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第628章 学骑马2

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“那我怎么也说是个顶尖的运动员。运动天赋满级!我要屎了连个简单的骑马动作都做不好的话。

那我不是辜负这天赋了么!”王骁有些无奈!自己这么一个顶尖运动员居然被看清了。

“嘿嘿也是!”刘亦茜想了想好像确实这样。

“但即便你是运动员,一些该讲的我还是要讲一遍。毕竟你这以后说不定会和一些比较专业的人一起骑马。你得懂一点专业的东西。反正你记性好我就说一次。”

即便知道清楚王骁能力,刘亦茜还是没有忽略有细节“上马前,确保自身处于良好状态,并确认自己具备足够的骑乘能力。

让马匹进行适当的热身运动,例如绕场走几圈,以使其放松并舒缓紧张情绪。

上马时应保持身心的舒适与安全,动作要干脆利落,避免拖泥带水。

下马时,要保持正确的姿态,确保身体的平衡。

注意马匹的性格,避免站在其后方以防被伤害。

选择合适的马鞍満妥氨福如带有铁环的马鞍,以及专业的马裤、马靴等。

遵循基本的骑马礼仪,如不在马上更换衣物,保持适当的距离,避免追尾等。这些是一些基础的应该知道的东西。你记住了就行”

“好的!我记住了!”王骁坐在马上比了一个oK的手势。刘亦茜见王骁记住了。就也踩着脚蹬上了马!

教骑马,那自然得手把手纠正啊,那在地上牵着马教太慢。

而且嘿嘿刘亦茜也想体验一下两人一块骑马的感觉。所以不再犹豫她上了马。

刘亦茜为了拍戏可是学了很久骑马。拍神雕的马戏那都是她自己亲自拍的。她还是很专业的。

刘亦茜刚刚骑坐在马背上,就要开始调整正确的骑姿。

“抬头、收下巴,眼睛直视前方不要低头看马;

上身放松且保持背部直立,不要塌陷或挺肚子,自然就好;

两支上臂轻贴身体,不要打开像鸡翅膀状,手握缰绳在小腹前约十公分,不要抬高;

骑座坐在鞍子的最深处,别坐在后鞍桥上,臀部承受的身体重量要平均,所以身体不能左歪右扭;

大腿肌肉放松,膝盖轻靠在鞍包上而不需用力夹住,稍微弯曲;

小腿不可向前蹬直,小腿内侧轻贴马体,不可抱住马的肚子;

前脚掌的三分之一处踩蹬,身体的重量使脚跟稍稍向下压。

正面看,骑手身体应当要保持正直,且坐在马的正中间;

侧面看,耳垂、肩膀、手肘、臀部、脚跟应在一条直线。”刘亦茜嘴上边说,手段动作也不段,开始指点王骁那不合格的一些动作。当然这指点不是那种僵硬的指点,带着情侣间的小动作。

王骁感受着那柔若无骨的小手传来的温度,努力修改的同时,心里怪怪的也痒痒的,这感觉就很不一般。

看到王骁有些心猿意马,刘亦茜就知道这坏痞应该在想一些不好的事情,立马拍了王骁一下,“”老老实实的别乱想!”

被打断了那异样感觉虽然优秀遗憾,但王骁并不羞耻。“嘿嘿好嘞!”

刘亦茜看王骁不在三心二意,就继续严肃教学。刘亦茜可是很认真的在教王骁。这是自己第一次教别人,即便是自己坦诚相待的男朋友,刘亦茜还是很严肃略微有些紧张。

她没有在去乱想那些有的没的,继续开始指点王骁。

“骑马第一部呢就是适应骑马,让马慢走起来!马场马术中,马匹有三种基本步态分别是:慢步、快步和跑步。

慢步的时候,马匹四肢依次离地和着地,是四节拍步伐。此时,马匹的重心上下变动范围较小,骑手在马背上几乎感觉不到颠簸。当马在慢步时,你要要找到“1、2、3、4”的节奏,注意保持刚才的坐姿,腰背、臀部要放松且保持弹性,感觉骑座伴随着马匹前进的韵律和节奏而动。”

刘亦茜很是专业,为了教好王骁,来之前她可是专门做了备课在网上差了不少资料。今天她的术语很是专业。

“你现在可以做一些慢步的马上运动。转转脖子,扭扭腰,伸伸胳膊,都有助于身体放松,更快进入骑乘状态。”刘亦茜说着自己开始舒展身体,当然她也没忘记拉王骁一起。

很快舒展完毕。刘亦茜也不在废话,双手穿过王骁的腰间,握着王骁得手,握着缰绳,轻夹,让马慢走起来。

然后边走边让王骁感受着骑马的那种律动的感觉。

之前王骁一直没有全心全意放在学习骑马上,但是刘亦茜认真起来之后,善于学习的王骁也开始认真对待起来。没有了之前趁着学骑马来点调情的那种心态了。

毕竟学会了后不耽误继续学然后。。。。嘿嘿!

王骁的天赋很顶级,有有着刘亦茜的悉心教导,很快王骁就体会到了那种律动,开始可以自己掌握缰绳。

知道王骁厉害,可是看到王骁这么快就能掌握,刘亦茜还是很吃惊,毕竟这是自己教的,自己的感觉最大。自己之前学骑马。。。那费劲。。。到了王骁这。。。。唉!

但刘亦茜并没有很受打击,毕竟跟王骁在一起这么久她已经被打击习惯了,王骁这天赋学起来正常。

“慢步学会了那就是,快步压浪!快步指马匹有腾空期的两节拍动作,这时马匹的对角肢交替着地。压浪就是马匹在快步的时候,骑手的骑座密实地贴合鞍子伴随着马匹运动的动作。

对你这样初学者而言,要花费一段时间去熟悉压浪时的深入、柔软的骑座方式,才能够在马鞍上坐住。在调马索教学时,可以借助脱镫练习来加强压浪的练习。”

“这个动作要点,初学的时候,你要控制马匹快步的节奏不要太快,这样上下颠簸的频率就会比较低一些,你能够坐得住;

骑座要深入到鞍中,不要坐在前鞍桥或后鞍桥上;

你的姿势不能走形,要保持慢步时自然、轻松的姿态,身体的肌肉要保持弹性;。”

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