带着两个人来到了练功房，两个人其实心里也没有底。
“你们两个先对打一下，我看看情况吧。”
也只有了解了具体情况，她才能够具体指导。
宋子安听到宫羽的话，不止没有退缩，还跃跃欲试，没办法，闵昊作为大队长，功夫自然不在话下。
平时很少出手，他也想知道最近有没有进步啊。
闵昊看着宋子安的样子，有些无语，心里有些好笑。
宫羽一声开始，两个人就进了全力，不过两个人都没有用上内劲。
毕竟这是家里，不是外面。
但是宫羽也看出来了两个人的情况，两个人的外家功夫其实说起来都很不错的。
不过还是有些漏洞。
宋子安半个小时内就败了，这也是闵昊为了让宫羽多看一会的结果。
“可以吗？”
宫羽点头，来到闵昊面前：“把手伸出来。”
虽然不懂做什么，不过闵昊还是乖乖的把手伸了出来，宫羽把手放在闵昊的命门上，一瞬间，闵昊就感觉到身体内有一道力量在身体内串行。
不难受，反而在那道不知名的力量串行的过程中，感觉到十分的舒服。
似乎所过之处，都打通了血脉一般。
他惊讶的看向宫羽。
宫羽用灵力在闵昊身体中走了一边，也大概知道了闵昊的内力情况。
宋子安自然也乖乖的伸出了手，他可不像闵昊那样不行于色，一下子就激动了。
闵昊无奈的拍了一下他的肩膀，宋子安才安静了下来，继续感受宫羽的力量。
等到宫羽收回了灵力，才说到：“你们两个的功夫现在是个什么情况？”
她对这个世界的修炼之人不是很了解，但是能够了解的是，她和他们之间的修炼方法是不同的。
宋子安赶紧说道：“如果论单打独斗的话，老大是无敌的，否则做不了我们的队长，我在队里排第五名。”
闵昊无奈的看了一眼宋子安，以前是无敌，现在有了宫羽，拉倒吧。
宫羽倒是没有其他想法，毕竟她又不是这个世界的土着居民。
不过修炼方法不同，内力是不想了，不过她可以给他们一套拳法。
“你们仔细看我的动作，记下来。”
说完，宫羽就开始在练习室内，打了一套拳，而宋子安和闵昊已经看呆了。
实在是，宫羽的拳法两个人都没有见到过，这拳法身若游龙，却也刁钻无比，两个人一眼就看出了这套拳法的精妙之处。
“能记下来吗？”
“可以，只是我们能教给其他人吗？”
宫羽明白，这是想教给其他的战友了，随即点点头，这套拳法，是前世他们宫家护卫队练习的基础拳法。
但是很实用。
“谢谢。”
“不用客气。”
送走了两个人，宫羽又继续修炼，一点也不知道，她给的药物，还有这套拳法，给了闵昊他们多大的冲击。
因为药物让每个人的身体素质，提高了三倍都不止。
别看数字只有这么点，但是要知道，他们每个人的身体素质，随随便便一个人，到其他部队，都是兵王的存在。
更何况，他们还是修炼之人。