经过了一夜的思考，林逸他们结合攻击习惯和武魂，研究出了一套方案。
这套方案是和唐三的那套差不多。
强攻系作为前排，辅助作为后排，两侧则是由敏攻系魂师一同负责。
这个阵容大概是这样的。
王甘蔗和元包子两个大前排，侧面则是由乔欣和小舞共同负责，后排就是宁荣荣和自己，朱竹清则是游走的位置。
而且，他的这个位置特别有讲究，不仅负责控制全局，更负责以一己之力扭转乾坤的关键位置。
……
早晨，林逸醒来后，被叫醒了还在睡懒觉的宁荣荣。
“起床了，睡得比我还晚，太阳都晒屁股了！”
见宁荣荣睡的正香，林逸拍了拍她。
在林逸连续的拍打下，宁荣荣美梦被打醒了。
“吵什么吵啊，我都还没睡够呢！”
起床的时候，她一脸的闷气，很显然她的起床气比林逸还要大。
这也是正常，宁荣荣身为七宝琉璃宗的大小姐，就有剑斗罗和骨斗罗两个爷爷宠爱着她，从小到大就没吃过什么苦，有起床气也是十分正常的。
宁荣荣原本想要发怒，可是看到叫醒自己的人是林逸后，不由微怔了一下。
或许是为了给林逸一个好的淑女形象，宁荣荣压下了心中的起床气，声音也逐渐温柔起来。
“不是，我不是那个意思。”
宁荣荣心虚的掩饰，我就是一时间水土不服，一时睡过头了而已，原来我真不是这样子的。
闻言，林逸淡淡的瞟了一眼宁荣荣，那眼神好像在跟她说。
编你继续编，谁信呀？！
反正我是不会相信的。
不过面子还是要留给宁荣荣的。
因此，林逸即便知道这是宁荣荣的借口，也并没有揭穿的意思。
只是看着她淡淡的开口：“马上就要去训练了，洗漱快点吧！”
“不然迟到了，就罚你跑十公里！”
听到想要惩罚自己，宁荣荣顿时弄了一副可怜兮兮的模样，楚楚可怜的。
很可惜，林逸并不是奥斯卡，对宁荣荣是没有感情的，因此也并不吃她这一套，也没有惯着她的大小姐脾气。
“跟我耍可爱也没用！”
“想不跑，那就快点吧！”
说完，林逸便自己去洗漱了。
林逸是男孩子，因此洗漱非常快，简单单的洗了个头，便离开了宿舍。
宁荣荣见到林逸已经离开了，只留下了自己孤零零的一个人，也不由加快了速度。
很快，宁荣荣也洗漱完毕，夺门而出，以自己最快的速度去追上林逸。
林逸的速度本身就不慢，再加上出得又比较早，现在早就到训练的场地上面的。
第一战队除了宁荣荣之外，所有人都经到了，并且都在这里摆好了队。
林逸赶到的时候，时间先刚刚好。
因此秦明导师也不好说什么，可是在数人的时候，又发现第一战队少了一个人。
太阳这都到头顶了，还不来，这还有没有时间意识了！
秦明老师眉头微微一皱，不悦两个字几乎就写在了脸上面。
等一下她来的时候，一定要好好惩罚她，至少让他跑个十里二十里地。
可不能因为她是大家小姐，就可以耽误了大家的时间，耽误了自己的时间。
“让大家久等了！”
这时，宁荣荣才缓缓的赶来，细汗流在额头上面，头发有些发乱，显然是出门的时候太急了，故而没有整理好。
不过即便这样，也没有丝毫的影响美感。
宁荣荣该什么好看，依然是怎么好看。
“宁荣荣，你还知道让大家久等了呀！”秦明可没有惯着宁荣荣，即便看着宁荣荣现在汗流浃背的样子，依旧不给她好脸色看，冷冷的对她喝道。
这么没有时间观念的学生，他秦明从师生涯到现在，讲真的还是第一次遇到。
如果不是看在宁荣荣的父亲是宁风致，这样的人的他早就给开了，或者把她踢出第一战队。
看在宁宁致和林逸的面子上面，秦明决定还是要给宁荣荣一个机会，就让她跑上十公里得了。
秦明轻声的咳了咳，“刚才你也是第一次的份上，这次我就先不给你计较了，等一下你自己跑上十公里就可以了。”
秦明指了指外面的战队训练场，对着宁荣荣讲道：“这个战队训练场你围着跑上了十圈，也大概就有十公里了！”
十公里对于普通人来说，根本就不算什么。
可是对于宁荣荣这种，从来不锻炼的大小姐来讲，简直差不多要了她的命。
宁荣荣心里很不情愿，可是自己又确确实实的迟到了，还让林逸他们等了这么久。
这个惩罚也是应该接下的。
可是十公里的路程，对于她来说，真的是太难了。
林逸小跑了出来，安慰起了宁荣荣。
“没事的，就是十公里而已！”
“等一下我们会跟着你一起跑的。”
说完这话，林逸特地回头看了一眼元包子，“我说对吧，胖子！”
元包子能说什么。
他只感觉，林逸在针对自己。
即便心中不情愿，也硬着头皮的点点头。
“老大说的没错，我们会跟你一起跑完十公里的！”
秦明见林逸他们都愿意跟宁荣荣一起跑这十公里，只觉得队伍的凝聚力非常不错。
这个队伍的凝聚力，要远超于玉天恒的皇斗战队。
“既然你们都愿意跑这十公里，那我再加上十公里给你们锻炼身体，应该没问题吧？”秦明突然的开口。
“你们别以为我是在针对你们，也并非什么魔鬼教练，我只是在锻炼你们的意志和体魄！”
“一个强大的魂师，除了魂力强大之外，他的身体素质也要比普通人强！”
“而身体的素质的强大，来自于日常坚持不懈的锻炼之中。”
“我给你们跑到这二十公里，就是在锻炼你们的意志和体魄。”
“开跑！”
说完，秦明突然用力的吹了一下哨。
随着哨声一响，林逸他们一起便运动起来，跑在跑道上面。
刚开始的一两圈，宁荣荣他们还勉强行，可是随着第三第四圈开始，速度就明显慢了下来。
林逸这些年来，因为有系统强化身体，因此他的身体素质也远比普通人好。
可是饶是如此，在跑到第三四圈之后，速度也跟宁荣荣他们一样，十分明显的慢了下来。