杰夫在下一攻想要找回场子，他朝着队友要了球，然后背对着林日准备用力量强吃，林日在他的连续背打中有些支撑不住，比力量他有点不如膀大腰圆、虎背熊腰的杰夫，他不再硬抗，故意让开一个身位，在杰夫转身准备起身的时候，整个身子重新压了上去。
“咣当！”
杰夫的强打最终没能进球。
林日立刻转身，凭借着他的弹速将这个篮板再度保护了下来。
杰夫挠了挠自己的右脸颊，面对林日这个新人，攻防两端都被后者占了上风，这让他略微有些尴尬，同时隐隐感觉自己的球队地位即将减一。
这娃不光光是身体条件好啊！在场上也很能运用自己的身体啊！
这是杰夫在这个回合对攻后得出的结论。
这也是桑德克的结论，有天赋，但不死板，这让桑德克很欣慰，也让他更加确定，这就是个天才，本赛季他肯定将在ncaa扬名。
说来，在ncaa，还没有哪个华夏球员在这里成功过。
一想到第一个在ncaa获得成功的华夏球员将出自自己的手中，桑德克隐隐有些激动。
他太需要这些名声了。
毕竟詹姆斯哈登跟林日离开后，这个学校还要继续在ncaa混迹呢！
有了名声，才好在接下来招到有天赋的新人！
只是他在这次的对位中也发现了一些林日的问题：杰夫在ncaa并不是靠着低位强打出名的，也不是靠着这个能力登上选秀大会预测榜单第二轮的，可他却能在低位打动林日，这就说明了两个问题，一个是他的体重不够，还有一个就是他的力量稍微有些不足。
不过，桑德克并没有叫停比赛，而是先将这两个问题写在了自己的笔记本上。
场上的训练赛继续，林日的表现也越来越压制了杰夫，甚至还上演了面对面将杰夫投篮盖下来的“暴力盖帽”，将他的弹跳力还有他在防守端的意识展现得那叫一个彻底。
只是在这个过程中，他也暴露了更多的问题，就比如持球能力还有单打能力等方面的问题……
等这场队内对抗赛终于结束，杰夫如释重负的时候，桑德克笔记本上已经记了满满当当一页的不足。
这些都是林日在这场队内对抗赛中暴露出来的问题。
当然，这些问题虽然存在，但并不是所有问题都要在接下来去改正。
这么多的不足，别说是林日了，就算是姚明来了也不可能在一个赛季的时间里全部改正了，姚明在NBA的历史上都已经算是兑现自己天赋比较快的内线球员了，可他在进入NBA之后也用了两年的时间方才兑现了自己大部分的潜能。
所以，桑德克是不可能让林日将所有问题都改正的。
时间不够是一方面。
还有一方面，跟林日的球队定位有关，就现在林日的表现来看的话，他在防守端的存在感明显要比他在进攻端更强烈。
他在进攻端，更多的是依靠着二次进攻来得分。
而他在防守端，可以做到盖帽、篮板、顶防干扰……可以说他在防守端无处不在！
所以，林日目前的定位更偏向于靠“吃饼”的防守悍将。
既然这样的话，他粗糙的持球单打能力就不需要过多的去练习了，在接下来的日子里，桑德克要做的就是将他防守端还存在的一些问题给弥补了，让他真正成为内线的“防守巨兽”……
这样一来的话，桑德克笔记里有一多半的问题其实就可以直接忽略掉了。
桑德克在跟林日交流的时候，也只是重点指出了三个问题：力量、体能还有补防。
当然，林日还有其他的问题需要，比如他今天跟詹姆斯哈登之间几乎没什么交流，挡拆都没有几次，掩护的质量也不是很好，但这些问题是要等林日解决了基本的问题之后，再去解决的问题。
现在常规赛都还没开始呢！
先解决一些基础的问题，再谈后面该怎么帮助林日改进更“高级”一些的能力。
桑德克的目标是在进入“疯狂三月”前，让林日成为ncaa的德怀特霍华德！
桑德克是个说干就干的实战派，在他跟林日说完了需要改进的方面后，林日在集合训练第一日的剩余时间里，便全部都在力量房里度过了。
大概两个小时的训练结束后，林日可以看到了他数据面板上力量的经验条上涨了12点的经验点，来到了D＋级别811点。
只是普通的一日训练，他力量的经验增涨得自然不可能这么迅速，在今天力量训练开始之前，他便将系统的奖励给用了，在接下来的两个星期里，他在力量训练上的效果将比平常增加了3倍之多。
不出意外的话，两个星期的时间过去后，他的力量等级将无限接近准NBA级别，在ncaa也将达到中上级别！
这就是神技啊！
林日再一次感叹这个奖励的变态。
说真的，要不是因为最近这段时间没练力量，现在才刚开始练力量，他怕身体吃不消，不然今天不可能只练两个小时的力量。
……
练完了力量，林日没急着走，他坐在球馆的长板凳上休息了一个小时左右，在接下来的时间里投入到了投篮训练当中。
他没有忘了，自己的投篮训练运势在接下来一周也将持续走高，他不能错过这个机会。
