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第378章 我一定要进NBA

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“总决赛第五场的比赛马上就要开始了。”

朱芳雨一边大力运球,眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表,嘴里大声的喊道。

陆非没搭理他。

别看朱芳雨喊得声音大,但是并不代表朱芳雨是关心湖人队和公牛队的比赛,而只是想找个借口脱离苦海而已。

陆非的训练苦不苦?

苦!

这个时候朱芳雨终于明白雷阿伦为何会默默等待把椅子放倒,也终于明白前两天麦克米兰看他们的眼神是怎么个意思了。

后来他才知道,原来他现在所经历的训练,在超音速队内被称为魔鬼训练。

基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情,大部分球员对这些虽然也练的很刻苦,但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。

国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。

早上6点起来训练到7点半左右,然后早餐。10点又训练到12点左右,下午4点训练到6点,晚上7点半到9点左右。

这就是所谓三从一大的练法。

但是很多人却忽略了一个问题,对于每个不同的球员来说,更大的问题是练什么,而不是怎么练。

朱芳雨骇然的发现,拉希德华莱士的控球技术,竟然比他好上太多了。

这是天赋吗?

要是比弹跳比身体强度,那这是天赋的差距,可是比控球,这只是一个熟能生巧的活,当然手掌大小也有一定程度影响,但是微乎其微,并不是手越大控球越好。

难道是训练时间更久的原因?

拉希德华莱士听说了朱芳雨和易建联的一天四练之后,咋舌不已,要是让他去这么折腾,他估计自己得提前退役。

但是这并不是说NBA的训练强度不大。

而是NBA的训练更有针对性。

NBA的训练强度有多大,看看一些球员体型的变化就知道,其实总的来说NBA的训练强度不比CBA低,但是球员和球队都会根据每个人的特点进行相对应的针对训练。

姚明刚进入联盟时瘦得像竹竿一般,现在虽然没增重,但是肌肉线条却变得非常明显,他每天都练习到鞋里盛满汗水,为了磨炼进攻技巧,轮流和队友进行内线一对一单打。

从力气、对立到耐力,姚明的练习强度有增无减,在两年时间里他的身体敏捷变健壮,但咱们很难知道他终究付出了多少尽力。

科比的练习可谓魔鬼地域式,清晨四点的故事现已人尽皆知,他能够一天减掉五磅体重,每天都会第一个到练习场去练习。科比从前夜里骑行40英里横穿沙漠,还常常会去找队友一对一单打,不过科比这单打事实有点强度大,必需要打一百个球!科比场上的安稳发挥,关键时刻的一锤定音,就是这样高强度练习磨炼出来的。

高中时期的加内特每天在球馆练习到三点半,然后抱着篮球睡觉。

陆非的魔鬼训练重点在于基本功的训练。

这个对于每一个球员其实都是适应的,但是训练强度比国内的基本功训练强度足足翻了几倍不止。

光是传球打点这一项,每天都要命中最少五千次。

朱芳雨和易建联的手腕都有点扛不住。

不过雷阿伦却告诉他们,这样做的好处就是,当球场上出现机会的时候,自己的手腕就会像机械反应一般,能够第一时间做出传球的动作。

这就是这种训练的好处。

虽然很惨,但是超音速的球员都知道这个训练之后在比赛场上的作用。

此时,朱芳雨感觉手腕有点酸,他正在连续快速胯下之后出手投篮,今天的目标是一千个。

这几乎已经成了这几天他的日常了。

这几天他每天期盼的就是总决赛的第五场比赛早点开始,因为第四场比赛的时候,他们就休息了半天,专门去陈老爹的面馆看了比赛。

等到易建联也结束了投篮训练,陆非才又看了看时间。

不远处的雷阿伦擦了擦汗,笑着说道:“你们去吧,我今天回家。”

至于拉希德华莱士,他也就偶尔来一趟,能躲的话他绝对不会出现在球馆,他还没有好好享受这个夏天呢。

陆非开车带着朱芳雨和易建联来到了饺子馆。

还没进门,朱芳雨就大声的问着坐在凳子上看比赛的陈老爹,这段时间他们倒是经常过来,毕竟他们俩吃不惯洛杉矶的饭菜,陆非带他们来陈老爹这好歹能吃点能下的去的,当然食谱这块陈老爹也专门跟训练师请教过了。

这个时候饭馆里有不少客人,都是附近喜欢篮球的华人球迷,他们对于陆非朱芳雨易建联的来到已经见怪不怪了,偶尔有两个新来的球迷会要一下签名。

陈老爹看了一眼电视,轻笑道:“还没打完呢,第四节才刚开始,陆非你应该再训练十分钟再过来,这样他们就可以直接看到比赛结果了。”

他话还没说完,就感觉到朱芳雨那幽怨的眼神。

易建联的目光完全被电视里所播放的比赛所吸引,侧面问陈老爹:“怎么没看到姚哥,他没上吗?”

陈老爹知道他说的是姚明。

“上了啊,他今天发挥很出色,已经拿到两双了,他们教练可能是怕他累了,第三节后半段就把他换下去了,现在还没上来……等下,上来了!”

陆非笑了笑,看了一眼比分,湖人队只领先两分。

总决赛湖人队连下三城,直到第四场才被公牛队扳回一局,历史上好像还没有任何一支球队能做到,所以几乎所有的篮球专家都预测,总冠军一定是湖人队的了。

陆非也不看好公牛队能够翻盘,这种可能性几乎没有。

因为公牛队没人能够防得住科比和姚明,几乎让湖人队在进攻端予取予求,他们能做的就是在保罗的串联下,不断的得分,不断的抓湖人队的失误,只有这样才有一丝赢球的机会。

但是这里是总决赛啊,靠着抓对手失误想去赢得总冠军,可能吗?

“漂亮!”

朱芳雨大吼一声,把陆非的注意力吸引了过去,他定睛一看,原来姚明刚才一个转身跳投命中了一个关键的两分球,扼杀了公牛队的追分势头,分差拉开到了四分。

他的眼角忽然瞥见身旁的易建联的眼睛里充满了不一样的光芒。

“想什么呢?”他用胳膊肘碰了一下易建联。

易建联犹豫了一下,然后目光坚定的说道:“陆哥,我一定要进NBA!”

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