方中锦知道好歹，立刻恭敬的垂手静听真阳子指点，真阳子将武当推手的诀窍说与他听。
推手看上去是两个人互相站立，双手抱圈相对，推挤对方。实际上却是武当绝学——太极拳——的入门技巧。其要旨是体会上下相随，随屈就伸，沾连黏随不丢顶的意境。可以说掌握了推手就掌握了太极拳发力的手法。
光这推手便有“着熟”、“懂劲”、“神明”三层境界。真阳子知道这顷刻间来不及学这么多，而且他教方中锦推手还有一层目的，就是通过牵引方中锦内息，达到短时间提高他内力的目的。这种揠苗助长的方法是否可行尚不可知，自古也从未有人做到过，如今却说不得只能试上一试。要知人的经脉粗细不同，若是短时间增强内力，却没有相适应的身体经络承载，反而会受到反噬之力。所以说通过此法能增加多少内力，全看方中锦身体能承受多少内力。真阳子心下也没把握，只想若是能将他内力提高，或许可合二人之力移动洞口巨石。
他二人面对站定，脚下踩七星连珠方位，各自双手虚抱，连掌推手。初时方中锦的内力还很虚弱，但被真阳子的内力一牵引，就如灵蛇出洞一般在体内快速游走。转了两个周天后，这灵蛇已经长成了一条巨蟒。却还有继续壮大，直吞日月之势。
真阳子心中暗暗纳罕，这小子体内经络承载之力竟然像是没有极限一般。他眼睁一线，看方中锦面上全无痛苦之色，并不是在苦苦支撑。心知自己遇上了武学奇才。想当年武当山上的仙人遇到自己师傅时，便是爱惜他的才华，将自己的武功倾囊相授。现如今自己的道行与武当仙人不可同日而语，却也有一种把自己功夫倾囊相授的想法，心中直欲看看这个小子到底能成长到何种程度。
再转了两个周天，方中锦的内力已如一条蛟龙，在他周身肆意游走。方中锦还没什么，真阳子却暗暗叫苦。谁能想到方中锦的内力增长得如此之快，又像是没有停止的趋势。真阳子前不久刚受了内伤，原本过段时间便能痊愈，也没放在心上，现在却直后悔没能立刻打坐疗伤。现如今方中锦的内力太过宏大，竟然把真阳子的内力黏住不放。真阳子无法摆脱这内力的束搏，只能被强拖着跟随方中锦的内力，在他经络上一起游走。真阳子脑门上渐渐渗出豆大的汗珠，面色也越来越苍白，呼吸渐渐变得粗重，膝盖上如受万钧重力。
他此时如果硬是脱离方中锦的束缚，定然会受极重的内伤。但再这么与方中锦耗下去，也不知能支撑几时。就在他心中焦急如焚的时刻。突然发现手上黏劲一松，方中锦终于停止了内息的运转。真阳子当即闭目内视，稳住自己的心神，当他终于睁开眼睛看时，方中锦竟然又是焦虑又是自责的瞅着自己。他缓缓吐了一口气，说道：“好孩子，我已经没事了。”
方中锦此时后悔至极。当他开始感受到自己内息澎湃增长之后，知道这是千载难逢的机会，便集中精神，静心运行内息。学武之人一旦感受到了武功增长，常容易忘乎所以。当他忽然睁开眼睛时，看到的是面色灰败，汗如雨下的真阳子。这时的他已经连站都站不稳，身子也摇摇欲坠了。
方中锦忙扶着真阳子在大石上坐下。真阳子自行调匀内息，过了一个大周天后，睁眼说道：“你莫担心，我这内伤在你进来之前便已经受了。现在好好调养不会有什么病根。”喘了口气又说道：“倒是你内力精进的让我意想不到。现在我虽然不能助你，凭你自己一样可以推开巨石了。”
方中锦便按照真阳子的指点，脚下踩好方位，双手运力，去推动洞口的巨石。那巨石果然被推动了一点。方中锦使出全力，慢慢将巨石一点一点推开，直到推出了一条勉强可让人挤出去的缝隙。他惊喜的转头去看真阳子，想要和他一起出去。
