既然绿萼已练成紫金真气，不需要吴翟再以内力相辅，便依着那《疗伤篇》所述，自行运功，缓缓恢复伤势。
吴翟左右无事，又想到《易筋锻骨篇》的神妙之处，想这《九阴真经》中，或有其他神奇功法，便去入口石室中，将“重阳遗刻”中所节选的《九阴真经》细细的看了一遍。
他此时神功大成，眼界便水涨船高，像“移魂大法”、“解穴秘诀”、“九阴白骨爪”之类，不过一略而过，最终却将目光集中在《大伏魔拳法》之上。
裘千尺所学武功，时至今日唯有铁掌可与九阳神功相配，其他如绝情谷一系，不过土鸡瓦狗尔！
想那铁掌功夫岂同寻常？
在射雕世界中就已威震天下，铁掌帮开山建帮，数百年来扬威中原，靠的就是这套掌法，到了上官剑南与裘千仞手里，更多化出了不少精微招术，在武学诸家掌法之中向称【刚猛第一】，其威力虽不及降龙十八掌，但掌法精奇巧妙，犹在降龙十八掌之上！
吴翟此时以至阳至刚的九阳神功催发铁掌，更是解决了其中“威力不及降龙十八掌”的弊端，当真将此掌推到了天下第一掌法的至高境界。
但一见这《大伏魔拳法》，才知人外有人，天外有天！
按照经文中所述，这《大伏魔拳法》是一门追求极致破坏力的拳法，其运转之妙，拳风之猛，绝非铁掌可同日而语……
日后在百花谷，那老顽童以单臂与杨过相斗，百余招不分胜负，而“大伏魔拳”一出，则立刻就逼出了杨过最后的底牌——
黯然销魂掌！
吴翟见猎心喜，便将《大伏魔拳法》默默记于心中，他深知这拳法刚猛至极，若在古墓中练习，必然惊天动地，没得惊扰了仍在运功疗伤的公孙绿萼……
于是，留书在寒玉床前，又从水道出得古墓，来到重阳宫后山那条数十丈深的溪涧前。
忽然想起，杨过于重伤独臂后，仍在山涧溪流中妙悟神功，其中关键便是——
每遇大雨，便到山洪中练剑！
于是施展水上漂的独门轻功，寻那岩石突兀处落脚，顷刻间便下到溪涧底部，此处水流虽急，却并不凶险。
吴翟随手打了一掌，那溪水从中炸裂，暴起一蓬水柱，再出一掌，那水柱轰然散裂，水气蒙蒙，蔚为壮观……
吴翟摇摇头，这却并非练功之处，遂从溪中逆流而上，转过一个山峡，水声震耳欲聋，只见山峰间一条大白龙似的瀑布奔泻而下，奔腾雷鸣，湍急异常！
顿时豪气勃发，纵身一跃，立于瀑布下的一块巨石之上。
却不料这瀑布从数百丈高峰倾泻而下，其中裹挟了不下数万斤巨力，直冲得他左摇右晃，难于站稳，更别说抬手练拳了。
忙使个“千斤坠”身法，气沉下盘，牢牢站住，默运九阳神功奋力与激流相抗，不多时便如磐石一般，岿然不动。
于是竭丹田之力，忽然向上击出一掌。
掌力所及，头顶一小截水流忽然炸开，向上逆行，不过一尺便融入湍流之中，疾坠而下……
吴翟并不气馁，如此天地奇观，却正是修炼《大伏魔拳法》至刚至猛的要旨所在。
于是沉下心来，缓缓使出拳谱中的招式。
初学这《大伏魔拳法》并不甚难，尤其吴翟九阳神功大成，在古墓中默诵数遍，这拳法早已融会贯通，但在这瀑布的数万斤冲击力之下，抬手已是千难万难，摆开招式更是艰涩难当。
吴翟并不焦躁，自忖内功一道已然无敌于天下，但系统任务并未被触发，想来尚不是五绝敌手，须更进一步，将这大伏魔拳练到极处，力压黯然销魂掌方可……
那九阳神功生生不息，但吴翟终是凡人，并未辟谷，所以在这瀑布下练了许久，虽不觉疲惫，却已饥肠辘辘难以为继。
于是退出瀑布，从峭壁攀附而上，回到古墓中。
原来，不知不觉已经过了三天。
吴翟此时一门心思都在大伏魔拳上，吃过食物，将《易筋锻骨篇》教给绿萼，便又急匆匆回到瀑布之下凝神练功。
二次被饿醒，却见绿萼已将酒菜备好，俏生生立于涧边。
原来绿萼每日练功之后，便带了食物来溪涧寻吴翟，但她只练了《九阳真经》和《易筋锻骨篇》，轻功则稀松平常，这数十丈深涧却是下不去，只好在此等候。
吴翟心中感动，知道冷落了这小丫头。
这古墓中凄凉单调，若非练了古墓派那摒除七情六欲的玉女心经，寻常人本来难耐其中寂寞，而绿萼正值大好年华，却难以在这活死人墓扮活死人了……
心中又想，这《大伏魔拳法》极为精妙，原不是一朝一夕所能练成的，急切间却与一张一弛的文武之道大相径庭，却不如花些时间陪陪这个孤苦伶仃的小姑娘。
原本终南山已被大火烧去了大半，但“野火烧不尽，春风吹又生”，二人上山已一年有余，如今漫山遍野尽是绿意盎然，繁花遍地，却别是一番好风景！
于是，吴翟每日晨间便与绿萼在终南山上漫步观景，待艳阳高照，才一个回古墓练功，一个进瀑布打拳……
吴翟在瀑布中练了数月，才能在数万斤冲击力下毫无滞涩的将大伏魔拳施展出来，又足足花了一年时间才能辗转腾挪，拳随心意。
这时他每击出一拳，便似潮涌澎湃，声势极盛。
然而，这是只是拳意外放的结果，一拳之中，却有三分力量散逸在这爆鸣声中，当真华而不实……
于是复入瀑布之中，凝神练功，那拳鸣之声越来越响，直至有如暴雷一般，却又慢慢减弱，最终无声无息。
自此从轻而响，从响转轻，反复七次，终于欲轻则轻，欲响则响，练到这地步时，他已经在瀑布下练了整整七年！
一日，吴翟盎然立于瀑布下，忽向上击出一拳，平平无奇，无声无息，而整片瀑布竟然倒卷而上，足足三十余丈，才与上方激流剧烈相撞，轰然爆成无数细小水滴……
一拳之力，竟使瀑布断流！
如此拳法，试问天下间又有谁能相抗？