎么安慰母亲。
“小语也怪可怜的，家里人把他一个十几岁的孩子丢在这儿不管不问，妈反正今儿个也没事，黎家给的工资那么高，妈不多做点事儿实在过意不去。昨天一整天也不知道他是不是就吃零食过的，还有衣服换下来，放的时间久了也会有味道。”中年妇女微笑着解释，边带着蔬菜瓜果上楼。她被黎语喊做陶阿姨，工作是负责黎语周一到周五的三餐，顺便打扫屋子。
今天是周末，本应是她的休息日。
“他出生富裕人家。”言下之意自然是说，对方家境好不可能饿着冷着，会不会领情都是个问题。
陶阿姨深知自己儿子平时说话不中听，可心眼儿是好的，“小湍，富裕不代表幸福，若他不需要那么妈妈以后再也不拜托你，好不？”
“知道了。”陶湍点了点头，没有表现出自己真实意愿也没再和自家母亲解释。
虽然他们家不富裕，可陶湍明白母亲的意思，他和母亲相依为命，却很幸福。
很快到了黎语所在的五楼，敲了敲门。
没反应。
陶湍沉默不语，他都可以猜到里面的人又是通宵游戏，兴许才睡下没多久，怎么会来给他们开门，他也可以预见开门后那一地狼藉的垃圾山。
陶母这次又加重了力道敲了几下，还是没人应门。
只能掏出备用钥匙，出于对主人家的尊重，她很少自己开门。
就在这时，门突然打开了。
还是一样的胖得像球的少年，但看上去格外清爽干净，一点都不像被他们吵醒的样子。
黎语在做一件事的时候往往很专注，完全没注意周遭，这才开门晚了。
而且现在暑假，按照前世的记忆，这段时间家里没人会来看他。
但这样也刚好，他可以安心学习。
所以直到第二次敲门他才意识到真的有人敲门。
打开门看的人却让他惊了一下。
作为一个普通人，曾经的学渣，嘴上再怎么吐糟，也还是会敬佩真正有本事的学霸的。
陶阿姨身边站的就是几年后他们省的高考理科状元陶湍，标准的学霸！
因为陶湍毕业于他们实验五中，当成为理科状元后，母校也宣传了一段时间，所以黎语印象很深刻。