交换生活

磐生莲儿

首页 >> 交换生活 >> 交换生活最新章节(目录)
大家在看家有喵仙 龙族 因为怕痛所以全点防御力了 魔王君小陌 斗罗大陆5重生唐三 喜欢你就像海 偶偶 狩魔骑士 异界魅影逍遥 邪王独宠女帝 
交换生活 磐生莲儿 - 交换生活全文阅读 - 交换生活txt下载 - 交换生活最新章节 - 好看的玄幻魔法小说

第九百七十七章 身体变成跟羽毛一样轻

上一章书 页下一章阅读记录

符语柔为了不让曲宛上当受骗,干脆自己学着,当起了瑜伽教练。

“想象,你的身体变成了一根羽毛,正在天空中轻轻的飘着,慢慢沉入海底,碰到了一只海豚,海豚见你放到它的背上,一点点的带着你到达沙滩,你赶紧到灵魂被洗涤了吗?如果感受到了,就让你的右手大拇指,微微动一下。”

曲宛真的弯曲了右手大拇指,符语柔则微微点头,貌似瑜伽冥想,还能够继续。

“想象,你从沙滩坐起,你的身子底下,开起了一朵巨大的莲花,莲花逐渐升起,你看见地上忙碌的人群,其中,也包括我们自己。你,真的爱自己吗?你爱你的双腿,带你走遍四面八方,你爱你的嘴巴,带你尝遍美食,你爱你的眼睛,带你领略四面八方,你爱它们吗?如果爱的话,请跟我发声的朗读,我爱你。”

“我爱你。”

符语柔眯着双眸,抿着双唇,盯着曲宛的一举一动,真的非常认真,好像已经进入了规定的情形。

“叮!”

符语柔也拿出了一个小铃铛,轻轻敲了一下。

“现在,让我们唤醒自己的意识,头发丝,额头,眼皮,鼻子,嘴巴,脸蛋儿……脚趾尖。好,我们做一下放松运动,双脚打开,与肩部同宽,双手同时伸出,向头顶上方,大大得伸一个懒腰,告诉自己,我活过来了,我新生了,我会把这种喜悦,带给身边的每一位家人跟朋友。今天的课程到此结束,感谢春天的嫩绿,感谢夏天的火红,感谢秋天的金黄,感谢冬天的银白,感谢一切遇见,包括我自己。”

“语柔,你参加过培训?”

“干妈,我只是买了一些书,进行了相关研究,我发现瑜伽跟其他运动,最大的不同,不是体式的拉伸以及呼吸排毒法的运用,而是身心灵都得到应有的放松,这可能就是现代人,喜欢它的真正原因吧。所以,我就把一些心理学治愈的内容,挪到瑜伽冥想跟休息术上面,您觉得可以吗?”

“不错。”

曲宛竟然对符语柔比划了一个大拇哥的手势,点赞。

“谢谢干妈,我会继续努力的。”

“语柔,但你还是属于半路出家,又没考取相应证书,因此,以后不用再继续做深入的探讨,你若真的喜欢,可以参加正规培训,比如去瑜伽馆。”

“干妈,您还是认为我不够专业吧?想要我去瑜伽馆,跟那位国际导师学习?”

“其实,你也不需要这样。”

曲宛用瑜伽毛巾,轻轻的擦着脸部跟脖颈,并没有发现汗珠的滴落。

“语柔,你爱学习,非常好。可你跟瑜伽导师的区别,依旧蛮大,尤其是动作体位方面,力度太小,练习完之后,整个身体并没有得到该有的拉伸,而老年人的骨骼是需要不停的往外抻,才不会让皮过度收缩,所谓筋长一寸,命长一生。”

符语柔缓缓叹气,曲宛却拜托她另外一件事……

上一章目 录下一章存书签
站内强推大奉打更人 御女天下 人族镇守使 镇妖博物馆 人生得意时须纵欢 神秘复苏之遗忘世间 都市娇妻之美女后宫 斗罗之金鳄 黑铁之堡 被绝嗣首长巧取豪夺,她一胎三宝 重生日本高校生 九龙至尊 一品道门 镇守仙秦:地牢吞妖六十年 快穿:娇软炮灰秒变万人迷狂撩 三体 田野花香 都市皇宫 夜会清冷权臣后,陛下求我翻牌子 斗罗大陆4终极斗罗 
经典收藏海岛超凡大领主 家族修仙:从强化青光剑开始 妖女放过我 洪荒:截教玄龟,大道词条伴生 仙为仆,帝为奴,满宗弟子皆离谱 九界神尊 最强狂暴升级 洪荒:投资返还,开局投资我自己 洪荒,我在洪荒立武道 亡灵召唤:我看穿潜能专抢女神 神话纪元,我进化成了恒星级巨兽 江山美人志 人在截教,开局获得九转玄功 我一个国家队,混娱乐圈很合理吧 我,大周狱卒,以身镇万族 全民领主:开局觉醒SSS级无限强化 量子血灵珠传奇 神域仙主 玄幻:我能捡属性变强 开局签到混沌不灭体 
最近更新开局被小兕子唤醒 开局命剩三天?我跟妖魔借点寿元 西游三大反骨仔,结义大闹三界 逗破苍穹之这个系统太皮了!! 我能吊打反派与天命之子 末日传奇 武仙无聊,转个世玩玩 灵根启途:逆凡修仙传 仙界逆流而上 我有一杆聚妖幡 我在天庭当灵探 灵谷剑仙:从逆袭开始的修仙路 妖邪请自重!本官只想摸鱼 你要炉鼎,抓我个横练狂魔干什么 至高神邪 签到召唤无敌路 万道神 从飞升洪荒开始纵横万界 大家都是无限流,我却踏上修行路 封神之我是玉石琵琶精 
交换生活 磐生莲儿 - 交换生活txt下载 - 交换生活最新章节 - 交换生活全文阅读 - 好看的玄幻魔法小说