我在霓虹的退休生活

无能狂怂

首页 >> 我在霓虹的退休生活 >> 我在霓虹的退休生活最新章节(目录)
大家在看万古不死,葬天,葬地,葬众生 倾世宠婚:竹马校草真会撩 大明锦衣 终极斗罗之崩坏 凡人的骄傲 征服之路 傲世九重天 从任家镇开始,成为一代茅山天师 重生巫族,我为盘古立神像 异界魅影逍遥 
我在霓虹的退休生活 无能狂怂 - 我在霓虹的退休生活全文阅读 - 我在霓虹的退休生活txt下载 - 我在霓虹的退休生活最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第208章 对比

上一章书 页下一章阅读记录

她倒不是怕林子安有什么事,而是怕那些沙雕同学惹恼了林子安,然后出现一些不明不白的事,到时候她这个老师可不好当。

严重一点学校可能会直接开除她,无论这件事和她有没有关系,毕竟这里的学生都是有一点背景的,就算没有背景也是有特殊才能的,反正她就不好做。

“呵。”林子安轻笑一声,他知道宫宗理惠找他过来干嘛了,原来是为了这件事。

宫宗理惠看见林子安突然笑了更是有点忐忑。

也不知道他在想什么?

“你会在意地上的蚂蚁吗?”林子安还有事,和宫宗理惠在这里讲大道理没意思,干脆就回去了,他还要准备两样东西才能去酒井音叶的家。

两样有趣的东西。

“欸!你先别走呀……”宫宗理惠看着林子安走出教员室,叫他根本就没有用,连头都不回。

…………

林子安来到酒井音叶家的门口,按响了门铃,这次应该不用撬门进去了吧。

幸亏酒井音叶没让他多等,很快就出来开门了,当她见林子安手上的东西的时候,问道:“这是什么东西?”

“这个当然是可以激励你的东西。”林子安讲手上的东西打开,是两张海报。

一张是一个林子安在网上找的,一个身材很好的健身女郎。

另一张自然是酒井音叶。

两张放在一起对比,其中已经不是差别了,简直就是天堑。

“拿去找个地方贴在一起。”林子安将海报扔给她。

刚才那个帮他做海报的人一脸疑惑,第一张还好,挺养眼的,但第二张是什么意思?

“你什么时候拍的?”酒井音叶看着那个穿着连体泳衣,身材臃肿的人,当场就要炸了呀!

这个是我自己?

“快点!连自己都认不出了吗?还要训练呢。”林子安呵斥她一声,现在这个时候已经和他定下的时间迟了。

“哦~”酒井音叶想反抗又反抗不得,只能不情愿地答应下来。

“贴显眼一点,两张贴一起,以后我过来要看到两张都在,知道吗?”林子安让她亲自动手就是为了

看着贴好的两张海报,酒井音叶真是想死的心都有了,以后哪里还敢让别人进来她家。

“没有达到旁边那个的身材之前不能拿下了。”林子安在一边幸灾乐祸地说:“怎么样,羞耻吧?”

“嗯~”酒井音叶屈辱地点了点头。

“那你还不去换衣服游泳,今天先游一个小时看看,去!”

