四人吃完饭后。
杨美丽来到道士房间。
见道士正在打坐，杨美丽随便找个地方坐下，经过几个月时间，杨美丽也渐渐明白，打坐是不能被打扰的，否则一整天的练气就会功亏一篑。
过了一个时辰后。
道士静气收功，睁开眼睛，泡上茶水，慢悠悠说道：“小子，你决定要去找百颜神草了吗？”
“不，老头，我想跟你学武。”杨美丽认真道。
“你今年十八，已经过了习武的年龄了。”道士又说：“如果实在想习武，那么就要经历比别人更加残酷的训练，你行吗？”
“我行。”杨美丽坚定道，他一定不会让小落受到伤害，
“走吧，跟我来。”
道士抓住杨美丽，杨美丽就感觉身体一轻，道士使用轻功，抓住他，来到一片竹林。
两人落到地上，杨美丽至今感觉有些不真实，刚才他真的像飞的一样，仿佛不受地心重力的影响，跟着道士飞了起来。
“小子，我先来为你讲解人的经脉。”道士道。
杨美丽点点头，认真聆听。
道士道：“人一共有十二条主脉和八条辅脉。”
“主脉称为经脉，辅脉称为奇经。”
“学武者，感悟天地灵气，纳入其中，形成一个小周天，便是武者小成，形成小周天之后，便是大周天，大周天之后，武者体内的气已经化为内力，内力已经聚的差不多了。”
“这时候就要用内力，来冲击第一条经脉。”
“之所以说，你已经过了习武的年龄，是因为成年人的经脉几乎没有再拓展的可能，如果强行用内力拓展经脉，那么经历的痛苦就要比未成年人的多上十倍，甚至严重的，还会毁掉经脉，无法自理。”
杨美丽恍然大悟：“原来如此，为什么会武功的人都说成年人已经过了习武的年龄，原来是这样啊，成年人的经脉几乎已经固定，形成了一定的回路，如果硬要用内力来冲击，有可能就经脉尽断，成为废人。”
道士继续说道：“当成功冲击第一条经脉后，就有一成的功力，做了充足的准备，就冲击第二条，成功后，就有了二成功力。”
“人体的极限是十二成功力也是十二条经脉，因此每三成功力就作为一个阶段，这些阶段就称：练气，筑基，金丹，元婴，来衡量武者的实力。”
杨美丽有些古怪，因为他在小说中也看到过这些，但具体都是被作者一笔带过，并没有什么清晰的介绍。
原来是每打通三条经脉就是一个阶段，而全部打通，就是十二条经脉，也就是元婴武者。
杨美丽又说：“老头，那奇经八脉有什么用，又叫什么。”
道士道：“奇经有八脉，分为：任、督、冲、带、阴维、阳维、阴跷、阳跷。”
“跟你说八脉太过遥远，目前先从基础练起吧。”
道士说：“扎马步会吗？”
杨美丽惊讶道：“扎马步？”
杨美丽急忙摆了一个姿势，像电视剧武侠中看到扎马步那样，说：“是不是这样。”
“对，扎马步，是最容易感悟天地灵气的，你就这样站一个小时吧，记得明天早七点，中十二点，晚十点在这里各扎一个小时，老夫先走了。”道士说完，就准备离开了。
“老头，你不教我点内功心法什么的再走吗？”杨美丽大声道。
“你都没感悟出体内的气，练那个有什么用？”道士拿着酒葫芦，一边喝，一边离开。
“我忍。”
夏日连连，杨美丽在竹林下，扎马步，一扎就是一个小时。
到傍晚十点。
杨美丽再次来到竹林，扎马步。
虽然不知道老头的用意是什么，但总不会坑他。
一天又一天过去了。
五天后。
杨美丽心烦气躁，老头不会骗他的吧，他怎么什么都没感觉出来。
啪！
正当杨美丽心烦气躁的时候，老头一板子拍下他的脑袋。
“卧槽，老头，你干嘛。”杨美丽扭头看去。
“练气期间，最忌的就是心烦气躁，也幸亏你还没练内功，要是练了，有这种状态，就会走火入魔，成为傻子。”道士的话语如同当头棒喝，直击杨美丽的内心。
“我知道了。”
杨美丽呼吸放稳，闭上眼睛。
道士一竹板拍向杨美丽的大腿。
嘶！
杨美丽疼的眼泪都出来了，咬牙切齿，继续闭眼。
啪！
道士又一板子拍向杨美丽的手，杨美丽的手被拍下来。
见杨美丽睁开眼睛，道士怒目道：“手都不稳，扎的什么马步，小落，小璃，提水桶来。”
“什么？”
杨美丽扭头看去，小落和公孙璃不知道什么时候来到他后面，付少俊在后面傻笑。
“付少俊，你笑什么笑，你也来练。”杨美丽吼道。
“我？杨兄，不要了吧？”付少俊道。
“嗯？公孙姑娘，付兄前天夜里其实……。”杨美丽转头对着公孙璃说话。
“别，别，别，杨兄，我来了。”付少俊见他要说出口，忙来这边，一起扎马步。
“跟我斗？”
杨美丽心里得意。
“嗯？杨公子，你刚才想说什么？”公孙璃好奇。
“咳咳咳，没什么，没什么。”杨美丽转头瞪了付少俊一眼，喝道：“站好。”
付少俊心里叫苦，早知道就不笑了。
道士满意的点点头，对两个女生说道：“给付小子也上两个水桶。”
“什么？”
付少俊整张脸就黑了下来。