当姜风整理好略显宽大却意外合身的道袍，走出隔间时，其他几位师兄弟妹也已陆续出来，聚集在浴室门口。众人皆已换上了统一的灰色道袍，虽面容尚带稚气，身形也各不相同，但这一身素净的装束一穿，倒也让他们初步褪去了凡尘俗气，有了几分道子仙童的模样了。
江远舟见众人已经到齐，目光扫过一张张洗去尘垢后略显疲惫却精神尚可的脸庞，开口道：“既然都已清洗完毕，便随我去用晚饭吧。”说罢，转身引路。
“可算能吃饭了，俺的肚子早就咕咕叫了！”王铁蛋立刻摸着肚子嚷道，憨直的话语引来了几声低笑。姜风虽未出声，但他的腹中也适时地发出了轻微的鸣响。从正午至今滴水未进，加之方才洗尘药浴对体力的消耗，此刻饥饿感尤为强烈。
众人跟随江远舟走向另一座规模稍大的木屋。还未踏入，一股清新宜人的香气便扑面而来，似雨后青竹，又带着几分禾本的甘甜，令人闻之精神一振。
步入屋内，只见空间被清晰划分：右侧是厨房区域，灶台、铁锅等物一应俱全；左侧则宽敞许多，中央摆放着一张巨大的长木桌，四周环绕着数十张木椅。长桌并未陈列想象中的各式菜肴，唯有一只巨大的木桶置于中央，桶内盛满了晶莹剔透、粒粒饱满如珍珠般的米饭，那诱人的香气正是源于此。
早已坐在桌旁的沈墨言见众人进来，便笑着招呼：“都进来吃饭吧。碗筷在厨房木柜里，自取即可。这是用青芽米蒸熟的饭食，你们尽管放开吃，务必吃饱。”
姜风闻言，立刻去厨房取来碗筷，坐到长桌前，用饭勺为自己盛了满满一碗灵米饭，随即大口吃了起来。米饭入口软糯弹牙，带着独特的清甜与芬芳，更有一股温和的暖流在咽下后，缓缓散入四肢百骸，驱散着疲惫与寒意。
王铁蛋的吃相与姜风类似，埋头专注于眼前的饭碗。然而，另外几位，尤其是出身较好的顾长渊、凌云等人，看着眼前仅有白饭的场景，脸上不禁露出些许难色。顾长渊犹豫片刻，还是起身向沈墨言拱手行礼，客气地询问道：“沈师兄，请问......我们今晚，只吃这些白米饭吗？是否还有别的菜蔬？”
“哈哈哈哈......”沈墨言闻言不由失笑，“顾师弟，你当这是凡间宴席，还需七碟八碗？此乃青芽灵米，是一阶灵植，其中蕴含灵气，足以弥补你们洗尘后身体亏空，滋养根基。这已是观内对新人弟子的优待了。坐下安心用饭吧。”
听闻此言，顾长渊等人虽仍觉寡淡，却也不再迟疑，纷纷排队盛饭，小口吃了起来。
姜风快速吃完第一碗，起身想去添第二碗时，注意到沈墨言与江远舟只是静坐一旁，并未动筷，便停下脚步，开口问道：“两位师兄，你们不一起吃些吗？”
沈墨言看向姜风，眼中闪过一丝赞许：“你是姜风师弟吧？有心了。不过这青芽灵米是观内特批，专为弥补你们洗尘后的身体损耗。故而，由你们先行食用，务必吃饱。若有剩余，我们自会处理。”
姜风听罢，心中了然，不再多言，回到座位更加快速吃了起来。感受着灵米带来的充实与暖意。
连吃四大碗青芽灵米饭后，姜风终于感到了一股久违的、实实在在的饱腹感。自穿越以来，他一路颠簸流离，靠着乞讨和百家饭勉强果腹，从来未像此刻这般，能够无所顾忌地吃饱。腹中那灵米所化地暖流持续散发着温和地热力，驱散了积累的疲惫与寒意，让他通体舒坦。
他将自己用过的碗筷仔细清洗干净放回厨房木柜，然后重新坐回长桌旁的木凳上。见两位师兄正在闭目养神，他略作思索，觉得这是个了解情况的好机会，便面向江远舟，拱手问道：“江师兄，师弟有些问题困惑于心，不知此刻可否请教？”
江远舟似乎心情不错，微笑着看向他：“姜师弟但问无妨，只要是能告诉你们的，我自会解答。”
“多谢师兄。”姜风整理了一下思绪，问出了最关心的问题，“今日多次听明月真人及两位师兄提及‘筑基’。敢问师兄，这‘筑基’究竟是何含义？具体要做些什么？”
“哈哈，我料到你们迟早会问这个。”江远舟爽朗一笑，耐心解释道，“筑基筑基，顾名思义，便是为日后修行打下根基。各门各派的筑基之法虽有差异，但万变不离其宗，其根本目的在于清除人体内常年淤积的杂质、毒素，以及修复一些细微的、乃至自身都未曾察觉的肉身损伤，让人达到巅峰状态，以便更加容易感受到灵气。我白云观的筑基之法，主要便依托于你们今日经历的洗尘药浴以及这青芽灵米。”
他顿了顿，继续详细说明：“这洗尘药浴乃是以洗尘丹化入水中，借药力由外而内，涤荡肉身，排除杂质，修复暗伤。而每日食用的青芽灵米则是提供温和的灵气与精纯的养分，由内而外滋养你们的身体，弥补洗尘过程中的消耗，并促进生长发育。二者相辅相成，便是我们为弟子进行筑基的过程。”
姜风听得仔细，心中已然明了，随即想到另一个问题：“师弟明白了。那请问师兄，这筑基过程是否固定就是三个月？是否存在天资卓越者，能提前完成筑基？”
“自然不是固定的。”江远舟摇了摇头，“筑基时间的长短，与所谓的天资高低关联不大，主要取决于人体内杂质的多寡，以及是否存在较为严重的肉身损伤。通常而言，出身贫寒的弟子，因往日饮食粗劣，或需从事重体力劳作，体内杂质与暗伤往往较多，洗尘所需时间便会稍长，可能需要满三个月。而出身富贵之家，自幼锦衣玉食，身体保养得当，体内问题自然少些，筑基过程便快，或许二十日左右便能完成洗尘，从而感应到灵气。”