林宇悠闲地坐在旁边的椅子上，手里端着一杯小酒，微笑着看着前方。他轻声说道：“诶，就这样，坚持住，别动。”
在不远处，一个年轻的身影正站在那里，全身紧绷，汗水湿透了衣服，但他他仍然努力维持着特定的姿势。朽木响河忍不住抱怨道：“师父，我都保持这个姿势快半天了。”
林宇轻轻一笑，安慰道：“再坚持坚持。虽然你现在的实力已经足够强大，但你的基础还差了一点。我们现在要做的就是弥补你的基础，这样才能让你走得更远。”说完，他举起酒杯，轻轻抿了一口。
响河深吸一口气，继续咬紧牙关，忍受着身体的疲惫和不适。他知道自己必须坚持下去，因为只有这样，才能真正提升自己的实力。
林宇看着响河坚定的表情，心中暗自点头，还是挺有毅力的，都坚持这么久了，好像比我之前都还努力。
林宇放下酒杯，站起身来，走到响河的身边。他仔细观察着响河的动作，不时的帮他调整姿势。
时间一分一秒过去，太阳渐渐西斜。然而，响河紧紧咬住牙关，努力保持着稳定的姿势。终于，当夕阳的余晖洒在他们身上时，林宇满意地点了点头。
“今天到此结束。”
响河如释重负地松了口气，他感激地看了一眼林宇，然后坐下来休息。
“师父，我感觉快累成狗了，就这样一动不动的站着，手脚都麻木了。”
“星辰庇护”
林宇用斩魄刀贴在朽木响河的身上，在星辰之力的加持下，响河身上的疲惫感一扫而空。
“唔”
感受到浑身清爽的响河不由自主的呻吟了出来，“师父，不得不说，你这个能力真变态，持久作战的好帮手啊，现在身体是不疲惫了，不过心累啊。”
“我这是给你加buff”，林宇拍了拍他的肩膀，鼓励道：“累是肯定的，身累或者心累，总得选一个不是。”
“明天继续。”林宇淡淡的说道。
“啊？”响河满脸苦涩，“师父，好歹让我休息一天吧。”
“不行！”林宇拒绝得很干脆，“修炼如同逆水行舟，不进则退。你今天敢说累，明天就敢请假休息！那还得了。”
响河咬了咬牙，知道林宇说得有道理，“好吧，师父，我明白了。”
林宇露出欣慰的笑容，“这才是我的好徒弟。早点回去休息，明天我教你点新东西。”
夜晚，响河躺在床上，翻来覆去难以入睡。虽然身体的疲劳已经消除，但他的心依然沉甸甸的。
第二天清晨，阳光透过窗户洒进房间，响河早早地用过早餐后，便迫不及待地再次赶往七番队。他心怀期待，脚步轻快，仿佛有什么重要的事情等待着他。
一进入七番队的大门，响河看到了拔云斋正在队长室内忙碌。他环顾四周，目光急切地寻找着自己的师父，却不见其踪影。于是他好奇地问道：“师娘，我师父去哪了呢？”
拔云斋停下手中的动作，微笑着回答道：“你师父那个懒猪还在床上睡觉呢！这家伙总是这样，真是让人头疼。不过今天你怎么来得这么早啊？”
响河兴奋地说道：“师父昨天跟我说今天会教我一些新东西，我太期待了，所以一大早就赶过来了。”他的眼神中闪烁着渴望和兴奋的光芒。
拔云斋笑着摇了摇头，转身泡了一杯热茶递给响河，说道：“先喝杯茶吧，我这就去把那个懒虫从床上拖起来。”说完，她快步走向内室，准备叫醒那个还在睡梦中的林宇。
响河接过茶杯，轻轻吹了口气，抿了一口热茶。茶香四溢，温暖的液体滑过喉咙，让他感到一丝宁静。然而，内心的期待并未因此而减少，反而越发强烈。
拔云斋揪着林宇的耳朵，“懒猪，响河都过来了，你还不赶紧起床。”
“疼疼疼”，林宇疼得龇牙咧嘴的，“真是的，怎么这么早就过来了。扰人清梦是很不礼貌的喂。”
“还不是你说要教他新东西，不然响河怎么会来这么早。还不起来？”
林宇很不情愿的起床了，“唉，早知道就不收徒弟了，想睡个懒觉都不行。”
不多时，七番队训练场……
“响河啊，今天我教你斩术。”林宇看着朽木响河说道。
“斩术？是师父你自创的刀法么？可是我朽木家家传的斩术也很厉害啊！”朽木响河疑惑地问道。
“刀法？学那玩意干啥。”林宇翻了一个白眼。“不得不说你和我年轻的时候一样天真，曾经我也是这样问山本总队长的，他也是这样回答我的。”
“响河，你知道我为什么要你学习持刀姿势么？”林宇认真地问道。
朽木响河摇了摇头，表示不知道。
“话我也不多讲了，我给你示范一次，以你的天赋，你看一眼就能理解了，注意集中精神。”林宇收起了懒散的样子，持刀而立，拔刀，斩击，收刀，一套动作行云流水。
“好快，差点就没看清师父这一刀的动作，而且刚才出刀的时候，我感觉面对的是头洪荒猛兽，不论自己怎么躲避，都会被一刀砍中。”看了林宇的这一击后，朽木响河陷入了沉思。
林宇走到场边，吃上了拔云斋为他准备的爱心早餐，“你慢慢想，想明白了再告诉我。”
林宇早餐还没吃完，响河就开口了，“师父，我知道了。”
“那你说，我听着。”
“你让我练习持刀姿势，是为了养势，灵压结合势的使用，可以让对手陷入无法动弹的处境，心随意动，人刀合一，无论对手如何，一刀就足够了，一刀就是一次斩击。所以刀法根本就没有必要去学。”朽木响河说出了自己对这刀的理解。
“的确没有辱没你的天才之名，送你一句山本总队长送给我的话。”
“刀法只会影响你斩击的速度，那是何等不便之物。”
今天的学习目标，“挥刀……一千次。”
林宇记得总队长以前就是这样对自己的，如今用在响河身上，真是爽歪歪啊。