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第四十二章 游泳攻略

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第42章 游泳攻略

coVId-19是否会背锅不得而知,正大以蛙泳的名义,在去哪里网预订了五月下旬飞三亚的二折特价机票,订票前做足了各种攻略。

按说正大的水性应该不错,不过正大这源自的狗刨式的蛙泳自学自修过程也很漫长。于正大,于艺体,学得慢,学得难。近年正大在体育锻炼方面也一直在做减法,原走马灯似变换着花样的跑步、健身、太极、游泳已经精简为游泳,游泳精简为蛙泳,蛙泳精简为蹬腿简一单调重复。为此正大还特意为蹬腿追加了投资,特意网购了一个浮板,致力于主攻蹬腿主要矛盾的主要方面,近年就是在解决蹬腿无力的问题。

coVId-19肆虐的前一年,正大曾游垮过短暂打飞的高职兼职所在因盛产湘莲而别称“莲城”故乡的大部分游泳场馆,应是河西。也曾VIp一对一请教过私教,学费不但自己交了二期,同时还鼓捣鼓动只喜美食一生好静的两位数学建模高手也缴了学费,加了微信好友,一起模仿青蛙游泳,也算师出有门。

不过正大觉得表述最为系统的应该是度娘,有一位首页排序第一的百家号创作者就蛙泳蹬腿无力、不走水的形成原因、解决途径等一一详细做了解答。

为什么蛙泳蹬腿无力?

不愧早年真有分管科研副院的经历,那究竟是什么原因导致了正大蛙泳的时候蹬腿无力呢?正大不经意又用科研的惯性分析研究,认为自己蛙泳蹬腿无力固然有技术方面的原因,但更有身体本身方面的原因。就好比技术是软件,而身体自身的原因就是硬件方面腿无力的问题了。

蛙泳,就是游泳的时候要像青蛙那样去游。那我们观察一下青蛙就会发现:青蛙的大腿肌肉很发达,收腿时双腿和身体呈“w”形,也就是小腿收在臀部两侧,宽大的脚蹼蹬夹水的时候对水的角度正好,能够最大程度的蹬夹水。这正大早早正本溯源,如不是撸铁深蹲伤了膝盖,估计这腿部增肌的计划也不会搁浅,也就不会游泳一枝独秀,大热天往热带凑热闹了。

其实,蛙泳蹬腿无力的主要原因是:双腿蹬腿力量不足;收腿的位置不正确;蹬夹水的角度不对;双脚的柔韧性差。而解决其的先决条件就是先要拥有一双强健的双腿,有力蹬。

然后才是技术原因如何蹬好力?其实是“收、翻、蹬、夹”连续不间断的动作简一单调重复训练。当然,柔韧富有弹性的脚踝或脚踝训练也必不可少。

世间美好的美妙的东西太多,而正大一直以来求美,奈何时间有限资质有限也就无可奈何被迫只能聚焦游泳、洞箫、写作三件事情;而游泳技术攻略就是“有力蹬、蹬有力”。

“请问群中邻居朋友,二期的游泳池有无正常开放呢?谢谢”正大再次落实去干啥能干啥。

“正常开放”

“谢谢您”

这海南候鸟度假区人多热闹其实也就春节前后三月,其他时段因人少许多生活琐事就变成了问题,菜市场就近的应该是不开,小区的超市会否开张也没底,因此这做饭吃饭就变成了一个问题。还好,正大新入手了一辆电动摩托车解决了买菜的交通问题,而隔壁的高档小区的食堂听华董介绍,或许一直会开,也可以骑着摩托车到隔壁吃食堂。看来这3000元的摩托车部分解决了10年前节约50万带来的主要问题之一,正大时隔多年以后是这么想的也是这么做的,暂且将自己的经济适用小区与隔壁的高档小区的最大差别也做减法,减后睁着眼睛昧着良心说两者主要是好食堂的差异吧。

“我20号去三亚你去不去”因有食堂,正大也就向妹发出了邀约。

如妹能成行,一来应该没去过海南,二来舅舅舅妈暑假也要去海南,一起走动聚聚热闹。

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