能遣之者：内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物；三者既悟，唯见於空。
观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂。寂无所寂，欲岂能生；欲既不生，即是真静。
真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道；虽名得道，实无所得；
为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。”
宋铮在凉亭不停地念诵着，米莉看着宋铮在远处的奇怪的行为，不知道情况的，顾不上脸红担忧着，赶紧叫来高教练。
高教练和队员们都纷纷来到凉亭处，看着宋铮的奇怪行为。高教练道“之前宋铮有什么异样没有”。
米莉道“早晨，宋铮感觉自己马上就要打破瓶颈了，但就是怎么也突破不了，宋铮很是着急，我跟他说话，不知道他想到什么，就跑到凉亭打坐”。
赵小松听了一下，道“宋铮好像念的是清静经”。这时米范道“快看，宋铮动了，站起来了”。
大家看到宋铮无意识的打着悠悠球招式，很是复杂，青赤两种炫光交织在一起，一阵凤鸣传来，
炫光随着招式慢慢凝聚出一只凤凰仰天鸣叫，宋铮终于收回悠悠球，睁开了眼睛。
看到周围大家都在直愣愣的盯着自己，有些疑惑道“高教练，大家怎么都在这儿？”米莉急忙道“我见你突然在哪里打坐，
又是念经的，担心你，就把大家叫来了”。宋铮明白过来，道“打扰大家了，刚才我的打法中的一个招式成型，但就是打不出来，
总是失败，有些心急，还好米莉提醒了我，我才到凉亭里，打坐，念清静经，平复心情”。
李非问道“你的打法又完善了一招？”。赵小松对宋铮知知甚多，抢着道“看，刚刚宋铮你的打出的招式好像是凤舞九天，
看来火木相生的绝招已经练成了”。宋铮有些喜悦道“不是只有凤舞九天，麒麟踏火也已经了熟于心了，由于刚刚的顿悟，
两行相生对于我来说全部融会贯通了”。米莉高兴道“那你的打法，不是只差金行的绝招了，只要练成金行的白虎金剑，
那么土金相生的白虎啸日和金水相生的玄武冰封随之就能练成啊”赵小松思考道“白虎金剑是宋铮的打法里最难的一招，想要完善不是那么容易的”。
高教练道“好了好了，既然宋铮没有事情了，大家开始训练”。一二三四，一二三四，江海队，必胜。紧张的训练又开始了。
几个小时后，宋铮带大家跑步向着食堂而去，到地方，宋铮道“立定，向右转，向左看齐，向前看。吃早餐”。
众人一瘸一拐的走向餐桌，正准备拿起筷子。听到一声“等等”，高教练从外面而来道“我们还要继续练习”“啊！”众人很是吃了个惊。
宋园拿着馒头道“教练，我早饭还没吃呢？”高教练看了看宋园道“下一个训练科目，古镇一日游”。
宋铮登时有了精神道“啊！”米范道“教练，您是不是在说梦话”。宋园道“肯定说错话了”
高教练笑了笑道“你以为我是你啊，我们应该劳逸结合，所以今天呢，放你们一天假，到咱们飞鸟集地旁边的古镇去游玩一天，
怎么样”“耶”毛大宇道“教练，英明啊”宋园啃着馒头说“教练万岁”米范也道“教练，我们永远爱你”
高教练赶紧举起握紧的拳头道“停，我怎么越听越别扭啊”哈哈哈，“好，吃早餐”。
宋铮和米莉、米范走在仿古的街道上，左右看着，宋铮一边指着，一边道“这房子，是用青砖白瓦造的”
米莉拍着米范的肩膀道“前面你那个，古镇上面的小吃，你吃够了吧”米范嘿嘿的一笑道“吃的还是太少了”，“这个不错”。
宋铮拿着相机拍着照片，记录着他们遇到的一切，“宋铮，快点”“你看那里”。
宋园在一个包子铺的外面的餐桌上狼吞虎咽的吃着美食，王晓花一个人买着各种的衣服，走了过来，
看到宋园道“肉丸，你怎么又跑到这家店里来了，刚才不是在汤圆店里吗”宋园笑了一下道“树挪死，人挪活嘛”
王晓花放下刚买的东西道“什么乱七八糟的，就喜欢滥用词语，这两袋东西就放在你这里了，待会儿，我还要到前面那家帽子店去看看”。
宋园结果东西道“爆米花，你别没完没了的，买了好不好，我都快拎不动了”王晓花道“哎呀！你多拎点可以帮助消化嘛，这样你才能多吃嘛”
宋园轻轻打了一下王晓花道“我不用你帮助我消化，我也能多吃”王晓花道“好了好了，我知道你的胃是一室多厅的，
但请你腾出一点点责任心，来帮助我，好不好”宋园无奈的点了点头道“好好好”。王晓花又道“唉唉，记得，不要光顾着吃，
要帮我看住东西”。宋园喝两口粥道“真啰嗦，我最讨厌我吃饭的时候，人家来打扰我”。
宋铮三人走到了湖边，米范对米莉道“姐姐，那边有凳子，我们休息一下吧”对宋铮
道“宋铮，这景色不错，你再帮我和姐姐拍张照吧”“好啊，你们去那里站着吧”咔嚓，拍完。
米范鬼机灵的又道“来来来，姐姐，你和宋铮也照一张吧”米莉红着脸道“米范”。
宋铮很是配合，对米莉道“拍一张吧，这么长时间还没有和你拍过照呢”
米莉走到宋铮身旁，用行动说明了想要和宋铮拍照的心情。米范道“姐姐，靠近点，”“姐姐，宋铮，比个心”。