林森回到武馆，让李洪涛把自己的特质的药膳端出来。
林森的炼药已经达到了LV5，这是他特意制作出来补充身体日常消耗的，除了有时候嘴馋尝尝其他的食物，一般他都是吃自己配置的药膳。
食不厌精脍不厌细，林森的随着武功境界的增高，他发现自己已经能够感受出来食物对身体的影响。
林森细细的咀嚼，感受着有些空虚的身体重新补满能量，然后又在屋子里拿出一粒黑色的丹药吞下去。
感受到胃里面散发出一股股热流，林森开始演练虎鹤双形拳。
现在林森的鹤形拳有了今天突然的领悟，已经有了很大的改变。
林森鸣气沉丹田，劲由腰起，下至足，使两足落地如生根，再从两足由下往上发于全身各部。拳法连绵不绝，即使只是血肉之躯，也仿佛能够洞穿万物。
今日林森精气神与往日格外不同，只见他以意为神，以气催力，拳势激烈，劲由足跟起，气沉丹田，腰、腿、臂贯串一气，力求顺达。
他的手指最开始划破空气，只是偶尔才能听到“噗噗”的声音，可是现在林森的手指与空气只见的声音开始慢慢变得尖锐起来，从‘噗噗’破风声转成了‘嘶嘶’的声音，而且这声音连续不断、越来越尖锐。
“唳~唳~”
林森沉肩垂肘，含胸拔背，步步落地生根。发力时浑身力道浑圆如意，明劲暗劲都混合在一块。
“阴阳混成，刚柔悉化！”
林森的化劲功夫现在已经有几分至柔至顺的意思。
林森现在依然沉浸在物我两忘的状态，他感觉自己的力量再也不是单单通过筋骨发力，现在的他全身上下已经开始慢慢的统合为一。
“拳无拳，意无意！”
林森喃喃的说道。
林森感觉自己全身心的意志和力量都凝聚在手掌上，鹤爪、鹤顶、平掌、垂掌，林森感觉掌法自然而然的使用出来，周身四肢随着心意而动，甚至不断的演练中身体竟然开始慢慢的加速。
“虎凭豺狼拆左鹤顶手！”
只见林森左脚向前进一步，右脚跟上右拳变凤眼拳，狠狠的往前面打去。
林森只感觉自己全身的劲力都凝聚在右拳的凤眼拳，聚成一线锋芒，破开了空气，现在的林森感觉前面就算是一块铁板，都能够以及洞穿。
拳头上的力量不断流转，拳在意先，以拳带人，林森感觉自己浑身的肌肉骨骼在一波一波气血的冲击下，开始往外边排出杂质。
开始的时候还只是一股股微弱的热流在身体内反复冲撞，带动浑身的气血越来越活跃，然后随着不断循环的在全身循环，炙热的感觉也越来越明显，直到热流覆盖全身上下的外每一个角落。
林森感觉不仅仅是全身的血肉、甚至还有经络、骨髓，都被炙热气血冲刷、蒸腾。
林森能够明显的感觉到，从皮肤、肌肉到骨骼，全部都被这股热流笼罩，全身上下还存在着的种种杂质都开始从身体深处排挤出来，突破一道道障碍，从身体内部直达皮肤毛孔。
林森只感觉自己的身体之中仿佛有着无穷无尽的污垢，一点一点的通过皮肤毛孔慢慢的排出来。
随着身体污垢的排出，林森能够明显的感觉到自己的身体变得更加轻松、也更加符合拳法的修炼。
慢慢的林森的身上开始散发出一阵阵腥臭味道。
不过林森这时候也感觉到自己的身体越来越轻盈，仿佛一直仙鹤在翩翩起舞。
林森的拳法越加激烈，在发劲之时，肌肉强有力地收缩，不断地发出颤抖之劲，时而还用喉发声，以声助力。
“吸~”
林森这一口气吸的深长有力，他只感觉在这口气的帮助下，腹腔内脏开始不断的蠕动，腹内微微微热，然后气沉丹田，落地生根。
“呼。”
五分钟后，林森用嘴巴长长的吐出胸口的废气，同时有意识地指导将气在上提的过程中，将腹壁肌向内收，提高自己的重心，配合步伐，林森好似整个人就要飘起来。
林森的拳法越来越飘忽，到了现在他甚至已经不在自己控制拳法的招式，而是按照身体的指示，随心所欲，怎么舒适怎么来。
林森感觉随着自己的修炼自己越发的畅。他从未感觉这么好过，全身上下干净轻盈，污垢、浊气随着修炼不断的排出，他的精神也仿佛经过淬炼一般，更加清明，关于拳法的领悟更是一滴一滴的不断传入脑海中。
林森的拳法越来越快，破空声越来越尖锐。“唳、唳……”的声音不绝于耳。
抛、挂、撞、插。
各种手法不断的在林森的手中挥洒，整个院子好像都在他拳法的打击范围之内。
突然，鹤鸣声消失了，林森的速度也开始慢了下来，本来有些模糊不清的身体也开始慢慢变得清晰。
“触即变，发如箭。”
林森的动作开始变得轻柔，但是柔而不松、不软、活泼不滞，变化万千。
“吞为吸，吐为呼，浮为呼，沉为吸。”
林森心里不断的默念，突然他仿佛领悟到了什么，身形一顿气沉丹田，劲由腰起，下至足，两足落地如生根。
然后轻轻一个颤动，从两足由下往上发于全身各部，直达双手之间。
“成了，颤吹劲！”
林森看着两手明显的颤抖，心中有所明悟，这就是拳经中所说的颤吹劲。
所谓颤吹劲就是两手发力的时候有显着的弹劲，不断地颤抖，待劲催达顶端时突然出击。
鹤拳的这种发劲方法需要修炼者长年累月的锻炼，只有经过平时刻苦的训练，使身体各部的柔韧性得到进一步提高，肌肉的弹性和活动性不断得到加强，神经肌肉的活动反应迅速，同时收缩力加强，再加上气沉丹田，以气催劲，以声助力，这样发出来的劲才会成为鸣鹤拳里的那种“颤劲”。