重生之火凤凰

天藏风

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第177章 测试

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“穿高跟鞋可以跑步吗?”这是男生“好奇”的问题――但对于女生来说,这个问题却根本就不是什么“问题”:高跟鞋是构成她们“美丽”的一部分,几乎每个女生,每天都会穿着高跟鞋――高跟鞋是“美丽”的饰品!

她们喜欢,并且依赖它!

至于说高跟鞋,是否会影响跑步……君不见,长腿妞茱莉亚穿着高跟鞋,跑出的一百米短跑14秒531的成绩?

简直吓人。

五个人,依次是暖暖、周处、苏可、白飞飞、陈浩,成了一串,沿着三百米长的跑到慢跑。暖暖在排头,尽量的控制自己的速度……毕竟,苏可老师穿着高跟鞋,跑着不方便,快了容易崴脚;白飞飞的体力有限,快了,容易跟不上。

她这个“排头”可谓尽职尽责,一圈下来,无人掉队。

然后第二圈、第三圈……

跑完三圈,停下。

“苏老师、飞飞,你们俩走几步,缓一缓……”跑了三圈,暖暖身上微热,呼吸却依旧平稳。

苏可、白飞飞却有些气喘,面颊泛红。

苏可道:“知道了……”

“啊……”

这是白飞飞。

苏可、白飞飞二人一起慢走、调整。

任红梅道:“暖暖!”

暖暖问:“干嘛?”

任红梅一笑,指着跑道,说道:“咱们来做一下测试――20圈,六千米,最快速度!小苹果,你如果可以在35分钟时间内跑完的话……”略微的顿了一下,任红梅道:“任姐姐教你一招掌法!”

“啊?”

20圈!六千米!35分钟……暖暖有点儿懵。

“你们俩小子要不要一起试试?只要35分钟之内完成六千米,我一样教你们一招!”

任红梅诱惑周处、陈浩二人。

“好……”

俩愣头小子直接同意。

任红梅颌首,一副“孺子可教”的表情,跟着又指暖暖,问:“愣着做什么?赶紧上跑道……”

暖暖问:“任姐姐,不用最快速度,25分钟行么?”

任红梅看着暖暖,眸中满是恶意,一字一字的说道:“小苹果,你说呢?”

“好吧……”

暖暖泄气。

同样是六千米跑,自起始至终点,都用最快的速度进行冲刺,并且在35分钟内跑完全程,其艰难程度,却是合理分配体力,25分钟内完成全程的数倍――别看后者,似乎比前者少了十分钟!

暖暖认命的,站到了跑道的最内侧!

任红梅“哼”一声,对暖暖的这种“偷奸耍滑”很是不满,指了一下跑道的最外侧,说道:“小苹果,你站错地方了!你的位置,是跑道最外侧――记住了,全程六千米,必须踩着跑道外侧的线跑……”

暖暖的内心,内牛满面,暗道:“任红梅,我恨你……”她默默的,走到了跑道的外侧,挨着那里,做好了准备。

任红梅补充:“脱离跑道外侧一次,加100米,慎重啊……”

暖暖……

她此刻的内心是崩溃的――

“这是要比赛么?”

苏可、白飞飞“漫步”回来,打量了一眼跑道上站好的三个人问。

任红梅道:“恩,测试一下……六千米……”

“六……千米?”白飞飞吞了一口唾沫。

“六……千米?”苏可瞪大眼,看任红梅,然后又看跑道上的三个人――周处、陈浩挨紧了跑道内侧,暖暖孤零零的,挨着跑道外侧。她指着暖暖,问:“为什么苏阮在最外侧,这一圈就要多跑出六七米吧?”

“20圈也才多跑不到二百米而已……”任红梅的语气满不在乎。

白飞飞和苏可都是无语――尼玛都多出“二百米”了,还“而已”?话说,你这是和苏阮有仇是吧?

任红梅将目标转向跑道上的三人,问:“准备好了没有?”

“准备好了!”

“准备好了!”

俩男的呱呱叫,暖暖不理这女人。

任红梅却不放过她――“苏阮,蹲踞式起跑!要最快速度,你任姐姐我这双雪亮的眼睛会全程盯着你的!六千米全程,别找任何借口……都准备好了啊,听我口令……预备……跑――”

暖暖心中才说了一句“您老那是一双钛合金镶钻的狗眼吧”,就听到了“跑”的口令,立刻就是一蹬地,以冲刺的速度窜了出去。

她释放了自己的最快速度,沿着跑道的外侧奔跑,就像是一阵风一般掠过,一起步就将周处、陈浩二人甩开了。

一圈,三百米,她仅用了四十秒左右――周处、陈浩才跑出半圈!

