据传神州大陆，大凡武者的修炼，都可以分做五个阶段。
第一个阶段叫做"感气知机"；就是理顺筋骨，并激活那一丝，在母体中孕育时形成的，先天真气；
……习武有必须抓早之说，就是因为婴孩一离开母体，体内的先天真气就开始不断的流逝和萎缩。而体内的先天真气，哪怕只是多上几不可察的一丝一毫，几十年苦练后的境界，那都是大大的不同！
激活了先天真气后，便是第二个阶段"引气入体"；乃是以先天真气引导与功法相合的后天元气入体，练就内力；
……内力所至，可以力大无穷、可以身轻如燕、可以耳聪目明，端的是妙用无穷。只是，人的出生成长和衰老死亡，都是伴随着先天真气的流逝，而进行的。往往一个人先天真气的完全消散，就是其死期所在！偏偏内力的修炼，又全靠运转先天真气来引动后天元气，这无疑会加快先天真气的流逝。显然，内力的修炼，会减少人类的寿元。
第三个阶段是"练气化神"；也就是参悟先天真气的运行，将内力转化为真气；
……练就真气之后，真气行走于经脉骨髓之中，内力便充斥于身体的筋骨肌肉，并不断的锤炼。因此真气有成者，举手投足间皆有着莫大的威能。但真气的最重要之处，却是不在于此。而是它几乎就可以代替，所有先天真气的流逝，从而大幅度的增加寿元！一个武者，能否顺利的进入，练气化神的境界，是一个异常重要的分水岭。
而等到真气大成，并充盈于浑身经脉以后，便可以开始第四个阶段"练神返虚"；也就是压缩真气，成就真元；
……真元有成之人，真元行走于经脉骨髓之中。真气则取代内力锤炼筋骨血肉，能刀枪不入水火不坏万法不侵，是为金身；又有内力自周身窍穴，源源不断的汹涌而出，凝聚成型或可功可守，是为罡气。但真元最大的妙处，还在于可以滋养先天真气。一旦成就真元，理论上便再无寿元之碍，从此真元不空，寿元不尽，肉身不朽！
最后是第五个阶段，一般可以称之为"练虚合道"；
……根据各流派的不同，还有很多，诸如金丹、内丹、元珠、神元、舍利子、剑心、不灭金身、天心意识之类，各种各样的称谓。但是归纳起来，也无非是以各种各样的方式，在丹田、紫府甚至肉身中形成一种机制，能够自发不断的吞吐天地灵气转化为真元！
古往今来，凡是能够达到"练虚合道"这个境界的存在，无一不是传说中的传说。那些传说，基本上都已经破碎虚空，飞升上界而去……
……
在经历了冥河之水的洗经伐髓以后，萧洪开心而疯狂的仰天大笑。
如王重阳一般的盘膝而坐，他用力的朝天举起右拳，开始了疯狂的制造噪声：
……“啊哈哈哈哈，我已经是天下无敌了！”
借助冥河之水带来的，内力的"灵魂物质化"与"扩散"特效，萧洪的内力直接就充斥到他的四肢百骸，和他浑身上下的每一寸肌肤！
确实啊，才引气入体的境界就可以易经煅骨了……那到了炼气化神的境界，还不直接就来个，金身和罡气大成？
……好吧，金身未必有，罡气肯定有！……但冥河之水浸泡过的身体，本来就不比金身差！
而等到，达成了炼神返虚的成就……真气级别的罡气和真元级别的金身？那可是连末世魔眼，都没有听说过的存在呢！
“啊哈哈哈，我已经是天下无敌了！”
这感觉还不错！……某人就觉得，他应该再来一次：“啊哈哈哈，我已经是天下无敌了！”
啊咧，还来一次，最后一次，再再体验一下：“啊哈哈哈，我……啊哈哈哈，我……啊哈哈哈，我已经是……”
“哔-！”坐标移动lv3(b)下的，粉红闪电一般的，天外飞鞋……
一只高跟鞋从左面的空档突然出现，狠狠的撞在了萧洪左脸上。然后那鞋后跟，深深的插入了萧洪的，左侧太阳穴……
从颜色上看，那支高跟鞋，应该是属于七濑酱……
好吧，同时要补充一下，那并不是插入了坐标；是坐标移动，将鞋后跟送入了那个坐标……
“……这是暗器，这绝对不是鞋，想我王重阳天下无呃啊啊啊～～！！！”
“哔-！”“哔-！”“哔-！”“哔-！”“哔-！”“哔-！”
高跟鞋、和高跟鞋、跟高跟鞋、还有高跟鞋、同一款式的高跟鞋、以及高跟鞋。
七支高跟鞋呀嘛是七朵花，七支可爱的高跟鞋呀嘛像一家……
……它们就像蒲公英或者孔雀一样的神展开，因为那些鞋后跟通通的被定义为一个传送点，某人的左太阳穴……
“好吧，boys，那些确实不是鞋，而是全真七子，需要我给你再来个周伯通么？”七濑的有些凌乱的声音，从房间外，阴森森的传了进来……那声音隐隐约约，淅淅沥沥的。里面充满了莫名的萧飒，和压迫感……
“……不，不，不用了……”所以才要说，其实我们的萧洪同学，真的是个好孩子。
但七濑却不是好孩子，因为她压根就不是孩子！
所以她穷追不舍，并且进行了凌厉的补刀：“那你叫什么叫，也不看看现在都几点了？先是杀猪般嚎了一整天，差点就让别人以为这里闹鬼……紧跟着又躺尸了三天三夜……现在人家刚刚打个盹，你就在那里鬼哭狼嚎！哼！”
……啊咧，在满是亡者的冥河边上，谈论什么可能会让别人以为见鬼的东西，真的大丈夫萌大@奶？
“哔-！”最后的一次的天外飞鞋……
“呐，周伯通也给你送过去了！嗯啊……累死了，我去补觉了！”似乎是伸了个懒腰，七濑的声音越来越小直到消失……
摇头，若有感触，和微微一笑，某男一把的拧住头上那绞在一起的，八只高跟鞋。他轻轻的把它们拔了出来，然后扔在一边。
那深度可怕的伤口，并没有血液流出！……黑色的东西蠕动间，一切都已经在瞬间完好如初！显然，新版本的北冥内力，所带来的s级超速再生，效果已经是远远的盖过了，avalon粉末带来的b级回复力，和始祖血脉带来的b级回复能力。
揉了揉脸，必须再次开工啊……必须得，以北冥化气，将一个甲子的内力炼化为北冥真气，达成练气化神的境界！
在洗经伐髓后，萧洪的经脉和**容量又一次的增加，但那也耐不住冥河之水天上来的数量之多……他不知不觉间就已经再次满状态。
那内力，是s级别的评价……
……无论是轮回空间还是末世魔眼，可都有告诉萧洪，内力的巅峰，一般情况下，都是b级的评价为巅峰……
“s级别的内力，啊哈……”想起了什么似的摇头苦笑，萧洪又一次的盘膝座下：“呃，还是算了吧……”
这一次入定，最少都是七天！
而等萧洪再次的醒来后，才真正的可以称为一个武林高手啊！
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