给你分享一段很有力量的话。胆子大一点，谁还能给你吃啊。怕得罪这个，怕得罪那个，以后不打交道是大事。
考虑到这个人的感受，考虑到那个人的感受，谁考虑过你的感受？
脸皮厚一点，有些人直接拒绝一些事情，可以减少很多不必要的麻烦。
衡量一个人成熟和清醒的标准，是否会拒绝和敢于拒绝，绝对是一个非常重要的指标。
第一，这个世界上除了父母，你不欠任何人。
我们的生命是父母给的。此外，人与人之间所有所谓的高低都是主观意识，而不是客观存在，因此没有必要遵守诺诺。
你越害怕冒犯别人，你最终就会冒犯别人。你越小心，你就会受到更大的伤害。
2、别人对你的态度总是取决于你的力量和你对他的用处。
你和你是否尊重他，对他好不好，没关系。
你越卑微，别人就越容易看不起你，你就越想取悦别人，别人就越容易欺负你，没有信心，别人就不会看你。
只要你问心无愧，你就不会害怕得罪任何人。大不了合不来的人，那就合不来以后不打交道吧。
3、你想建立一个认知，是很多人对你的要求，或者委婉地叫请求，实际上背后是你的底线，真正的目的是找出你的边界在哪里，当你是一个拒绝的状态，那就是所谓的坏人，那就是没有原则，没有底线，没有边界，在这种情况下，你不会责怪别人会欺负你。
4、一人难顺百人意，百人难顺一人心。不管你做得好不好，不管你做得多好，总会有人说你不好，不管你怎么做，总会有人不满意。
当你试图取悦每个人时，最终的结果是每个人都不会得到你的爱。
不珍惜你的人，不珍惜你的好，总是这样。
所以不要太在意别人的感受。不管你怎么努力，都很难称之为千人心，也很难调整人口。
5.必须拒绝一些毫无意义的社交网络。不要为了所谓的合群而参加一些不必要的晚餐，喝一些不情愿的酒，说一些不真诚的话。
人不对的时候没必要附和，圈子不同的时候也没必要应用。
当你不再假装有很多朋友，当你开始接受一些关系是肤浅的社交活动，祝贺你，你可以真正感受到自尊的力量。
6、生活中总有一些人会是消耗你的人。
他们肆无忌惮地打扰你，毫无节制地利用你。
他们根本不把你当回事。为什么？他只是因为你太容易说话了。
当你找到什么东西时，你同意。你想要什么就给你什么。
生活中没有态度。你考虑了每个人的感受，但没有人考虑你的感受。
当别人从不关心你的感受和利益时，你应该及时停止损失，拒绝那些没有底线的消费。
7.面对别人的帮助，你应该学会拒绝超越界限的帮助。
有些人习惯了老好人，总以为如果不尽力帮忙，就会伤害对方的善良，自己也拉不下这张脸。
事实上，我们当然可以全力以赴帮助力所能及的人。
但如果你超出了自己的能力和边界，那么最终的损失一定是你自己。
所以成年人应该学会拒绝，帮助那些不属于你的人，但把所有的压力和责任都推给你吗？
听懂了，没说的是那些讨厌的领导和同事。
8、三毛曾经说过，如果你自己的理由是正当的，不要害怕拒绝别人。当一个人提出要求时，他的心实际上已经准备好了两个答案。所以你给他的任何答案都是意料之中的。
当然，拒绝一个人或多或少会影响彼此的友谊。拒绝一个圈子或多或少会失去一些朋友。拒绝一些帮助或多或少会受到指责或抱怨。
但当你知道你真正想要什么，你应该珍惜和关心什么，知道谁值得付出时，你自然可以做出果断的选择。
9、一些多余的情绪应该从一开始就被挡在门外。讲一个春秋时期的故事啊呃，鲁国有个年轻人，她的邻居是个失去丈夫的女人。
一天晚上，暴雨破坏了隔壁女人的房子，女人跑到男人家敲门，男人说我不会让你进门，我们还年轻，不能住在同一个房间里。
女人说你不能学柳下惠吗？啊，你不能学习别人坐不乱的人吗？那人回答说，我不是柳下惠，所以我只能拒绝帮忙。不要对这个故事做太多的解释。
总之，有些人不得不拒绝暧昧，有些人拒绝实现另一种幸福。当然，有朋友说，我真的不适应太硬太果断的拒绝。然后我会告诉你一些拒绝的小技巧。
第一，说话要委婉一点，不要太刺耳，有时候适当拐几个弯，可以让对方自然接受。
第二，当你拒绝的时候，你可以同时提出一些建议，让对方有一个好的退路，而不是陷入僵局。
第三，要注意场合，尽量单独沟通，人多的时候不要单刀直接拒绝别人。毕竟，每个人都想要面子。
不要因此而结仇。呃，其次，你要学会同步接受别人的拒绝，不要心烦意乱。当有人拒绝你时，多反思自己。
记住，好人是毒药，不仅让自己上瘾，还让对方对你的要求上瘾。
最后，直到每个人都成为敌人，这种有毒的人际关系才会结束。不给别人带来麻烦是一种慈悲，不给自己带来麻烦也是一种智慧。
在这纷繁复杂的世界里，大多数人常常被各种各样的烦恼所困扰，但仔细想来，这些烦恼其实往往是他们自己找来的。就如同有些人和事，明明知道应该果断地拒绝、毅然地放下，却因为种种原因而犹豫不决，最终给自己带来了无尽的痛苦与烦忧。
要知道，我们每个人的余生都是极其珍贵的，时光匆匆流逝，一去不复返。因此，我衷心地期望着，无论是谁，都能够拥有足够的勇气去拒绝那些不该接受的人和事，坚守住自己内心的底线。
人生在世，切不可轻易地委屈自己。我们应当如那飘逸自在的白云一般，自由自在地飘荡于天空之中，不受任何束缚；又如那潺潺流淌的溪水，悠然自得地向前奔涌而去，不为世俗之事所牵绊。凡事顺其自然，以一种豁达开朗的心态去面对，让一切都变得陶然自得起来。
如此这般，方能真正做到无忧无虑、无拘无束，过上一种随心所欲、自由自在的生活。不必再为琐事烦心，不再因他人的眼光而左右自己的选择。尽情享受生命中的每一个美好瞬间，让心灵得到彻底的放松与滋养。