真阳子却说道：“好孩子，我现在内伤还未复原，贸然出去有害无益。你先去把那些臭丫头治住，便没人能进来害我了。”
方中锦这便要出去寻那些女子的晦气。真阳子又说道：“你千万记住，莫被这些女子花言巧语骗去。见到她们直接下杀手便是。她们自身功夫不行，净爱在些旁门左道上下心思。”
方中锦牢记真阳子的警告，将没吃完的烤鼠肉都留了给他，独自一人挤出石缝。他在洞中不辨日月，也不知外面已经过了几天。他记挂鹿儿安危，一心想要赶快控制住这些妖女。
出的洞来，外面的强光刺得他双眼生疼。待恢复了过来，才看到外面，原来还是那个山谷，看天光仿佛是下午。只是此时谷中静的出奇，那些女子不知道都去了何处，只剩下窝棚中圈养的几个男孩，都躺在地上一动不动，张大了嘴巴呆呆望天。
方中锦担心那些妖女故弄玄虚，也不敢弄出多大声响，只慢慢地一步一步往谷中走去。忽然间看到有一个高挑妖娆的人影从谷口进来，却原来是那个雉儿。
稚儿见到他也是一愣，但也浑不在意。她笑着说道：“我当你该饿死了，没想到竟然能出来。难道山洞里有我没发现的出口吗？”但是她转念一想又不对，问道，“真阳子那老头呢？饿死了还是也跑出来了？”无论是哪种可能都不是她愿意见到的。于是不愿在方中锦身上耽误工夫，一个手刀往方中锦脖子中劈过去，想把他打晕在地。
可没想到方中锦就这么一天一夜的功夫，内息和身手都有了长足的进步。这一手刀非但没有劈中方中锦，反而被他反手扣住自己手上脉门。人的脉门一旦被扣住，内力就难以运用，成了束手待毙之势。
稚儿并不慌乱，只问道：“小子倒是有点进步，是真阳子那小老儿教你的吗？他身上邪派花样可远远多过我们，说起来还是我们的师叔。你可别着了他的道。”
方中锦并不为她的言语所动。他手上加劲问道：“其他女子现在在哪里？”
稚儿一只雪白的手腕被他捏的生疼，直欲捏断骨头一般，额头沁出一丝薄汗。她犹自说道：“我们这些姐妹都是可怜人，这辈子也没存心害过谁。只是被青阳子那老儿杀害了师傅，才千里迢迢寻来报仇。你千万不要上他的当，他是最会演戏之人。”
她偷眼看方中锦并不信她，用另一只手捏碎腰间的暖香饼，一时间甜暖的香气大盛。她眼珠一转，眼眶霎时红了，泪珠盈睫，委委屈屈地说道：“少侠你不知道，当年师父收养我们这些孤女，直如亲生母亲般照料我们。没想到青阳子师叔因为性格顽劣早年叛逃出师门，后来又图谋我们手上的本门功夫秘诀，寻到我们师傅说尽了好话，意图骗取。被我们师傅识破后，竟然残忍的将她杀害了。”说完身子如太过悲恸，无力自持一般软绵绵地靠向方中锦。
方中锦心知暖香饼厉害，屏住呼吸不敢多闻，口中犹说道：“既然你师傅手上有正宗的武功秘籍，怎么反而被真阳子杀了？”
雉儿错愕，说道：“师傅没学到秘籍精髓也是有的。”她见方中锦并不上当，又变了一副义正言辞一般的神情说道：“你现在要杀了我也是容易，但这些少年郎没有解药，就只能一直痴傻下去，过不了一个月必然毙命。你也不自责吗？”
方中锦倒是没想到过这一点。雉儿乘方中锦愣神之时，悄悄将手缩到背后，纤指摸到一只藏在腰带里的竹哨。她手指一弹，将这只竹哨弹出。
这竹哨破风而行，一路尖鸣着直射入半空。稚儿得意的看向方中锦，心说这下鹿死谁手还不可知呢。