赵元佐详详细细的介绍了从春秋时期到大唐时期所有的练体大军，但是还是没有说将门的功法到底是怎么回事，又要怎么练。
会议室内的人都躁动了起来。
“怎么回事，就介绍了历朝历代的练体大军，就完事了。”
“虽然他说的很好，但是我们想知道的又不是这些东西。”
“对呀，这些炼体大军和全民练体的朝代，是很吸引人，但是我们想要是如何拥有练体大军。”
“不只是练体大军，更重要的是全民修炼的方法。”
“他讲的这么一大堆，都不是我们想要的。”
“这些东西和修炼功法有什么关系么？”
一群人都在小声的说话，弄得整个会议室里都是嗡嗡作响。
“当然有关系了，现在将门的那些炼体功法就是从那些练体大军的功法中改出来的。”
赵元俨坐在了椅子上，喝着茶，环视了一圈看着所有人。
“之前说的都是炼体功法的由来和传承，现在就告诉你们什么是炼体功法，又该怎么修炼。”
赵元佐伸出了两根手指。
“练体功法就是来强化身体的，将门功法就是古代的炼体功法，不要去管什么名字，什么谁家的炼体秘要之类的，什么乱七八糟的东西都不要管。炼体功法说白了就是两个字，吃和练！”
“自古以来，为什么都说是穷文富武，难道是学文的都是穷书生么，不而是说小门小户的人没有钱去练武，准确的说是吃不起。”
“那些功法都是胡吃海塞，玩命修炼才行。”
赵元佐眼中带笑地说到，之后他笑呵呵的看着会议室内的众人，会议室内的众人这时惊讶的目瞪口呆，下巴都快脱臼了。
“靠吃？”
“你在开玩笑么？吃和练？”
“这不可能的。”
“我们吃的比你们好多了，练得也很勤快，也没有人达到你们的水平。”
“你们的身体素质是不可能靠着吃和练达到的，这绝对不可能。”
赵元佐看着他们的反驳，一点儿也没有不耐烦的意思，因为他知道，这是一种发泄。
赵元佐在众人平静下来后说道：“是呀，吃和练，炼体就是这么简单。”
“没这么简单的，赵先生，你是不知道，我们的那些专业运动员，也是不停的在吃和练，我们给他们制定种种科学的饮食方案和科学的锻炼方法，但是只有很少一部分人能超越常人的标准，但也只有一方面超过常人，而且，在不再进行训练以后，他们的身体素质就会直线的下降，有的会下降到不如常人呢。”
那个老头，看着赵元佐，又站起来发言了。
一个穿着蓝西服的中年人举手站起来说：“我就是负责体育方面，这些事都是有实例的。”
一个头发花白的中年军人打了报告，站起来说：“是呀，我们的部队那些进行严酷训练的是士兵，在退役之后很多都出现了身体上的疾病，这就是过度锻炼的结果。”
那个穿蓝西服的中年人又说道：“而且不知是国内，国外，也有很多的运动员在年轻的时候拼命锻炼，到了年纪大了，就都去坐轮椅了。”
中年人的话，让大家都一起点头，对么，吃和练，怎么可能让人超出常人呢？这不科学呀。
“我不知道你们说的什么科学的饮食方案和科学的锻炼方法都是什么，但是你们说人不再锻炼会身体素质下降，练武的不会，只是你要是不练了，就不会变强了，要想变的比常人还要弱，那是不可能的，如果你比以前弱了，那就是你已经老得不能动了，那你就快要死了，毕竟炼体可以长寿的，而且只要你能活动，你就能变强，你就能长生，不是不死，而是长生。”
“那你们古代也没人长生呀。”
会议室内不知道谁小声嘀咕了一句。
“没人能长生，没错，我们是没人长生，但是，那是因为我们练到一定程度就不再练了，因为吃不起了，五代第一猛将李存孝，三日能吃一牛，才能保证他的身体素质不会下降，要知道那是真正做到了力敌万军的人物，他活着的时候，天下没人敢和他比力气，李存孝使用的可是一根纯钢的禹王槊，长有一丈八尺，那是多重。他能单手使用，对战了天下的英豪，未逢一败。”
“要知道那时候李存孝已经不炼体了。”
赵元佐叹了口气，显得很是惋惜。
有人问道：“那他为什么不继续练了。”11
“李克用不让了，他害怕压不住李存孝，所以不敢让李存孝再练了，而李存孝只是练了几年就成了天下第一，由此来看那李存孝的练体天赋，应该不在霸王之下，真是可惜了他那身天赋。”
“不过炼体，不只是要吃和练，还要养身，那就需要药物了，李存孝在这方面很有一手，他不知道从哪弄来的药方，能加快炼体的修炼速度，对他是很有用的，不过我也试过了，也就能加快三成的速度，不过这药方太费人参了。”
“人参？我们有，就是东北的老山参，我们都有，百年的都有。”穿蓝西服的中年人表示人参我们不缺，要都少都有。
“我说的是上党人参，你的那种人参，炖个鸡汤都要加半斤，没什么用的。”
赵元佐不屑道：“那种也叫参？”
赵元佐看着会议室内的众人一眼，说：“从明天开始，你们可以派人过来和我们学习炼体功法。”
“男女老少都行的，都能练的，没有什么限制，只要能自己活动就行。”
“女人练了会怎么样？”田果突然问了一句。
“知道葫芦吧，就是那样的，能够青春常驻，百吃不胖。”
一个轻佻的男声说道，众人顿时看向那个说话的人。
只见赵元俨手里拿着一串葡萄走了进来。
“男性要是练了炼体功法，身高至少能长到180以上，而且是猿臂蜂腰，倒三角的体型。”
赵元俨边吃葡萄边说：“女性要是练了确实是百吃不胖的，反正我是没有见过练体的女人胖的，而她们还都很能吃。”
“至于老人，秦汉的时候那些大家族的老人都练，活到100岁的不少，而且，耳不聋，眼不花，还能自己活动。”