混沌青莲之上，盘古起身一个迈步便是到了李笑风面前，同时身体快缩小。
变成比正常人显得高大壮硕一些的盘古淡笑看着李笑风：“风，感觉如何？你这具新的身体，可还满意？”
“大神，是您帮我重塑了肉身？”陈化闻言不禁忙问道。
盘古却是摇了摇头，伸手一指下方的三光神水湖泊道：“准确说，是这三光神水为你重塑了肉身。三光神水乃是和混沌青莲一起诞生之物，同混沌青莲一样蕴含着生机造化之力。虽然之前你的身体经过我的一滴神血强化，灵魂也强了不少。可是，三光神水却不是那么好消受的。”
“所幸三光神水蕴含的是生机造化之力，能量虽然无比的强大，却也只是摧毁了你的肉身，并不会泯灭你的灵魂。但你的灵魂太弱，被三光神水滋养依旧有些承受不住，所以才昏迷了，”盘古转而又道：“当然，你也只是昏迷而已。在你昏迷的过程中，三光神水慢慢滋养强大你的灵魂，并且使得你的灵魂慢慢适应三光神水的能量。足够适应之后，三光神水蕴含的生机造化之力自然而然会帮你重新塑造肉身。你也算是因祸得福了，如今这幅身体可比之前还要好，且蕴含着充沛的能量，只要开始修炼短时间内便可窥得修道之门径。而且，你的灵魂经过三光神水的滋养，应该很快也便能够凝聚成元神了。”
元神？李笑风听得目光亮了起来。修出元神，那应该就是仙神了吧？元神不灭，岂不是就能够长生不老、与天地齐寿了吗？
“我先传你最基础的修炼之法以及凝聚元神的法门，”盘古说着伸手一指点在了李笑风的眉心处，只见灰蒙蒙的灵光一闪没入了李笑风的脑门中。
好似懵了下的李笑风，半晌之后才猛然回过神来般眨了眨眼：“我。。我脑子里。。这是。。啊？多谢大神传道之恩！”
“区区基础的修炼法门罢了，算不得传道，”看着反应过来激动惊喜对自己拱手施礼的李笑风，盘古却是随意摆手道：“等你修炼出元神，真正踏入修道的门槛之后，我才会正式传你《盘古真身》。”
“是，大神！我一定用心修炼，”李笑风目光灼灼闪亮的连应道。丫的，那可是盘古真身啊！盘古那可是走的以力证道之路，肉身强大无比，正是因为修炼了这盘古真身啊！哪怕他死后，精血所化的十二祖巫，那也都是一个个肉身强悍逆天之辈。就连佛道二教的护教玄功八九玄功，那据说也是圣人们揣摩盘古的锻体之法创出的。
想要在未来的洪荒中活得滋润，什么最重要？毫无疑问那是保命的手段。强悍的肉身，那就是一股保命的底气。肉身足够强的话，拳脚威力不下于灵宝威能，那什么越级战斗啥的还不是小菜？
这炼体法门，几乎和遁术一样是保命逃命的不二至宝。
怀着对盘古真身这门堪称混沌洪荒第一炼体神通的炽热垂涎，李笑风麻利的开始了他来到混沌之中真正意义上的第一次修炼。
李笑风先研究起了那基础的修炼之法。何为修炼？一开始也就是吸收能量，积蓄法力，其实道理很简单。体内有了法力，才能施展各种道法、驱使法宝。同时，法力这东西还能滋养肉身，使人慢慢褪去凡胎，脱胎换骨，直至成就无垢仙体。
而李笑风机缘巧合被三光神水重塑肉身，已是十分顶尖的仙体了。这般修炼起来，自然更加容易，并未花多长时间，便是在丹田内积蓄起了雄浑的法力。
然后研究凝聚元神之法，这就略有些玄妙复杂了。
所谓元神，乃是在灵魂的基础上蜕变而成，其实是灵魂力量足够强大后形成的如实质般的能量体。当然，元神并不只是一个能量体这么简单，从某方面来说它相当于修士的一个有独立意识的分身一般。
修士悟道，用的是灵魂意识的感知、思想的感悟。所以，境界，对道的感悟都是元神修来的。而肉身，说白了只不过是一个承载元神、储存法力的器具罢了。
这也是为什么修道一定要修炼元神的原因，因为没有元神就无法真正的去悟道。没有道的感悟，无法施展道之威能，空有力量和法力，那不叫修士，只能算武者。
哎，那有人就要问了，说这巫族不修元神，那怎么他们施展道的威能呢？你看那每一个祖巫都掌控了一种道，施展起来那也是威能非凡啊！在这里先提一下，巫族是不修元神，他们注重的不是元神的修炼，而是肉身。但这并不是说他们就没有元神。若所有的巫族都没有元神，只有弱小的灵魂，那对付他们太简单了，对吧？只要施展灵魂手段，所有巫族还不都成了无力反抗的傻大个？事实上，他们是有元神的。巫族的元神怎么来的？那是因为他们肉身强大，自然滋养灵魂凝聚出元神，且元神同样很强。
