因为程于久久不能完全领悟维斯的本意，他稍微叹了一下气，脸上露出一丝沮丧和无奈。
而维斯则是温和地安慰程于道：
“先经过思考再作出反应，速度就会有限。从五感到大脑，再经过神经传到身体，需要花费一定的时间。如果身体的每个部位都能够自行判断并作出行动，就能躲避任何危险。不过这相当困难，即便是比鲁斯也未能成功，所以你也不用太着急。”
程于其实是这样想的，我明明知道自在极意功是怎么回事，是怎么去修炼的，可是就是不成功！而且还有着维斯的教导，我都不能成功的吗？就是这样的想法导致程于稍微有一点沮丧。
维斯其实有察觉到了程于心境的变身，于是开口说着：
“其实程于先生你的心态已经变了，修炼并不是一朝一夕的，是长久以来保持修炼从而才会成功变强，所以你要先平静自己的内心，然后相信你自己！”
程于听完维斯的话也是明白了自己的错误，于是开口说道：
“我知道了维斯，我一定会成功的！”
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【普通人非自在极意功】
大脑接受外界变动变化（对手攻击）或外界无变动变化的时刻（自己攻击时机），然后计算身体应对该变动变化要如何动，然后下达具体的身体动的命令
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神经传达命令
↓
身体（某部分）接受命令，开始动
（以上过程耗时，即使对于悟空、比鲁斯这样的高手也不例外，可能耗时几微秒或几飞秒，但再短也是耗时，特别在高手过招时，这种极短时间也是有影响的）
【自在极意功】
外界开始作变动变化的同时（同一时刻）（或，外界开始从本来在动转变为不动的同时），自己身体（某部分）开始动，以应对该变动变化
（全身（以及全身周围的一定有限范围内的空间）都是大脑，一体，同时感受变动变化）
（并不是一个过程，是同一时刻的）
【听懂了吗？我的笨蛋宿主！本系统可是专门帮助你变强的！首先你需要一颗平和平静的内心，不要在意外界的任何事情，任何东西，只需要平淡如水，然后加之身体的本能和自主反应就行！】
“好了，我知道了，感谢你系统，那么还是先平静内心吧！”
程于说着然后闭上眼睛，靠着身体自主感知，而大脑只是想象着一滩水，平静平和着内心。
修炼的生活就这样这一天天的过去着，程于和布罗利两个人就这样暂时居住在破坏神星球上，白天除了平静自己的内心之外还会互相切磋一下，又或者有时候内心静不下来就会被维斯套上修炼服然后提升常态的战斗力。
程于的修炼天赋何其之高，悟吉塔和贝吉特结合而成的悟吉特融合的模板能不高吗！可是就这样一个十足的天赋怪，竟然进步不如一个随时可能会发生情绪的暴躁老哥！
布罗利在这段时间的切磋中逐渐掌握自己体内的那股力量，慢慢的去适应，在战斗过程中还积累了战斗的经验，可以说是从0到1的程度。
除此之外，布罗利还在慢慢的尝试着愤怒下平和自己的情绪，尝试着去控制，而不是去压制情绪！但是失败了好几次，每一次失控要么被维斯戏耍之后体力耗尽自己累倒过去，要么就是程于变身过来直接一套技能击昏过去。
而布罗利没有抱怨过一句话，反而是努力的学习着，和程于维斯交流着，可以说相比于原剧情那个布罗利，这个布罗利因为有了程于这么一个朋友，所以性格比原剧情乐观积极一点。
当然，我觉得还是因为美食的缘故，布罗利因为美食才会对程于的好感度直线上升，因为不管是谁都有一个共同的特点，那就是嘴馋，特别是饭量特大的赛亚人！那个饭量简直可以说恐怖来形容。
程于的修炼一直在稳步的进行中，并不是一步登天的这种，没有了系统的奖励只能程于自己去修炼。
而程于的修炼可以说也是从0到了0.5，在基础上走出了那关键的一步，打好了基础，接下来只要自己努力，就会慢慢的变强。
维斯其实并没有和程于说修炼的这种东西叫什么名字，可是程于知道啊，于是就是按照原剧情的方式修炼着。
可是一直不成功啊！
怎么回事？
程于都快崩溃了，最后还是自己想明白了，需要有一个好的基础才能去慢慢的了解并学习掌握。
而维斯之所以要先说平静平和内心，然后让身体形成习惯和本能就是这个原因，这就相当于是一个基础。
于是程于就不在想其他的，按照这一套东西来准备先打好这个地基再说其他的，为的就是以后能完全的修炼好自在极意功。
这一天，维斯也是说着叫布罗利和程于联手攻击他来尝试一下维斯说的身体自主反应的感觉，而不是头脑的控制在反应。
而叫是布罗利是因为他现在基本上已经完全可以在常态下控制自己的情绪了，只要不是太过分的事情他都能平静自己的内心，所以叫上两个人来一起试一下。
布罗利和程于决定联手向维斯发起攻击，他们眼神坚定，充满斗志。
布罗利率先发动，他爆发出强大的力量，拳风呼啸，如雷霆万钧般朝着维斯轰去。程于也不甘示弱，紧接着施展出凌厉的招式，从另一侧夹击维斯。
然而，维斯却显得格外轻松。他的身形如同一条灵活的泥鳅，面对来自各个方向的攻击，都能迅速而巧妙地左转腾挪。布罗利那势大力沉的拳头，每次都差之毫厘地被维斯避开。程于那迅猛如风的攻击，也总是被维斯以极小的幅度躲开。
无论他们的攻击多么迅猛，角度多么刁钻，维斯都能在看似不可能的情况下，轻松地化解危机。他的动作流畅自然，仿佛一切都在他的掌控之中。
布罗利和程于的攻击愈发猛烈，但维斯依旧游刃有余，这场战斗对维斯来说是很简单的，可是把程于和布罗利整的犯愁了。
程于为了打破僵局，让维斯不能轻易反应自己的攻击，双目圆睁，怒吼一声。这声怒吼仿佛能穿透云霄，震彻天地。
紧接着，他将自身的气息提升到了极致，强大的能量波动以他为中心向四周疯狂扩散。他全力调动体内的血脉之力，刹那间，光芒闪耀，他成功变身超级赛亚人四。
变身之后的程于力量暴增，速度也提升到了一个全新的境界。但他并未就此停歇，而是紧接着施展出分身之术，瞬间分出四个分身。这四个分身分别以极快的速度环绕在维斯身边，将维斯围在了中间。
一切准备就绪，程于的本体和分身同时发动攻击。他们的动作整齐划一，拳影交错，腿风呼啸，形成了一道密不透风的攻击网，朝着维斯铺天盖地般袭来。
然而，即便程于和分身们如此紧密且猛烈的一起攻击，却依然不能击中维斯的身体，甚至连他的衣角都没有碰到。程于见状，只好收回分身。
而就在这个时候，程于咧嘴笑了一下对着维斯，因为他看见维斯的身后布罗利正一拳轰出，定能偷袭成功。可没想到，这一拳不但没有偷袭到维斯，反而被维斯轻松避开。更让人意想不到的是，布罗利这势大力沉的一拳，竟然打中了程于。
程于瞬间被这强大的力量打飞出去，在半空中划过一道弧线。虽然这一击没有对程于造成实质性的伤害，但这样的结果确实让程于都感到万分惊诧。他怎么也没想到，精心策划的偷袭会以这样的方式失败。
“自在极意功真是种变态的能力啊！”
程于在心中暗骂着。