你要问他累吗？
肯定累。
可累也必须忍着，这就是他自己选择的道路。
况且也没什么忍不忍的，他过去那两年也差不多是这样过来的。
枯燥且乏味。
但看着自己不断变好的数据面板，林日又是一阵接着一阵的满足感从心头涌了上来，这可都是收获啊！
果实收获了一批又一批，林日也渐渐地乐在其中了。
在林日训练的同时，球馆外路过的桑德克有些惊讶地朝着他喊了一声：“伙计，你居然还没走？”
这会儿已经是距离球队集训结束过去了两个小时的时候了。
刚来球队第一天就这么加练，这让桑德克真的很意外。
同时看着林日的目光也多了一些不同。
一个有天赋还懂得苦练的家伙，不管现在能力有多少的欠缺，他的未来都是不可限量的！
“正好，伙计，我刚整理出了新赛季太阳魔鬼队的攻防战术，你拿一份回去好好看看吧，争取早日熟悉。”桑德克想到了什么，从他抱着的文件里拿了几张纸交给了林日。
林日接过，点点头：“好的，教练。”这对于他来说，也确实是需要快点熟悉的东西之一。
他没有忘记，一个星期后，有一场新赛季开始前的热身赛要打！
虽然桑德克到现在还没有正式宣布出战名单，可林日相信这名单里肯定有他的位置。
杰夫今天都被他压制了，他能不上场？
而且如果他不能上场的话，桑德克也不可能这么急着将球队的攻防战术让他早点熟悉。
……
林日接下来的日子渐渐规律了起来，有课就去上课，没课就在球馆训练，两个小时的力量训练，然后再进行一定时间的投篮训练，最后再进行有氧跑步的训练——这是提升他体能上的劣势的方式。
毫无疑问，这个训练量非常大，林日在这段时间的饮食量也渐渐变大，而且多以高蛋白、高热量的食物为主。
这让林日一度生出念头，该去报名参加那些什么“大胃王”的比赛。
就这么过了四五天的时间，这时间看着不多，可在系统的帮助下，林日已经有了一些他可以看到的明显进步，力量的经验条又有了60点的增涨，已经达到了871点。
接下来还有一个星期的时间，经验条突破900点是板上钉钉的事情，
此外他投篮能力经验条也有了非常明显的增涨，正如系统所预料的，他在这一周的投篮训练效果持续走高，前两天还只是3倍的效果增涨，最近两天已经达到了5倍甚至6倍的增涨幅度，这四五天的时间结束，林日中投能力经验条从123变成了188点，眼瞅着就要突破200点大关了。
可惜加上这几天，一周的时间已经走完了，数据面板上的运势分析发生了新的变化，当然了，每日预测是每天都更新的，本周的运势则是每七天才会更新一次。
“本日运势：投篮训练方面的效果可以得到保证，同时今日宜力量训练。”
“本周运势：本周你在持球进攻方面能有一些好的进展，此外本周在战术意识方面会有一些明显的感悟，本周要特别注意肌肉酸疼方面的问题，训练后可以适当进行冷水浴。”
林日第二天早早地醒来，看着数据面板上的训练运势，微微叹了一口气。
哎，运气不算好啊！
虽然今天的投篮训练效果还是可以得到保证，会有加成，而且力量训练方面也会有加成，可从本周运势来看的话，他更适合练习的是持球攻相关的能力，可问题是桑德克给他安排的大量训练都是跟他的力量、体能有关系的，他根本就没时间去专门练习持球攻方面的技术，这得等着训练结束后加练了。
可下一周林日准备提升自己的力量训练量，经过一周的适应，他明显感觉到自己可以再加一些量，所以他也不能保证在加量之后，还能加练多长的时间了。
不过战术意识方面有感悟对于林日来说倒是个好消息，他最近正在看桑德克给他的太阳魔鬼队攻防两端的战术说明，这对于他来说，真的是个挑战。
毕竟以往的他并没有打过这么正规的联赛，别说攻防两端的战术了，就连训练的时候教练也只是通过对抗赛来提高大家的默契，仅此而已，所以他对于战术之类的东西还真没怎么涉及。
这说白了就是一个常年打野球的家伙混进了职业队，他了解战术的速度自然不可能那么快。
过去的一个星期里，他只是初步理解了亚利桑那州立大学新赛季在攻防两端的战术。
不得不说，接下来一周在战术意识方面有所感悟的运势来的真是太及时了！
稍稍有些可惜的是，这方面的成果恐怕不能在热身赛上展示出来了，因为桑德克为亚利桑那州立大学预约的热身赛还有两天就要到来了。
也就是说，如果明天林日对于战术意识方面的感悟开始加快，那他也只有一天的时间，嗯，或者就只有一个晚上的时间，一个晚上他哪怕不睡，也顶多就增涨那么几十点，这真的只能说是“杯水车薪”，“远水解不了近渴”。
更何况，如果林日上场的话，为了有好的状态，他也不可能一晚上不睡觉……