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第202章 陷谷穴:孕妇浮肿的救星与身体的多面手

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嘿,朋友们!今天咱们要一起来认识一个超级厉害的穴位——陷谷穴。这个陷谷穴啊,就像是身体里的一个神秘宝藏,有着各种各样神奇的作用。

陷谷穴归属于足阳明胃经,它能帮咱们缓解和治疗好多问题呢,像是腹痛胀满、肠鸣泄痢、面目浮肿、目赤痛、疝气、足背肿痛等等。

咱们先来找找它藏在哪里。陷谷穴就在人体的足背上,当第 2、3 跖骨结合部前方凹陷的地方。要是您还不太清楚,别着急,我来详细说说。正坐或者仰卧位,在咱们的足背上,第 2、3 跖骨结合部之前能摸到一个凹陷,用手按压有酸胀感的地方,那就是陷谷穴啦!

接下来咱们讲讲陷谷穴这个名字的有趣来历。陷谷穴这个名字可是很有深意的哦!“陷”呢,就是凹陷之处;“谷”呢,就是山谷。所以陷谷这个名字的意思就是,这个穴位是胃经地部经水的聚集之处。本穴的物质是从冲阳穴传来的地部经水,因为这个穴位处在肉的凹陷处,地部经水就在这里聚集起来了,所以就叫陷谷穴。

从穴位的意义来看,胃经的地部经水就在这里聚集。气血特征是既有地部经水,又有天部风气。运行规律是经水沿着胃经往下走到内庭穴,风气则沿着胃经往上走。它的功能作用就是输送胃经气血。

陷谷穴还是胃经的俞穴呢!俞,就是输的意思。本穴的物质既有冲阳穴传来的地部经水,又有内庭穴传来的天部之气。天部之气是横向传到冲阳穴,地部经水则往下传到内庭穴,所以本穴有着传输胃经气血的功能,因此是胃经俞穴。

而且陷谷穴属木,为什么呢?这是因为本穴的天部之气向胃经的上部传输,它的运行方式是横向移动,表现出了风木的运动特征,所以本穴属木。

下面咱们重点来说说陷谷穴的神奇功效。

首先是按摩陷谷穴能治疗孕妇的下肢浮肿。好多孕妇在妊娠后期都会出现下肢浮肿的情况。轻度的浮肿一般是每天下午比较明显,晚上躺床上休息后,早晨就消失了,这还算是正常现象。但要是早晨浮肿还不消失,那就叫妊娠水肿啦。

对于下肢浮肿的孕妇,咱们可以让她采用平卧或者下肢稍微抬高一点的体位,然后从足背开始,沿着小腿往大腿的方向推拿。注意哦,力度一定要轻柔,手法可以把按、压、推、拿、轻捏这些交替混合着用。在按压推揉的过程中,要把陷谷穴当作重点。陷谷穴就在脚背上第二三趾骨结合部前方的凹陷处。按压这个穴位,对于颜面浮肿、水肿、足背肿痛都有特别好的效果。

一般来说,给下肢推揉个 10 分钟左右,再对陷谷穴按压 8 到 10 分钟,下肢的浮肿就会消除啦!要是第二天下肢浮肿又出现了,那就继续用这个办法治疗,一直到浮肿彻底消失为止。

想象一下,孕妇们挺着个大肚子,本来就很辛苦了,要是再加上下肢浮肿,那得多难受啊!这时候陷谷穴就像是一位救星,轻轻一按,就能帮孕妇们减轻不少痛苦。

陷谷穴还能治疗鼻炎,调理血压呢!从西医的解剖学角度来说,鼻子属于呼吸系统,脾胃属于消化系统,好像鼻炎和消化系统没啥关系。但是从中医的角度来看,事情可没那么简单。

西医说的那种慢性鼻炎,在中医眼里,其实就是湿气太重的一种外在表现。而湿气重呢,和咱们的饮食、运动、起居都有关系。因为咱们人的身体是一个自循环的整体,就像一个精密的大机器,要是哪个地方堵住了,那其他地方的功能也会受到影响。

陷谷穴能引胃气下降,让呼吸变得顺畅,这样就能解除鼻塞,治好鼻炎啦!《点穴神书》里就有记载:“陷谷穴,专治头面胃肠之疾,善疗饮食过度之病,比如脂溢性脱发,酒糟鼻,口臭,胃炎,肠炎,脂肪瘤,皆谷气有余不能下陷,浊阴上攻,不能归藏之病。”

所以啊,陷谷穴可以加强肠胃的蠕动,增强消化功能,把那些吃多了积在肚子里的东西都消化掉,让血脉通畅起来。血液不再那么粘稠,血管的压力也就轻松了。因此,它还有降压、稀释血液的功能呢!陷谷穴能让五谷之道的浊阴下陷,把五脏的脏垢带到六腑排出去,所以刺激陷谷穴能让膀胱和肠道都通畅,清掉六腑的浊气,让人的脸色变得容光焕发。

陷谷穴的功效主治还包括健脾利湿、疏风通络。能主治间歇热及热病、盗汗、颜面浮肿、水肿、腹痛肠鸣、足背肿痛、足麻无力等等。

在日常保健方面,咱们可以用艾灸的方法,艾炷灸 3 到 5 壮,艾条灸 5 到 10 分钟。要是按摩的话,就弯曲拇指,用指尖下压揉按陷谷穴,早晚各一次,先左后右,各揉按 1 到 3 分钟,可以治疗胃炎、胃下垂、肠炎、结膜炎等疾病。

在古代的文献记载里,像《铜人》里说针三分。“素注”里说针五分,留七呼,灸三壮。《针灸大成》里也提到陷谷穴主面目浮肿及水病,善噫,肠鸣腹痛,热病无度,汗不出。

总之,陷谷穴就像是咱们身体里的一个神奇小助手,能帮咱们解决好多问题。大家一定要好好利用它,让咱们的身体更健康,生活更美好!

好啦,关于陷谷穴咱们就聊到这儿啦,希望大家都能通过它收获健康和快乐!

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