第二圈、第三圈……暖暖的速度,没有丝毫下降。

任红梅抱着胸,盯着暖暖。

第四圈……

第五圈……

暖暖的速度开始下降了……

任红梅不为所动。

一圈、又一圈。

暖暖的速度,越来越慢,已经开始变得比周处、陈浩还要慢了……她跑到了第七圈,周处、陈浩则跑过了第四圈。等她跑到了第八圈,周处、陈浩已经稳稳当当的,将第六圈跑了一小半!

苏可和白飞飞与任红梅站在一起,关注着比赛。苏可看着暖暖速度明显下降,说道:“苏阮的体力不行了!”

“嗯……”任红梅点头,说道:“等到第十一圈的时候,那两个小子就能追上去了。不过,这一场比赛,精彩的部分,还在后头!”

“为什么?”

“看到后面就明白了……”

任红梅抿嘴一笑,神秘兮兮的。她的眼睛,却一直都盯着暖暖,从未离开。暖暖的每一个动作、呼吸她都在关注。

沿着跑道的外侧,一步、一步的跑……暖暖的动作虽然慢了,可却依旧很稳!

动作中,没有那一种“艰涩”的感觉。

依旧是流畅的。

第九圈、第十圈、第十一圈……

就如任红梅所“预言”的一样,周处、陈浩二人,在第十一圈的时候,就追上了暖暖,仅仅是并排了三十多米的距离,就超越了暖暖,将人甩在了身后……然后,暖暖被绕开了足有半圈!

周处、陈浩一直保持着匀速,开始跑第十五圈;暖暖才是跑第十三圈,而且速度更加的慢、越发的慢。

周处、陈浩跑第十七圈,暖暖依旧在跑第十三圈。

第十七圈!

周处突然加速,陈浩也跟着加速,二人紧咬着,冲过第十八圈――他们的动作,一模一样,仰起头,挺着胸,双手彻底的放松,形如鸡爪,随着身体摆动,看起来就像是抽筋一般,双腿则是撒开了……

跑!

第十九圈……陈浩开始跟不上,逐渐落后,到第二十圈的时候,足足落后了周处一百多米,三分之一圈跑道。

周处冲过终点……

他红着脸、喘着气,继续沿着跑道慢跑,然后由慢跑变成走,一点一点的,让自己几乎沸腾的身体、呼吸一点一点的,由“动”而“静”,平静下来。周处跟着到达终点,也开始慢慢的跑、再走,调整自己。

跑道上,只剩下暖暖还在跑……沿着跑道的外侧,第十五圈!

她的速度更慢了!

更慢了!

第十六圈……

暖暖的动作忽而从“缓慢”变得轻快,就像是一下子脱去了樊笼一般,变得自由自在。任红梅的笑容扩散开,“喃喃”道:“想不到,这就自己进入到了‘五’境之中……暖暖这丫头,干嘛这么努力呢?”

她的声音很小,小的苏可、白飞飞都没有听到――她们的注意力,都集中在了跑道上,那一个孤独奔跑的少女身上。

她,就像是一只小鸟,张开自己稚嫩的翅膀,冲击蓝天。

她,一次一次的,尝试飞翔。

坚韧!

坚持!

周处、陈浩调整完自己的状态,依旧气喘,也一起站在了跑道旁,注视那个奔跑的身影……跑过了这“六千米”的二人,知道这其中,需要消耗的体力和意志――他们甚至想不出,如果一开始,他们就全速冲刺的话,能跑多远。

但,肯定比不上这个女孩儿――她还戴着口罩,两层的口罩。

第十七圈……

暖暖的速度,由稳定渐渐提升。

第十八圈……

暖暖的速度,稳定下来。

第十九圈……

第二十圈……

暖暖匀速的过了终点。

任红梅在同时跨出两步,越过了跑道,至于暖暖的身边,一只手拉住了暖暖。她拉着暖暖,继续沿着跑道的外侧跑,由快而慢,一点一点的减速……就这样一直跑了足有一圈,这才是停下来。

“练两遍天魔功……”任红梅一松手,低喝一声。

下意识的,暖暖就照着吩咐,在原地练习起来。一遍之后,她的呼吸、身体皆都平静下来,稍微一默,便练习了第二遍。

等待练完,任红梅就问:“有没有哪里不舒服?”

暖暖摇头,弱弱道:“没有。”

“伸手我看……”

任红梅让暖暖伸手,切了一下暖暖的脉搏,才是罢休。早在暖暖停下,练功时候,便过来的苏可、白飞飞以及周处、陈浩二人皆是关切,纷纷问:“怎么样?苏阮没事儿吧?”“有没有问题?”“怎么样?”“还好吧?”任红梅颌首,轻轻一笑,说道:“没事儿,原地满血复活!”

暖暖问:“是不是35分钟以内?”她可是记得的,某人说只要是跑到35分钟以内,就会传授她一招掌法呢!

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