被他一呵斥,酒井音叶马上跑去换衣服,而林子安自然去检查他要的东西买回来没。

酒井音叶并没有骗他,看厨房的样子她应该经常做饭,而冰箱了也塞满了他需要的食材。

林子安要的大多是青瓜、胡萝卜、青椒、西兰花、玉米这样的耐存放的蔬菜,放冰箱里三四天根本不成问题。

等林子安再出去的时候,酒井音叶已经自己下去游了,虽然还是用死猪漂流式,但比起早上已经积极很多了。

起码态度是值得肯定的。

但就算这样林子安还是没有打算放过她,他走到泳池边上,不断地说着酒井音叶和那个人的事,极尽嘲讽。

没两句就气得她像变了个人一样,用力在水中扑腾着。

而站在上边的林子安悠闲地看着她。

算准了时间,林子安将她叫上来。

“现在休息十五分钟,去吃一条香蕉,然后去跑步机上慢走半小时,记住,是慢走,不要跑。”林子安简单交代之后就去厨房了。

他现在要去准备晚餐了。

健身减肥食谱还有一点要注意的就是不要煎炸,可以蒸煮的最好就蒸煮。

酒井音叶的晚餐很简单就做好了,根本就不用你会做菜,只要会开火就行了。

他现在头疼的是自己吃什么,和她吃一样是不可能的,自己什么情况他比谁都清楚,想了一下他只好也将晚餐分为两餐了,先在这里吃一点,回去再吃一顿。

处理食材的时间占了大多数,真正做的时间其实就十来分钟,毕竟全都扔进去一起煮就行了,和帮小白做吃的一样。

“过来吃饭。”林子安悄悄地去到那个房间,见她没有偷懒才叫她去吃饭。

听到林子安的话,酒井音叶就像脱缰的野猪一样冲了出来,这让林子安想起在高石家祖宅的那头野猪。

“今天吃什么?”酒井音叶兴冲冲地跑去吃饭,当她见到桌上的晚餐的时候,马上就萎了。

看表上那些多少克的时候不是很直观,所以她也不是很清楚,但现在看来这点还不够她塞牙缝呢。

“就这点呀~”酒井音叶向林子安抱怨道。

“我也一样,吃吧,晚上饿了再说。”林子安没有跟她废话,他知道酒井音叶午餐肯定没有按照他的要求来,看来明天要加点训练强度。

吃完饭,酒井音叶还以为自己能休息一会,没想到林子安将洗碗的活扔给她了,说着什么“洗碗也是锻炼”的话。

林子安看着洗完碗的酒井音叶瘫在沙发上,笑道:“连一天都坚持不了,你谈什么要报复人家呢?你就是个笑话。”

“谁说我坚持不下去了,我一定会给你看看我的实力。”酒井音叶挣扎这爬起来,对他说道。

“好,你还有十五分钟的休息时间,然后进来健身房。”林子安笑了笑,先一步进了健身房。

躺在沙发上的酒井音叶看着不停转动的时钟,内心无比祈求它转得慢一点,但可惜的是时间并没有按照她的意志行动,已久不紧不慢地转动着。

十五分钟转瞬即逝,酒井音叶拖着疲惫的身躯往健身房走去,今天突然的高强度锻炼真的让她身心疲惫了,如果她能碰到床一定不用一秒就能睡着,根本就不会有失眠什么的。

一靠近房间酒井音叶就听到了“嘭嘭嘭”的声音,很有节奏,不时又有一声“啪”的声响。

她好奇地往里面看,只见林子安在打沙袋,动作迅捷,干净利落,她甚至不能看清林子安是怎么出拳的,只能通过声音来判断林子安的确打在了上面。

上一章目 录下一章存书签
站内强推天官赐福 御女天下 亿世倾城:师傅,别跑 人生得意时须纵欢 猎艳江湖 迷梦星海 都市娇妻之美女后宫 男主请三思,我是反派不能亲 灾变时代之最后的荣耀 快穿我家boss又犯病了 春满香夏 王者荣耀之慕影天书 魔头的第二人格 四合院:从卡车司机开始 艳福不浅 龙族 女总裁的全能兵王 网游:我召唤的骷髅全是位面之子? 你只是希望自己值得被爱 余盛作乐 
经典收藏海岛超凡大领主 魅惑能力满级,仙女姐姐都是我的 妖女放过我 修为尽失,师尊教我开枝散叶 网游之我能无限刷技能点 开局坐拥三千大世界! 神墓 洪荒,我在洪荒立武道 机械神皇 斗破:重生古族,开局截胡萧薰儿 让你做卧底,没让你娶女帝当魔君 反派:谁说我是来退婚的? 我,大周狱卒,以身镇万族 最强网络神豪 大道本源 我把惊悚世界玩成养成游戏! 我成了太阳神 玄幻:我能捡属性变强 修仙从合欢宗开始无敌修仙界 天道欠我一袋米 
最近更新无尽暗狱 青剑 混沌逆世体 大商:我只想教书可是他们叫我圣 夜火恒明 师兄是幕后黑手 源力之主 岳飞是我兄弟 冥帝无痕 玄幻:让你炼器,你在宗门办航展 穿越的我,靠开盲盒踏上巅峰 厨神:精灵?魅魔?是餐厅服务员 大秦:我即国运,建立不朽仙秦 转世重生,回归地球之后 玄幻之无上剑道 秦军横扫万界臣服 富贵历险记 逗比仙途之爆笑逆袭 大师兄,师傅又把妖怪吃掉了 丹神武圣 
我在霓虹的退休生活 无能狂怂 - 我在霓虹的退休生活txt下载 - 我在霓虹的退休生活最新章节 - 我在霓虹的退休生活全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说