清晨，寒气袅袅。
三星洞中，凌武自己院里，一条高大魁梧的身体，游走如龙，盘蹬如飞，很有气势。
“莽牛第一式：莽牛出洞！”
“莽牛第二式：莽牛奔野！”
“莽牛第三式：莽牛分鬃！”
“莽牛第四式：莽牛抵角！”
“莽牛第五式：莽牛怒吼！”
“莽牛第六式：莽牛铁踏！”
“莽牛第七式：莽牛甩尾！”
天地间充及着无穷无尽的灵气，这些元灵气一般人看不到，却真实存在。
武道修练的第一步，就是要把天地间无形无相，却无处不在的磅礴灵气吸引到体内，淬炼肉体，铸就初级武体，打好武道的基础。只有武体成就了，才能容纳更强的力量。
武体境最快的修练方法就是打拳，身随势走，同时控制呼吸，让天地灵气慢慢的渗入体内。这套‘莽牛拳’是《武经》中最基础的武学，虽然并不怎么高明，但用来‘磨皮’却极为实用，因为洪荒莽牛的皮肤非常坚韧，用来吸引天地灵气入体，最是实用不过。
凌武脱胎换骨之后肉体力量奇高，一招一式打来，也是拳风呼呼，有牛鸣之声。
莽牛十八势演练到最后，凌武突然屈身下蹲，然后猛然弹身而起。
“莽牛第十八式：莽牛冲撞！”，凌武吐气开声，同时双拳击出，这一下势若奔雷，快若闪电。凌武身边的空气，猛烈的撑动起来，气流卷动，像两条大蛇，缠在方林粗壮的手臂上交缠变化。
“哞！”
一声震天的牛嗷中，凌武两条手臂搅动的气流突然凝聚为两条栩栩如生的藏青色莽牛，两条莽牛浑身肌肉虬结，充满了暴炸的力量。一声长吟后，牛眼怒睁，四蹄同时划动，带着一股劲风如箭矢般飞了出去。
“砰砰！”
院里，两块磨盘般大的石头被轰碎，碎石头四次迸射。
练完‘莽牛拳’后，凌武再次练起了‘荒熊拳’，‘荒熊拳’是《武经》中练肉的拳法，荒熊大力，就在于他那一身精壮的肌肉。
“荒熊第一式：荒熊咆哮！”
“荒熊第二式：荒熊拍山！”
“荒熊第三式：荒熊抖水！”
.............
“荒熊第九式：荒熊贴山靠！”
“呜！”
一声震天的熊吼中，凌武双拳摆正，背部发力，浑身肌肉鼓起，背后出现一头灰褐色的荒熊，一生大吼，用力向后一靠，庭院里一阵大风挂起，这是被凌武震动的空气。
‘荒熊拳’练完后，有紧接着‘猛虎拳’，‘猛虎拳’是淬骨，猛虎之所以成为百兽之王，正是那一身坚硬的筋骨。
人体全身有二百零六块骨骼，猛虎拳，就是练人全身的这二百零六块骨骼，将全身骨骼练至坚如钢铁的地步，铁骨铮铮。
“猛虎第一式：猛虎展腰！”
“猛虎第二式：猛虎爬山！”
“猛虎第三式：猛虎下山！”
“猛虎第四式：猛虎潜伏！”
“猛虎第五式：猛虎狂啸！”
“猛虎第六式：猛虎扑杀！”
“猛虎第七式：猛虎剪尾！”
“猛虎第八式：猛虎跳涧！”
凌武在练‘猛虎拳’的时候，能感觉到锻炼的部位的骨骼有一种苏苏麻麻的感觉，温热温热的，很舒服。
凌武抖擞精神，每一拳打出之时，全身骨骼都似乎在内部运抖，爪甲齐出，冲撞踢击之间，他的骨骼就好像是钝刀被磨刀石上磨着一般，渐渐的生出了锋芒来。
“吼！”
一声震迫人心的虎吼中，一头吊睛白额猛虎显现，向前一扑，将院中的一颗人头粗的桃树被猛虎撕碎中，整条树干轰然碎裂，化为无数树屑四散开来。而树屑之上，更有漫天粉色桃花漫天飞扬。
要知道这可不是普通的桃树，在三星洞常年受天地灵气滋养，树干坚硬无比。
就这样，凌武一遍又一遍的将三套拳法来回使开，他已经不知道练了多久。额头上早就是汗珠密珠，后心更是被汗湿透，凌武犹然不觉。
人的体力毕竟有限，凌武好几次都感到筋疲力尽，想要倒在地上，趴下，但却被他咬牙坚持了过来。
“练拳，练拳！武道一途，讲究的就是意志与信念，天赋反倒在其次。我如果想拥有强大力量，去改变命运，守护爱的一切，就要吃常人不能吃的苦，如果连这点苦痛都熬不过，还谈什么修炼武道！”
凌武一咬牙，脑海里想起了自己熟读的儒家圣人名言，天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，增益其所不能，于是他一咬牙，又熬了过去。
武道一途，讲究的是一个磨炼，每经一道磨炼，武道必然精进一层。
一位武道大成者，首先必定是一个意志坚忍的强者。
凌武沉浸在拳法的奥妙中，他忘了时间，在这院里，居然练了一整天的拳。
“咕咕！”
腹中一阵叫腾，发现过了一整天，凌武才感觉到腹中的饥饿。他将全部心神集中到拳法、武道，忘却的不止是身上的疲劳、酸痛，连饥饿都忘掉了。
“没想到这么快过了一天，真有些饿了”，凌武不好意思的笑了笑，准备去找些吃食。
武道修炼不断要通过天地灵气滋养身体，也要吃些食物来补充气血，虽然凌武体内有九窍金丹，但九窍金丹脱胎换骨后更重要的是一种潜移默化的影响，饥饿的感觉却是无法消除的。
如果不是有九窍金丹相助，他也不能在一年后就将三种拳法修炼到灵气化形的地步，这代表着他对三种拳法的掌握已炉火纯青，下一步就是化去这些拳法中猛兽的痕迹，将其化为己有。
以后再打出这三种拳法，会越来越不露痕迹，直至连声音都消失，空气都不受震动，武体才会初成。
凌武边走边想：“这拳法越到后面越难，我有九窍金丹相助，又身处三星洞这般洞天福地，也花了一年时间才堪堪领悟这三种拳法的精髓。
要想化为己有，做到化有形为无形，估计还要两年时间，到那时武体初成，师傅会带我去什么地方呢，真期待啊！”。