林冲，江湖人称豹子头，出生于河南开封。他原本是八十万禁军的枪棒教头，家境殷实，妻子张贞娘更是相貌出众、性格贤淑端庄。她为人美丽大方，最重要的是，她意志坚定地爱着林冲，两人的夫妻关系非常和谐。
一天，林娘子决定去东岳庙上香祈福，但没想到这次出行会给她带来一场灾难——她遭到了殿帅府太尉高俅的义子高衙内的调戏。幸好，使女锦儿及时发现了这一情况，并告诉了林冲，林娘子才得以逃脱魔掌。不过，高衙内并没有放弃他的邪念，仍然想要得到林娘子。因此，他和高俅的心腹虞候以及林冲的朋友陆谦一起策划了一个阴谋，用美酒诱惑林冲出门。同时，他们趁机闯进林家，试图侵犯张氏。幸运的是，林冲及时回到家，制止了这场恶行。
话说这高太尉一心想要除掉林冲，于是想出一条毒计，先吩咐手下心腹之人拿着自己珍藏的宝刀去卖，然后又故意让林冲买下这把刀。过了几日，高太尉又让手下人去林冲家，说要看这把宝刀。林冲不知是计，便跟着他们来到了太尉府。
因为林冲不常来太尉府，所以一路上都被那些下人欺负，被他们引到了白虎堂。要知道，白虎堂可是军事重地，平时都是高级将领才有资格进入，林冲一个小小的教头哪里有资格进来？而且还是带着武器！等林冲意识到不对劲的时候已经晚了，高俅突然出现在白虎堂门口，大声斥责林冲：“大胆林冲，竟然手持利刃擅闯白虎堂，莫非是想谋害本官？”林冲连忙解释道：“大人明察，小的只是听府上的人说您要看刀，所以才带来给您看一下……”但高俅根本不听他解释，直接让人把林冲绑起来，准备押进大牢。
原来，这一切都不是偶然，而是高太尉精心策划的一场阴谋。林冲买刀、误入白虎堂，都是高太尉设下的圈套，目的只有一个——致林冲于死地。可怜的林冲，忠心耿耿，一心报国，却不知自己已经陷入了奸人的陷阱之中。高俅本以为可以借这个机会除掉林冲，但最终还是未能如愿。在开封府尹的调解下，林冲虽然没有被处死，但仍被判定为携带刀具误入白虎堂，被流放到沧州。
林冲被陷害刺配沧州后，一路上由公差董超和薛霸负责押送。这两人早已被高俅买通，准备在途中杀死林冲。在走到野猪林的时候，林冲被二人用绳子绑在了一棵大树上，生命危在旦夕。就在这时，林冲的结拜兄弟花和尚鲁智深出现了。鲁智深一直暗中跟随，保护着林冲。在关键时刻，他及时赶到，救下了林冲。
鲁智深对董超和薛霸一阵暴打，警告他们不得再伤害林冲。然后，鲁智深亲自护送林冲继续前行。在鲁智深的保护下，林冲终于安全地抵达了沧州。
到达沧州后，林冲拿出了柴进的书信和十五两银子交给了两个公差，希望他们能帮忙安排一个轻松一点的差事给自己。果然，在这些贿赂的作用下，林冲得到了看守天王堂的工作。虽然这个工作相对来说比较轻松，但林冲还是觉得很不自在。因为他知道自己在这里的地位很低微，而且还背负着罪名。
不过没多久，林冲就迎来了新的变故。他再次被调配去看守草料场。这一次的任务更加艰巨，需要日夜不停地看守草料场，防止发生火灾或盗窃等事情。尽管如此，林冲依然没有抱怨半句，而是默默地接受了这个任务。毕竟，对于现在的他来说，能够有一份工作已经很不错了。
一天，林冲正在草料场看守时，天空忽然下起了大雪。这场雪越下越大，林冲不得不离开草料场，寻找一个避寒的地方。最后，他来到了附近一座破旧的山神庙里，打算在这里度过一夜。在庙里，林冲点燃了一堆火，然后躺在地上休息。可是，他并没有注意到外面的情况。此刻，陆谦、富安以及牢城差拨三人正悄悄潜入了草料场，企图放火烧死林冲。幸好，林冲住的房子被大雪压塌了，他才侥幸逃脱了这次危机。
当林冲醒来的时候，发现外面的火势越来越大。他立刻拿起武器，冲出门外查看情况。在逃跑的路上，林冲偶然听到了门外陆谦和富安以及牢城差拨的对话。通过这段对话，林冲得知了自己遭受陷害的真相，同时也明白了为什么自己会被发配到这里来。原来，一切都是高俅在背后操纵的结果。不仅如此，林冲还了解到自己的妻子张氏在自己被流放期间，曾经遭受过高俅的逼婚。她宁死不屈，最终选择了自缢身亡。而他的岳父张教头也因为伤心过度而去世了。
林冲听完这些话后，心中充满了悲愤之情。他决定不再忍耐下去，要为自己和家人报仇雪恨。于是，他提枪杀死了陆谦、富安和牢城差拨三人。接着，他离开了草料场，开始了逃亡生涯。林冲遇到了徒弟，并从他那里得知了妻子张氏和岳父张教头的死讯。听到这个消息后，林冲悲痛欲绝。
林冲这辈子最恨的人就是高太尉，只因为自己的妻子太过美丽，招人觊觎，最终导致家破人亡。他原本希望通过上梁山寻找复仇的机会，却没想到宋江一心只想招安，完全不顾及林冲的仇恨。最终，林冲在极度的气愤和悔恨之中死去。
江小峰睁开眼睛，现在的时间点是妻子去东岳庙上香之前的一星期。林冲是八十万禁军枪棒教头，可江小峰不会啊！
江小峰有008，连忙问“008，枪棒宗师级需要多少功德？”
江小峰已作好了心理准备，宗师级枪法一万，再花1000学习霸王枪法，也太贵了！等江小峰接受宗师级枪法后，江小峰才知道还带骑术的，也是枪法一般也是马战使用的多！江小峰练了一上午，终于有了宗师级枪法！江小峰也就可以每天正常去打卡了，古代叫点卯，也就每天去点卯！
现在鲁智深住在林冲家里，江小峰一回来他就要切磋！曹正是林冲的徒弟，刚好江小峰让他在边上看着！鲁智深的月牙铲大开大合，威力十足！如果鲁智深的武力值是91，以前的林冲武力值是93，可现在江小峰的武力值就是103，鲁智深感到压力非常大，好几次自己差点往枪尖上撞，越打越心惊，只好主动认输！
江小峰让曹正自己在这里好好想一想，就带着鲁智深去喝酒！在等酒上来时，林冲借上厕所时间去找曹正，把霸王枪法教给他！