《金刚淬体》重在“淬体”二字。并不是说像普通人那样举块石头，连续做个几十个，就能淬体。而是要借助一股力量来激发、锻炼自己肉体。比如说被人痛扁的时候运转《金刚淬体》，把对方击打自己的力量转变成激发自己的力量。或者吸收血能的时候运转《金刚淬体》来淬炼自己的肉体，也可以在做力量的时候运转《金刚淬体》来达到增强肉体的效果。
木不凡忍不住想到了袁啸天，之前看他这么威风，不可一世。在他修炼《金刚淬体》的时候，想必也是没少被人揍吧想到就做，木不凡下床看了看房间有什么东西可以拿来举的。目光停留在了桌子上。木不凡走过去抓住桌子的一角，猛的举起。这张桌子是木头做的，对于有着超乎常人力量的木不凡来说分量有些轻了。木不凡皱着眉头放了下来。
突然脑海中灵光一闪，瀑布前蝠老不是布置了一个重力场吗？自己可以去那里修炼《金刚淬体》，顺便可以练习击打木桩。
想到这，木不凡不由露出了一丝笑容。施展身法，快速的消失在了房间里。
瀑布前，九天之上的瀑布倾泻下来，重重的落在了一块磐石之上，发出震耳欲聋的声响。形成了一副具有磅礴之势的壮观景象。
此刻，木不凡站在离瀑布不远处的重力场。面对着木桩，脑海里回忆着《金刚淬体》的要诀。
轰！
木不凡突然重重的挥出了一拳，打在了木桩上，木桩顿时飞出了些许木屑。同时，木不凡运转着《金刚淬体》的要诀。木不凡清晰的感受到了自己击出去的拳头上，一股微弱的暖流从拳面上传来。通过手腕的时候，由于暖流太过微弱消散在了手腕处。
有效！！木不凡面上一喜。《金刚淬体》果然是最容易入门的功法，自己第一次修炼就成功了，而且打在木桩上的疼痛也因为那股微弱的暖流，而消散了很多。
轰！轰！！
木不凡又兴奋的轰出了两拳，双拳上顿时又出现了一股暖流。这一次的暖流比第一次的要强上一些，在通过手臂的时候就消散了。而且拳头上的疼痛也远远没有之前那么疼了。
木不凡在感受到了有这么显著的效果之后，像是打了鸡血一样，开始疯狂的击打着木桩。反正疼痛也没有以前那么疼了，以前的疼痛都忍下来了，更何况是现在这点疼痛呢。
一时间，从木桩上传来阵阵木头撞击的声音。
木不凡很快就满头的大汗，浑身肌肉轻微隆起，呼吸像是风箱似的。不过《金刚淬体》确实是神奇，击打木桩这么久，木不凡的拳头还没有被磨破，而且看样子似乎还有又不完的力气，正不断的击打着木桩来发泄。
好像血族对于时间观念并没有普通人那么看重，也许是血族本身就是不死之身的原因，时间在他的身上留不下任何痕迹。所以，不知不觉，木不凡在击打着木桩已经一天了，天色很快就黑了下来。期间，木不凡只在森林里猎食了一次。
当夜幕降临时，木不凡感到了自己对血液的饥渴，施展身形，熟练的在树林里穿梭。夜幕下的森林，只来得及捕捉到一道黑影一闪而逝。
一群一级魔兽卡丘山羊正在往自己的老窝里赶，可能是因为贪吃，没有注意到天色已经暗了下来，等注意到的时候，夜幕中漫天星辰早已挂满，正一闪一闪注视着这群羊群。
木不凡看到这群卡丘山羊的时候，邪魅的脸上挂起了嗜血的笑容，喉咙下意识的滚动着。这种卡丘山羊虽然是一级魔兽，但却和普通的山羊没什么两样，攻击力不强，但血肉鲜美，其中血能的质量也是木不凡吸过的血液里最纯净的。
经过这些天时间的沉淀，木不凡已经对吸血丝毫没有当初的抗拒和不适，反而觉的吸血已经是一种享受，是一种普通的进食。也许有人会觉的木不凡已经变的残忍毫无人性，变成了一个嗜血冰冷的魔头！但这个世界就是这样，弱肉强食！没有实力只有等着被人淘汰，被人欺辱！只有不停的变强！变强！！再变强！！！这样才能站在这个世界的巅峰，不被人所左右，真正的掌控自己的命运！
是的，木不凡的确是变得比以前残忍！嗜血！冰冷！不过这也是被这个世界给*的。你不去吸血，那他就会来杀你，想要不被杀，那就只有不停的变强了。
木不凡隐匿在茂密的树林之中，血红色的眼睛紧紧的注视着这群卡丘山羊。全身绷紧，等待着这群卡丘山羊能够有几只漏网之羊能够脱离羊群，然后好出手偷袭。虽然羊群的个别实力不强，但是被这群极其容易发疯的羊群围攻也不是一件好事。
突然一只有些年迈的老山羊掉队了，慢吞吞的走在羊群的后面，但羊群似乎没有注意到有一只同伴掉队了，继续快速的前进着。
木不凡眼睛一亮，虽然老山羊的血液有些老了，但毕竟是优质的血液，老就老点吧。抓准时机，脚下发力，木不凡躲藏的树枝一阵颤动，接着一道快速的黑影快速的向老卡丘山羊接近着。
很快木不凡就靠近了这只老山羊，熟练的张开大嘴，一口咬在了山羊的脖子上，老山羊感到脖子一痛，便看到一个人类咬在了自己的脖子上。顿时眼中充满了恐惧，开始剧烈的挣扎起来。但是木不凡看到自己一击就命中了老山羊，丝毫不停留，向远处的森林逃去，同时，口中吸着可口纯净的血液。
木不凡便奔跑便舒服的眯起了眼睛。卡丘山羊的血液果然是最好喝的！