“水之呼吸法53%，炎之呼吸法21%，雷之呼吸法20%……”陆余看着系统面板上的数据陷入沉思。
今天球队又从蒙大拿灰熊队身上取得一场胜利，而这段连续的比赛，也让陆余的三种呼吸法得到充足的锻炼，尤其是雷之呼吸法，因为它锻炼的特殊性，无论是比赛还是训练都能用得到，所以他的学习进度增长幅度最大，隐隐有超过炎之呼吸法的感觉。
水之呼吸法或许是因为超过50%之后增长就变得缓慢下来，这段时间虽然没少练习，但是只增长了2%。
三种呼吸法的进步，让陆余感觉自己的身体素质又上了一个台阶。
接下来一周没有比赛。
一周之后会在主场迎战博伊西州野马队，然后再过一周才会打第二场和旧金山唐斯队的比赛，而且这两场都是在冈萨加的主场斯波坎体育馆进行，所以球队有足够的时间去休整。
而对于陆余来说，他也有了足够的时间去训练。
不仅仅是呼吸法的训练，还包括投篮训练、战术训练、体能训练和防守脚步训练。
NcAA这段时间将会是他为进入NbA打基础的最好阶段。
12月9日，冈萨加斗牛犬队大比分战胜博伊西州野马队，足足领先三十分的分差结束了比赛。
陆余全场比赛拿下19分，9次助攻，6个篮板，3次抢断，2次封盖，最关键的是他防守的野马队得分后卫布克·纳伯斯只有17%的投篮命中率，整个斯波坎球馆因为陆余的铁锁防守而彻底沸腾，斯波坎第二天的体育报纸上的头条被陆余10号球衣背景霸占。
博伊西州野马队罗德·詹森赛后无奈的道：“今晚没有人可以在10号头上得分，或许乔丹来了可以。”
同样的话旧金山唐斯队的主教练一周后又对着媒体重复了一遍。
唐斯队面临和博伊西州野马队一样的困境，攻也攻不进去，防又防不住，陆余虽然没有得分，但是他用防守不断带动队友反击，几乎只打了半场比赛，陆余就下场休息了。
最终陆余的数据是17分、5抢断、7助攻。
其他队友的数据也都水涨船高，其中布莱克·斯特普拿下25分的全场最高分，这场比赛马克·弗尤甚至让他以首发小前锋的位置出场，他现在的场均得分已经提高到了19.7分，只要下一场面对佛罗里达鳄鱼队的比赛再次拿到这么高的得分，他的场均得分有望突破20。
但是所有人都知道，这一切都是陆余的功劳。
因为陆余在球场上，就像是一把粗壮的锁链，他密不透风的防守，总能把对手的进攻扼杀在摇篮之中。
而陆余“绅士”的绰号，也渐渐响彻整个西海岸联盟。
今天训练休息的时候，陆余一如既往的和队友训练，突然察觉这几天异常积极的布莱克·斯特普没动静了，眼神都在看向篮球场外，从眼睛里能看出老色批三个字。
陆余回头，见到不远处站着斯嘉丽·约翰逊。
“她怎么来了？”
陆余眉头微皱，他上次请斯嘉丽吃饭，只是为了间接认识安妮·海瑟薇，当然不是说斯嘉丽不好看，光凭姿色，她绝对能秒杀无数女人，要不然杜兰特也不会对她的洗澡水念念不忘，但是陆余对她并不感冒，尤其是她这么小的年龄却如此狐媚，让陆余有点受不了。
而且光从容貌上来说，杰西卡比她更漂亮，安妮·海瑟薇比她更有气质。
斯嘉丽·约翰逊笑吟吟的走过来对陆余说道：“我们剧组在冈萨加借用场地，见篮球队训练这么辛苦，所以剧组购买了球鞋护膝这些物资，给你们送过来。”
“球队的物资，你要送到校务处。”陆余笑着说道。
斯嘉丽弯着眼睛不说话，而是让人把东西搬进来，她这点做的比杰西卡世故，并没有单独给陆余，而是球队人人有份，自己则从箱子里拿出一双鞋，放到陆余旁边就走了。
走的时候还招呼其他队员记得分东西。
陆余看见安妮·海瑟薇抱着一个硕大的箱子从球场外走了过来，她力气小走的慢，其他人的东西都抱过来了，她才憋红了脸赶到。
放下箱子，她大口喘着气就要往回走。
“等一等。”陆余喊住她。
然后从自己的运动背包里找出一条干净毛巾，走过去塞进安妮·海瑟薇的手里，安妮·海瑟薇小心翼翼的看着他，两人目光短暂接触后，安妮又像以往那样把头赶紧低下。
陆余心里笑了笑，低声说了一句：“记得把汗擦一下。”
说完也不管安妮·海瑟薇，直接走了回去，和队友分东西去了。
训练结束，几个队友在更衣室换衣服，布莱克·斯特普突然问陆余：“陆，斯嘉丽·约翰逊是不是没有男朋友？”
“好像没有。”
陆余看了一眼布莱克，心想这小子不会是又看上斯嘉丽了吧？
你他娘还真是个人才。
见一个爱一个，渣男本男，就没有你看不上的姑娘是吧？
幸亏安妮·海瑟薇穿的衣服比较朴素，又总是低着头，不然被这小子瞄见又是一件麻烦事，还是得趁他发现之前，把安妮·海瑟薇追到手，免得夜长梦多。
丹·迪考凑了过来：“斯嘉丽真的很漂亮，而且以后说不定是大明星，布莱克我支持你把她拿下。”
丹·迪考是个老实人，对于队友的决定一向无条件支持。
总比和陆余枪杰西卡好多了。
凯西·格林心思就比较缜密，他劝说道：“布莱克你要考虑清楚，斯嘉丽这么漂亮，说不定有不少男人在追，她这样的女明星私人关系一般都比较混乱，我建议你不要追。”
虽然他也不建议布莱克追杰西卡，但是和杰西卡相比起来，斯嘉丽更像是个无底洞。
“陆，你觉得呢？”
布莱克见陆余和斯嘉丽似乎认识，所以想听听陆余的意见。
陆余其实也不建议追，毕竟斯嘉丽·约翰逊这样的女人眼光高，不是布莱克能拿捏的住，尤其是她成名之后，更是难以掌控。
布莱克以后最多是NbA一个普通轮换球员，连球星都不算，斯嘉丽未必能看的上。
“先把球打好，等我们进了NbA拿了大合同，什么样的女人没有。”陆余笑着说道。
布莱克脑瓜子不灵光，没听出来陆余是拐着弯不建议他追斯嘉丽。
反而兴奋的蹦起来。
“对，我要好好训练，早点进NbA，这样我就能追很多女人。”
看着布莱克这幅饥不可耐的样子，陆余终于能够理解为何NbA那些球星总想着换女朋友了，原来都是这幅德行。
……
陆余“绅士”的名号越来越响，。
以至于冈萨加斗牛犬队在赢了旧金山唐斯四天后来到佛罗里达的时候，佛罗里达的体育媒体惊呼：“绅士来了！”
陆余不知道的是，同一时间到达佛罗里达的还有中国男篮国青队。