第35章 训练目标
特别是想要有效果。
那必须是以年为单位的。
只有长期训练，日积月累的效果下来，身体才会越来越好。
如果仅仅只是三天打鱼两天晒网的话，那还不如完全不开始训练呢。
而做好了前期的一个基础准备之后，到了后面也就要更加的提高强度。这也就是所谓的到了魔鬼训练时期了。
往往到这个程度的训练量已经不是普通士兵可以达到的，到这种时候也就基本是达到了特种部队的训练层次了。
而拥有像这样的单边作战能力，并且达到一定程度之后，那就是可以成为兵王的存在了。
不过这些都太过于遥远了，叶辰现在还并不想那么远。
就这样以单位针对性训练了大概半个小时之后，虽然说他的整体体能还在十分的充足。
毕竟之前可是喝了体能恢复药水的。
但是慢慢的他明显感觉到自己的几个训练部位就像手臂，小腹之类的，都已经开始有了疲惫感。
这其实跟他的体能没有什么大的关系。
不过是现在这一句身体缺乏锻炼，再加上现在做多了撕裂性运动之后，身体起了一定的反应。
而也是在这个时候明显在身体不适感嗯加剧，他的内卷值的奖励频率也更加的加快了。
很显然就是要在别人都坚持不了的情况下，仍然能坚持下去。
那这才是内卷。
而就在这个时候，一直没有响起的起床号也终于吹响了。
嘹亮的号角声，响彻在了整个营区。
而现在听到了号角声，也就意味着叶辰不能再单独行动了。
他连忙赶紧回到了宿舍。
到了这种时候是需要集体出现的。
毕竟在部队里面，相应的规则是非常严格的。
他也就只能趁着大家还没起床的那一段空闲时间多加练一些了。
而且就是加练的这一段时间，他已经攒了足足两百多的内卷值了。
对于这个结果，他还是非常满意的。
就在他刚刚进入宿舍的时候，就听到了一阵鬼哭狼嚎。
仿佛自己根本不是回到了军区宿舍，而是来到了什么夸张的真人秀表演现场。
“哎哟妈呀，我的腿呀！”
“这也，这也太疼了吧。”
“我的天，我这腿是断了吧！”
“我现在连下床都费劲儿，现在还要跑操吗？”
“不单单是腿，就连我的身体全身上下都疼的要死，就像是昨天晚上被别人揍了一顿一样。”
“这日子可怎么过呀？！”
一进门就听到杨晓宇嚎的快要哭出来的声音。
当然也不仅仅是只有他了。
就包括一般的其他的士兵，大家也都哀嚎成了一片。
根本就谁也顾不得笑谁。
今天下床的时候才发现不单单是腿，当然腿是他们所有最疼的地方。
但是还有他们的后臀，腰腹，甚至就连手臂和胸腔都是十分的疼。
简单来说就是只要是在跑步的时候会活动到的地方，现在就没有一个地方是不疼的。
昨天这一场见面礼直接给他们今天打包赠送了一个疼痛大餐。
非常明显的，杨晓宇他们这一些人昨天在剧烈的运动完，跑了那么久之后，到了今天肌肉酸痛的乳酸沉积的症状算是彻底的显示出来了。
一个人就跟四肢刚安装上去的一样，即便是下了床也根本不能弯曲。
一般里面那么多人，到现在也就只有叶辰和吴同山两个人还跟没事儿的似的了。
其他的完全就是一副要死不活，一个个呲牙咧嘴的。
那一张嘴就没有停止嚎过，简直吵到耳朵疼。
听着他们这一个接着一个喊的不停的动静。
班长陈志伟也拉下了脸色。
语气里面全是不耐烦。
“都是一群大男人，现在就让你们跑个步，嚎个什么啊。”
“娇滴滴的就像小姑娘似的。”
“别给我在那儿整死了，赶紧下来洗漱，然后准备去跑操。”
“都是逃不掉的，该做的训练一点也不会少你们。”
“你们在这儿坐着好没有任何意义，赶紧跑跑完操之后就不会有那么痛了。”
“一看就是之前在家里面什么事都不干的人，才这一点疼就受不了了。”
其他的人简直是哭笑不得。
现在在场的这些新兵们一个个都基本上才十八九岁。
之前的日常活动最多也就是打打篮球。
这已经算是很大的运动量了。
还基本上没有经历过这样剧烈的运动。
现在这种剧烈的痛苦可以说是很多人的初体验了。
但是看着班长那个样子，又没有任何跟他解释的必要了。
毕竟很明显，你就算说出花来，陈志伟也不可能放过你的。
陈志伟大手一挥，直接放下了狠话。
“所有人，给你们五分钟的时间到操场集合。”
“丑话说在前面，如果迟到了，那就迟到一分钟，就多跑一圈。”
“自己把握时间！”
实在是难得听他们的废话和牢骚了。
说完之后，陈志伟就转头看了一眼叶辰和吴同山，然后转身就走出去了。
要是刚刚还敢一边喊着疼一边慢动作。
但是现在陈志伟的狠话都已经放出来了。
这下子这些新兵们就算是在疼的要死，为了不再多跑那一圈，大家一边喊着疼，一边加快了动作。
心里面苦不堪言，却是一点也不敢怠慢。
只能咬牙忍着这一股酸痛去洗漱。
一时之间，整个卫生间门口人满为患。
而已经锻炼完回来的叶辰，整个人可以说是精神抖擞的。
他动作迅速的洗漱完成，然后拿着杨晓宇的手表在外面插着时间。
“快，快，快，动作快一点！”
“你们没有多长时间了。”
随着他一声一声的催促，其他的人的动作也变得更快了。
到了五分钟之后，所有人都已经在空地集合好了。
好在没有任何人迟到。
这一下子也就不用再被罚跑了。
看到所有人都到齐之后，陈志伟可没有给他们任何缓和的时间。
就这样带领他们开始跑圈五公里。
其实说句实在话，大家现在都还是很年轻，一个个身强力壮的。