邹正菱收起地上的栖神石，时间离她第二次炼体的时间也差不多了，她又要开始进行锤炼肉身。
而她在拍卖会上得来的化形草已经丢给了龙傲天。空间裂缝中的仙魔战场，这一次她势必要争取机会去闯一闯，这段时间还是全面的增强实力吧！
第二次炼体的过程，比起第一次来要更轻松得多，龙傲天已经处于闭关状态，她自己给自己加灵药也没有一点问题。第二次炼体之后，她体内的龙血果然又被炼化了一些，皮肤的颜色淡了点。
七天的空闲时间，邹正菱也过得很充实，她开始练习《炼神术》的第一个招式，这是一个简单的攻击法术：神识刺。简言之，就是将神识变成一根一根的尖刺，还好打出去攻击别人。简单的攻击法术，要想成功却不简单，难就难在如何把神识凝聚成尖刺的具体形状！神识是一个很抽象的东西，它依附于人的神魂而存在一种潜在能力，并不想灵气这样的有实实在在的抓得住的感觉。平时的时候，神识外放一般就用于探查，而在探查的过程中消耗不了多少神识。当然神识还有能控制物品，比如简单的控物术就是神识指导灵力来达到控制物品的程度。但这说起来任然抽象，就像人们常说“没精神”，神识和这里的精神有些类似。要如何能将它凝成实体？
要做到这个问题，首先就得把神识是什么搞清楚，它其实并非没有实体，只是我们对它不了解而已。就像是普通人，在没有修炼之前捕捉不到灵力一个道理，自然界中还有太多我们未知的东西！大道之行，上下求索，无止无休！站的越高，才能看得越远，换个角度，也可能有所收获。
有时候往往人的思维的想象空间，容易被所处的环境所局限。邹正菱现在就是这样，黑魔界是一个魔修世界，他们的修炼方式其实也提供了对事物的另一个角度的看法。小小的神识攻击法术虽然不好学习，但是她认真的理了一下这部法诀发现，神识原来可以这样来理解。直接把识海当气海就行了吧！既然神识能够指挥丹田中的灵力，那么为什么不能控制识海中的神识呢？神识也是一种“力”啊。
神识外放，大家都能做的那么自然而然，神识传音，就只有部分金丹修士能习得，其实这也是一种形式的神识外放，只不过不是全部的神识都放出来。
邹正菱一点一点的抽丝剥茧，一点一点的去了解神识的本质，一次又一次的将神识压缩，外放来实验，终于找到了一点感觉。
七天一到，邹正菱又要开始泡药浴炼体，泡完药浴又继续练习“神识刺”，如此循环往复又过了四十多天。邹正菱终于完成了第一阶段的炼体：炼皮。身体吸收了那么多的药力和灵力，打开了许多细小的经脉，这些经脉在皮肉中也形成小小的气海，这样邹正菱身上的灵力储量就更加可怕了。
再次打坐修炼的时候也明显感觉到了不同，这些细小的经脉还没有完全打通，但是当吸收的灵力进入身体之中后，先是大量用于滋养填充、巩固扩张这些新的小脉络，然后才是进入奇经八脉来循环大周天，而这样修炼一次，吞吐的灵气量也是从前的一倍。
而炼体带来的好处，最根本的是身体强的度的变化。