好了，这个后面再说，咱们先说这李笑风修炼之事。
努力积蓄法力，用心修炼琢磨凝聚元神之法。时间慢慢流逝，这混沌之中没日没夜的，也不知道个时间。总之，是花费了些时间，李笑风总算是成功凝聚出了元神。有了元神，咱也算是一位真正的修士了。
至于李笑风这个修炼的天赋嘛！咱们暂时也就不去深究了。
一番努力，总算是如盘古所说踏入了修道的门槛。凝聚元神之后，李笑风也就迫不及待的想要学盘古的盘古真身了。
盘坐在混沌青莲之上的盘古，面对李笑风期待的火热目光，直接道：“盘古真身，乃是我这近九个元会中修炼之余费尽心血所感悟琢磨出来的炼体神通，共分九转，修炼起来是越来越难。尤其是最后三转，需要对混沌之道有着较深的感悟才能修炼成。炼体是极为痛苦的，是对肉身的磨砺，你真的准备修炼？”
“自然！”李笑风点头忙道：“大神，以我这点儿实力，在混沌之中根本无法生存。炼体拥有强悍的肉身，就算将来面对一些混沌中强大的先天魔神我不是对手，最起码也不会那么容易被他们杀死。还望大神能够教我盘古真身。”
看着李笑风正色对自己躬身施礼的样子，盘古这才点头道：“好！既然你坚持，那我就教你。只是，希望你真的能够坚持修炼下来。”
说完，深深看了眼李笑风的盘古，便是伸手一点一小团灰蒙蒙的灵光在指尖形成，化作一道流光闪电般没入了李笑风的眉心中。
“嗯？”闷哼一声，踉跄后退了一步的李笑风，不禁蹙眉面色略显痛苦。
盘古真身的修炼之法被盘古一股脑的塞入了李笑风的脑袋中，图文并茂般，大量的信息涌入了李笑风的脑海中，一瞬间李笑风的意识思考能力都停止了般，过了许久之后李笑风才如憋气了很久一般猛然松了口气回过神来。
“我的天呐，竟然这么复杂？”李笑风略微回想了下脑海中那些关于盘古真身修炼的信息，便是忍不住低声惊叹道。这盘古真身，可不仅仅是吸收能量淬炼肉身这么简单。混沌之中能量那么多，光吸收能量就能淬炼身体，那肉身都强悍无比了。
就是混沌能量对肉身的淬炼效果，终究也不可能是无上限的。
盘古真身有九转，修炼成第一转，在混沌乱流之中就能勉强抵挡混沌能量蕴含的混沌威能了；修炼成第二转，在混沌之中可以轻松自如的行动了；修炼成第三转，混沌乱流迎面也如微风拂面般。
可以说，光靠能量对肉身的淬炼，理论上连盘古真身的第三转都练不成。
那么，盘古真身究竟要怎么练呢？其实道理并不复杂，就好像炼铁一样，一定温度的火焰将废铁炼成了精铁，可是想要继续淬炼精铁，将之化为精钢，那就只有一个办法，提高火焰的温度取得更好的淬炼效果。同理，肉身达到一定强度，能量锻体效果不佳，那么就想办法增强外界吸收能量的威能来。
那外界能量的威能又如何提升呢？也简单！一开始，气态的能量不行凝聚出液态的用，再不行将能量凝聚成固态，自然威能大涨。刚开始，盘古就是用这种看似蠢笨却效果很好的办法。
可后来盘古现肉身足够强大之后，这个方法也没用了。那怎么办呢？随着对道的领悟，盘古开始明白蕴含威能的能量是最强的。于是，盘古开始依靠自己感悟的混沌之道，借助混沌威能来自虐般的淬炼肉身。
甚至于再后来，随着混沌的演变，其中不单单只有混沌能量，还诞生了其他由混沌之道演变而出的能量，它们同样蕴含着强大的威能，那是混沌之道演变出的各种的道的威能。而那些能量，也就是这些道最本源的能量，如化作液态的万水本源的三光神水就是其中之一，且是较早就演变而出的。
于是，盘古开始试着借助这些各种道的本源能量来淬炼肉身。慢慢盘古现不同的道之能量，蕴含的威能各异，两种或者几种碰到一块儿，能够爆出更加可怕的破坏力。这个现让盘古心中惊喜不已，他终于能继续锻体了。
而在整个锻体法门琢磨创造的过程中，为了尽可能的达到最好的锻体效果，盘古更是琢磨出了一些能够引动道之威能的先天道之神纹。
神纹绝对是盘古对于混沌洪荒的一个大贡献，这可是文字和符咒的源头。